老人养胃保健食谱推荐_老人养胃保健食谱推荐一下

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本文目录一览：

• 1、养胃的食谱
• 2、有没有好吃的适合老人养胃的食品?求推荐
• 3、民间老人治胃病有一招,这份食谱务必收藏

养胃的食谱

1、南瓜山药粥 材料：山药40克，南瓜40克，大米20克，盐适量。做法：将大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁。

2、养胃三餐一周食谱大全：周一早点：牛奶、饼干、肉松面包、水果；午餐：大米饭、炒菜、蛋花汤；晚餐：黄瓜、小米粥、少量碳水。周二早餐：豆汁、芝麻酥、火腿海绵蛋糕；午餐：馒头、炒菜、凉拌青菜；晚餐：西红柿豆芽面须。

3、养胃汤煲汤食谱大全：红枣山药汤、枸杞红枣赤豆汤、银耳雪梨炖瘦肉汤、田园排骨汤、萝卜牛腩汤。红枣山药汤。将红枣提前洗干净，并且放入清水中泡软，山药去皮之后切小块备用。

有没有好吃的适合老人养胃的食品?求推荐

稀粥类：如米粥、面粥等，比较容易消化吸收，有助于减轻胃的消化负担。 翡翠豆腐：豆腐本身含有丰富的优质蛋白质和多种维生素，对于保护胃黏膜和增强胃部抵抗力都有好处。

确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防***，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。汤水 比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。

胃不好的人需要注意饮食，选择一些养胃的食品，可以缓解胃部不适。以下是几种养胃食品的推荐。粥粥最容易消化吸收，八宝粥、小米粥、南瓜粥都很适合需要养胃的人。

十大最养胃的食物1 牛奶 牛奶是我们最常见的食物了，性平且味道甜美可口，具有补肺胃，润大肠的作用，常用于治疗便秘等疾病，近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘等疾病。腹泻、脾虚证、湿证者忌食，晚上服用还有利于提高睡眠质量。

民间老人治胃病有一招,这份食谱务必收藏

1、加水小火煨熟，加点盐，空腹、饮汤食鱼。 小茴香、干姜、木香各10克，甘草克6克，水煎服。 金盏菊鲜根30一60克，水煎服。（治胃寒痛）。或：桂花子末3克，玫瑰花0.5克，开水冲泡，日3次温服。

2、早晚养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法： 莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 根据个人口味调味后早晚食用。

3、调理胃炎食谱桂皮红糖饮 桂皮15克、水煎去渣取汁、加入红糖10克、调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效、可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。

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