保健品吃好还是不吃好_保健品吃好吗

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本文目录一览：

• 1、如果有选择保健品是吃好还是不吃好?
• 2、保健品该不该吃
• 3、健康的人可不可以吃保健品啊?有必要吗?

如果有选择保健品是吃好还是不吃好?

保健食品该不该吃，保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。虽然保健品不是药品，不以治疗疾病为目的，但是也不能盲目的食用保健品，要针对各人自身身体情况来选择。

我认为保健品可以适当吃一些，却不是必须吃的。

很多保健品都是从日常生活中的食物中提取成分浓缩而成，心理上的安慰可以，但是作用不大，建议在日常饮食中着手，少摄入保健品为佳。

一说到保健品大部分人肯定认为是骗人的、不可信，吃了一点效果都没有；但是也有一部分人吃了保健品的确很管用，奉为“仙丹灵药”。

我们每天身体需要的营养光靠吃东西根本不能保证。尤其是女孩子如果减肥的话就更难有充足的营养了。从简单的维他命C或D到钙，还有Co-10等对心脏有好处的补品，依据你的需要来吃，对身体还是有益的。

与不吃营养品相比，吃营养品可以带来以下区别：【点击了解更多详情】补充营养不足：当人体由于饮食结构、吸收能力等原因导致某些营养物质摄入不足时，营养品可以提供这些营养物质，以满足人体的需要。

保健品该不该吃

1、我觉得健康的人也有必要吃保健品，而且保健品不是针对病人的，它是针对想要保养的人。而且保养身体应该早早的进行，如果太晚了再想保养就来不及了。很多人都觉得只有在生病的时候才应该吃一些保健品，才应该好好的保养身体。

2、我们说的是健康人不需要、也不可能通过服用所谓的“保健品”来保持健康，这不符合进化论原理。但是当一个人生病时，尤其是因为缺少某种元素而生病，例如饮食不好导致的低钾血症，此时是需要服用特殊的药物来恢复健康的。

3、那保健品究竟该不该吃呢？我认为保健品可以适当吃一些，却不是必须吃的。

4、如果你能很好的吃三顿饭，能活动，就最好啥也别吃。

5、不要总想着靠着保健品来补充我们需要的，如果自己不好好吃饭好好休息，就算你每天大把大把的吃药也是无济于事，要多吃蔬菜瓜果、坚果，通过食补就可以补充好自己的微量元素了，实在没有必要去吃保健品。

健康的人可不可以吃保健品啊?有必要吗?

我觉得健康的人也有必要吃保健品，而且保健品不是针对病人的，它是针对想要保养的人。而且保养身体应该早早的进行，如果太晚了再想保养就来不及了。很多人都觉得只有在生病的时候才应该吃一些保健品，才应该好好的保养身体。

我们说的是健康人不需要、也不可能通过服用所谓的“保健品”来保持健康，这不符合进化论原理。但是当一个人生病时，尤其是因为缺少某种元素而生病，例如饮食不好导致的低钾血症，此时是需要服用特殊的药物来恢复健康的。

绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素，健康人吃多了反而不好。比如说如果你不缺钙，但是你吃高钙片的话，就有可能会得结石病。保健品具有一定的适应人群、一定的适应症，不是***都可服用的。

从单细胞生物到人类，经历了数亿年的进化，人体进化出了各种有利于生存的功能。因此，对于燕窝、人参或虫草等稀有物质中可能存在的有益元素，按照进化论原理，健康人并不需要通过服用这些所谓的“保健品”来维持健康。

所谓的保健品一般都没用的。况且，健康的人也不需要吃；建议多运动，多吃五谷杂粮及蔬菜水果吧。

先说结论：身体 健康 的人，当然可以吃Q10保健品，为什么呢？我们首先要看保健品的定义，保健品指的是具有一定保健功能的食品，并不是药物，不能治疗疾病。

保健品吃好还是不吃好的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于保健品吃好吗、保健品吃好还是不吃好的信息别忘了在本站进行查找喔。