******法_适合老年人***手法***

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本文目录一览：

• 1、足疗按摩的手法

足疗***的手法

敲击脚底 每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的***，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。

足疗的大概过程：先将脚放入调配好的药水中浸泡20-30分钟分钟，之后把脚擦干，进行足部***。具体足疗***手法。第一步：浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤剂。

天天***脚，祛病人不老，足底***是一种对健康有益的养生保健方法，对于中老年人的健身长寿大有裨益。什么人不适合做足疗？足底***并不适合所有的人。如果***不当，不但不能治病，反而会使病情恶化。

目前国内足疗主要有3种形式：以足部反射区及若石健康法为主，手法有若石***手法和传统中医***手法。以足部穴位为主，以足部***手法为主。足部反射区与传统穴位结合，手法亦为上两种手法结合。

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