骨质增生吃什么保健品_骨质增生吃什么保健品好

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本文目录一览：

• 1、骨质增生吃什么?饮食得坚持三原则

骨质增生吃什么?饮食得坚持三原则

1、骨质增生的饮食注意事项：宜吃含钙高的食物 骨质增生患者常常合并骨质疏松的发生，为了弥补钙的流失，可以适当补充富含钙质的食物，比如牛奶及奶制品、豆类及豆制品、海带、虾米、绿叶蔬菜，必要时补充钙剂。

2、骨质增生可以多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。也可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。

3、因此一定要多吃含有钙元素的食物，同时也可以选择钙剂。

4、骨质增生的症状：为隐匿发作、持续，多发生于关节活动以后的骨关节钝痛，休息可以缓解。患者应该根据自己的具体情况到当地正规医院就诊，视情况决定治疗方法。建议：饮食保健：多进食高钙食品。

5、一般患有腰椎骨质增长的人都是因为缺钙，所以有这种病的人，一定要多吃有钙的食物，比如在我们的生活里面可以吃骨头汤，鱼汤，喝牛奶，多吃蔬菜，还有一些水果类是富含钙的。

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