***保健品,补精保健品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 玛咖是保健品吗，有什么功效？
2. 最近风行的美国保健品辅酶Q10，对人的心脑健康真的有那么神奇吗？

玛咖是保健品吗，有什么功效？

网上铺天盖地的关于玛咖的神乎其神的功能传说，特别是对于***方面的，着实受到了不少的追捧。玛咖到底是多么神奇的物种？保健功能有多强？小编总结了一些目前的研究进展，提供给您参考。

玛咖的种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区，根茎形似小圆萝卜，可食用。这东西在南美是非常普通的东西，被用来治疗妇科疾病，例如更年期综合征，月经不调等。不过随着药用价值的挖掘，逐渐被开发成了保健品。

每100克玛咖含有59%的碳水化合物，含有8.9%的亚麻酸以及18.5%的不饱和脂肪酸亚油酸。不但味道甘美，而且可提供大量热能，能使人体力充沛、精神旺盛，减轻疲劳感。

查圣华、杨秦等人基于小鼠的研究发现，云南玛咖提取物具有明显的缓解疲劳作用，且有明显的量-效关系。这种缓解疲劳的活性成分为糖类及玛咖酰胺（主要是N-苄基亚麻酰胺）。

研究中也对云南玛咖的食用安全性进行了评估，食用安全性评估，以分别相当于人体推荐量100倍的量饲养小鼠，未出现急性毒性和生殖毒性。通过这篇报道，可以看出云南产的玛咖在营养成分、重金属等指标上比秘鲁产的玛咖略胜一筹。

所以想选用玛咖作为保健品，不用过分崇拜秘鲁产地，云南丽江产地的反而更好一些。

开始小编也不信，通过查阅文献及资料，还真有证据证明玛咖对***有提升作用。

国外开展的小鼠试验及人体试验，均提示每天服用1500~3000mg能提高男性***。国内徐梓荷等人通过考察了小鼠***官脏器指数，血清激素水平，睾丸抗氧化性及***数量、活度，脑部5-羟色胺含量等指标，证明玛咖对雄性小鼠性功能具有较强的改善作用，这种作用是多方面、多角度共同作用的结果。研究也提示，玛咖不同产地、颜色及加工方式对小鼠性功能产生的影响不同。

刘浩等人的研究证明玛咖提取物N-苄基棕榈酰胺具有抗骨质疏松活性，其通过提高雌激素受体和成骨关键因子的表达，促进骨形成和抑制骨吸收，最终起到抗骨质疏松作用。当然这是基于小鼠模型的数据，人体临床试验还未开展。

最近风行的美国保健品辅酶Q10，对人的心脑健康真的有那么神奇吗？

辅酶Q10：是人体内产生能量的要素，它能改进心肌的代谢，加强心脏的功能;它也是一种强抗氧化剂，能保护机体细胞免受自由基的破坏。辅酶Q10的含量被当作衡量皮肤和健康状况的重要指标，由于它的合成量在20岁后持续降低，需额外补充。辅酶Q10还可以用于延缓衰老，增强免疫力，充沛精力。

辅酶Q10属于抗氧化剂和免疫增强剂。主要用于治疗各种心脏病急急慢性肝炎等疾病，具有促进细胞代谢作用

辅酶Q10 是一种强效的抗氧化剂，能抗防LDL“不良”胆固醇的氧化，使人体内的胆固醇保持于健康水平。LDL 的氧化会造成不良胆固醇更易粘附在血管壁，导致血管阻塞。这就是为何没有高胆固醇的人士也会出现血管阻塞之故。辅酶Q10的抗氧化作用比维他命E更胜一筹。更妙的是，辅酶Q10还能为体内“用过的”维他命E再充电，好让维他命E恢复十足劲力。维他命E与辅酶Q10能结合一股超强防护力量，预防心血管疾病。

#增进脑力如果您的头脑不如以往般的敏锐，或者常觉得精神疲倦，难以清晰地思考，这可能只因您体内缺乏辅酶Q10之故。您的脑部细胞需要大量能量以维持最佳运作状态。只要这些细胞能取得无穷的能量供应，您必能感觉头脑敏捷，思维清晰。

#增强身体的抵抗力辅酶Q10 能增强人体免疫细胞，使它们更有活力，更能抵抗疾病之侵。免疫细胞一旦获得更多能量，就能更强力地保护人体及清除微生物，毒素和致病的突变细胞。辅酶Q10 也能增加免疫细胞数量，为人体提供更周全保护。

辅酶q10是一种抗氧化剂，它能够抗氧化，营养心肌和改善心肌代谢，还可以起到延缓衰老和增强活力的作用，但辅酶q10被传的神乎其神，被广泛应用于保健品和食品添加，到底他对心脑血管疾病有那么神奇吗？

一、辅酶q10的用处有哪些？

作为药品使用时，辅酶q10在心血管疾病的治疗中也仅仅是作为心肌炎、心功能不全，等疾病的辅助治疗。作为保健品的辅酶q10，广泛用于各种心脏疾病的***治疗以及用于肝功能不全，糖尿病增强免疫力，诸多疾病的保健与预防。而且因为辅酶q10的抗氧化作用，在化妆品行业辅酶q时也被经常应用，主要用来美肤和延缓皮肤衰老，受到很多化妆品的青睐。

二、辅酶q10真的有那么神奇吗？

刚才已经提到辅酶q10被广泛应用于药品、保健品和食品添加，也正因为于此辅酶q10的作用一再被夸大。但事实上作为药品使用的辅酶q10，在相关疾病的治疗中，指南中并没有作出非常高级别的推荐，所以过度神化辅酶q10的作用，其目的不辨自明，辅酶q10并没有想象中的那么神奇。很多人都会说刚才不是讲到，辅酶q10有很多的作用吗？过度解读辅酶q10的作用，就好像过度解读吃馒头也可以增强体质，改善饥饿的作用一样，其作用有，但绝对不是神奇的不得了。

三、那是否需要补充辅酶q10呢？

首先需要明确的是，作为药品使用时，如果没有使用的禁忌症，那么口服辅酶q10，也就没有明确的获益证据。其次，作为保健品使用的辅酶q10，保健品明确的是没有治疗作用的，所以不要对保健品抱有幻想。我一向的主张是，如果没有需要服用的适应症，口服任何一种药品，都是多余而且有害而无益的。所以，如果你***想用辅酶q10来预防心脑血管疾病的话，我还是不做推荐和建议的。

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很多朋友都会找到张大夫，让张大夫说说辅酶Q10.从我个人角度，我的确没有过多的去写过辅酶Q10的相关文章，不为别的，就是因为心脏领域的各个指南都没有推荐的辅酶Q10，所以可以说辅酶Q10对于心脏疾病的明确疗效，学术界并不认可。但是，这不影响给大众科普一下关于辅酶Q10的事情。

辅酶Q10，又名泛醌，它是1957年被发现的。美国得克萨斯[_a***_]的卡鲁福鲁卡斯博士被尊称为辅酶Q10研究之父，他在1958年认定的辅酶Q10的化学结构，并因此获奖。

辅酶Q10是一种脂溶性醌，其结构类似于维生素K。它是一种强抗氧化剂，是人类生命重要元素之一，它在线粒体呼吸链中起着重要的作用。

人身体上的辅酶Q10主要靠自身合成和膳食补充。一般说来，辅酶Q10在沙丁鱼、秋刀鱼、动物内脏( 心脏、肝脏、肾脏) 、牛肉、猪肉、花生等食物中含量相对较高。不得不说的是，这些食物中的一些心脑血管疾病患者不能多吃，因为脂肪和胆固醇含量高。

特别要提出的是，很多人想通过口服外源性辅酶Q10（多数是保健品）来补充辅酶Q10.其实，真相是外源性辅酶Q10的吸收和生物利用度较低。这可能也是一直没有受到推荐的原因之一吧。

在全球范围内，即使是最先发现辅酶Q10的美国，以及欧洲和日本，也之一把它列为保健品和食品添加剂。在我国大家能看到的大部分辅酶Q10可能都是保健品，作为保健食品，我们并不认可对于疾病有治疗作用。

近年来，国内外关于辅酶Q10的研究很多，但是都没有上升到指南推荐，请大家一定要认清这个现实。

辅酶Q10有用，但只是限于保健品，在欧美辅酶Q10作为膳食补充剂，也就是相当于我们的保健品。

我们人类可以吃的包括食物、保健品、药品。

食物是每个人都需要吃的；药品是是每一个生病的人都需要吃的；但保健品的弹性就比较大，这是根据自己的需求及承受能力吃的。

当然辅酶Q10在欧美是保健品，但在我国既是药品也是保健品，批号不同，化学成分一样，含量有差别罢了。不管辅酶Q10是保健品还是药物，都不能替代正规的药物，因为在心脏病治疗的指南中，并没有辅酶Q10这个药物或保健品。

我们都知道叶酸，维生素B，维生素K，维生素E，这些都是人体的辅酶，辅酶Q10就是他们的兄弟，是一大类物质。辅酶Q10有什么作用呢？我们人体大概有60万亿细胞组成，细胞正常工作，保证我们正常的生命，细胞要工作就得要能量吧，辅酶Q10就是帮助产生能量的物质，这些能量提供给细胞正常工作，以保证我们的生命。

辅酶10广泛存在于动植物，比如沙丁鱼、牛肉、花生、豆油、动物内脏等等，我们人体也一样存在着辅酶Q10，尤其心脏中含量较高，因为心脏需要不停的工作。有研究显示:辅酶Q10能给心肌细胞提供能量，调节心脏功能，同时辅酶Q10的抗氧化能力，可以延缓衰老及动脉硬化，同时还有研究显示辅酶Q10具有神经保护，抗皱，提高免疫力的作用。

但这些研究目前的证据不够充分，所以，辅酶Q10并没有写入疾病治疗的指南，只是疾病预防的保健品。

心脑健康靠的不仅仅是一种辅酶Q10，人体是一个复杂的机体，是很多因素的合集，辅酶Q10在其中扮演了一个角色。我们真正的心脑血管健康要靠健康生活态度＋健康生活方式来预防。

首先态度决定成败，心存敌意的人心血管疾病风险增加19%，心怀恶意的人死亡风险增加一倍，善良的人心血管风险降低14%，乐观的心脏病患者康复速度提高一倍，感恩的人身心更加健康。这就足够说明心好的人，才会有一颗好心。我们不光要有善良、乐观、积极、阳光、感恩的心，还要有健康的行为，这样才能言行一致。

吸烟者心脑血管疾病风险增加3-4倍，心肌梗死风险增加20%，冠心病戒烟后，死亡风险降低36%，吸烟比不吸烟平均寿命少10年，足见吸烟的危害。

到此，以上就是小编对于***保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于***保健品的2点解答对大家有用。