保健品钙片有效果吗,保健品钙片有效果吗婴儿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品钙片有效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健品钙片有效果吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃钙片OTC还是保健品，哪个补钙快？
2. 氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗？
3. 补钙是选择药品钙好还是保健品钙好？
4. 保健品钙片怎么查真伪？

吃钙片OTC还是保健品，哪个补钙快？

吃钙片一定要吃OTC的不能吃保健品的，保健品的贵不说，生产标准也没有药品严格。OTC是经过国家批准的生产过程，生产工艺都有严格的规定，含量也不存在虚标现象，并且现在的保健市场真的是很乱，夸大疗效。钙本来是人体很普通很重要的一种元素，如果平时不是偏食严重，基本上能够满足。

人们缺钙的主要原因是对钙的吸收利用不好，通过食物摄入的钙有很大的一部分被排出到了体外，我们要补钙，主要是解决钙的吸收问题，要想加强钙的吸收，就少不了维生素D，如果你缺钙，那么可以肯定你缺了维生素D，就算你补在多的钙，没有维生素D的帮助也是不能被好好吸收的。如果选择补钙的话请选择含有维生素D3的钙效果比较好。

肯定是选择药品啊，除非你家有矿😂

药品疗效确切，质量可靠，而且绝大多数药品钙片都是进医保的。可以选择到医院配或者是医保药店，使用医保支付。

而保健品大多数都是不知名的厂家生产的，价格贵，不能医保支付，没有性价比。

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补钙是针对体内缺钙的人群，而不要错误的认为补钙就用保健品，同样保健品不一定就能补充你身体所需要的钙，钙盐只有在维生素D的配合下才能充分吸收，一般药物钙片都含有维生素D，钙、维生素D比例按生理需求配比，一些保健品品质不能保证，而且价格昂贵，所以还是选择正规药厂生产的钙片。

氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗？

谢邀。氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的，关于吃多久见效应该说因人而异，氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节（重点软骨）健康有帮助。对于稍严重的骨关节病（多数是退行性骨关节炎），氨糖或氨糖软骨素只能取到辅助治疗的作用。正题回答如下：1.根据产品说书要求，按每粒含量规格服用，有的要求每日二次每次1粒；有点要求每天三次每次2粒。在餐中或饭后用温开水送服。 2.一般坚持服用2-5个月见效。六周为一个周期或视情况适当延长。一般保健用每年可重复2-3次。病情需要时在医生指导下一个周期可以是一年。是否长期用，看有没有效果，如有效按周期要求，服用一段时间仃一段时间然后再按周期服用。 3.氨糖或氨糖软骨素选用医用类为好，保健品类可以用，但应选择正规厂家生产的。中老年人尽量不要选择含有鈣剂的产品，防止过量补鈣加速骨刺生成，以前有过因服用氨糖鈣片造成膝关节疼痛加剧的例子，如需要同期补鈣者可选用单独鈣片，建议一天一次，早晨或中午随餐服用。

这要看每个人的实际情况了，因为每个人的体质不一样，有的人吃差不多一个月就可以感觉到效果了，有的人吃一俩月还没感觉。建议您口服健力多氨糖软骨素钙片半年以上对关节软骨食物恢复有良好的作用。

补钙是选择药品钙好还是保健品钙好？

建议选择有科技实力公司和品牌，不管是药品还是保健品，有条件去了解，原材料的来源、是否自有农场、是否自有实验室、科学团队、获得该领域的专利技术等等去参考，选出适合自己的价格范围产品！其实对于补钙，除了买补充品外还可以通过饮食去补充，饮食这个是不能忽视，因为通过正常饮食吸收钙才是身体主要的“钙”，绿叶蔬菜含钙量高，平时应该均衡摄取蔬菜，还可以炒菜时适量放虾皮，因为虾皮也是含钙高的食材，芝麻酱也是含钙高，喜欢吃饺子或拌面的也可以加，不但味香营养又丰富，所以平煮饭时要适当添加含钙高的食材

人不是缺💊药生的病，预防保健的前题下，用食物来补充最佳，当然，最直接有效的方法是直接服用保健食品更有针对性。

这一点大家尽量选择“完全营养食物”的保健食品🍅Vc与桔子是两种[_a***_]的概念，我们被伪科学忽悠了多少年，人体是一个完整的生命体，有生命结构以及有生物活性的保健品对人体没有负担、负作用。

食物是最好的药物，这就是老祖宗说的“药食同源”。

***如是小儿，或者你年龄大了，身体还健康，二者没啥明显缺钙，老人可以食补，比如吃些小鱼小虾类；小儿吃奶+食补。

但是真的是医生诊断缺钙了，如小儿，就需要吃药钙片+D3（鱼肝油一类）；如老人缺钙了骨质疏松了特别是老年女同志，缺钙厉害，可能会胸腰椎压缩性骨折，跌倒易骨折，必须补药物钙+骨化三醇（或阿法骨化醇）+二磷酸盐（比如阿仑磷酸钠）。

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最好看医生，听医生指导。

这个补钙的问题，不是那么简单好回答的。

保健品钙片怎么查真伪？

要查真伪可以从以下几个方面入手。

首先，查看保健品钙片的包装，真品通常会有完整的商标、产品名称、规格、厂家信息等，并且印刷质量好，没有模糊、涂改等痕迹。

其次，查看产品标签上的相关信息，真品会有生产日期、有效期、配料表等详细信息，并且字迹清晰、无误。

再次，可以通过官方渠道查询产品的授权认证情况，如国家食品药品监督管理局的批准文号、注册证书等。此外，还可以参考其他消费者的使用评价，了解产品的口碑和效果。如果怀疑产品的真伪，可以通过与正规渠道购买、保留购买凭证、向官方渠道咨询等方式进行进一步核实。

到此，以上就是小编对于保健品钙片有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品钙片有效果吗的4点解答对大家有用。