老年医疗保健运营书籍推荐,老年医学保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年医疗保健运营书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年医疗保健运营书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 想了解老年人疾病，预防治疗，有什么好书推荐？
2. 60岁以后退休了，该看一些什么书？哪位师友给推荐一下？

想了解老年人疾病，预防治疗，有什么好书推荐？

当代老人多数还是很重视自己的晚年健康生活，毕竟在前半生都在为了自己的工作，事业，生活打拼，呕心沥血，有很多人留有职业疾病，如高血压病，颈椎病，尘肺等等，到了退休年龄，谁都不想疾病缠身度过晚年，所以对于老年人来说疾病的预防很重要，而治疗大多数是需要去医院治疗，只要做好预防 ，才能尽量少去医院住院，花费更多金钱，免除更多疾病之苦，那么怎样做好预防，本人觉得，第一，要管好嘴，老年人饮食一定不要大鱼大肉，每天保证一定蛋白质摄入量，一天一个鸡蛋或者2两左右瘦肉，多吃利于消化五谷杂粮膳食纤维，尽量保持清淡饮食低盐，保证每天摄入6克左右盐，多吃蔬菜及含糖量低水果，可以促进血液循环，这些都可以减少患高血脂，高血糖，高血压风险，降低心脑血管疾病发生。第二，迈开腿，建议每天晚饭后到公园散步竞走，也可以参加一些有意义的老年文体活动，比如唱歌，跳舞，练太极等等，这些都可以促进身体血液循环，促进身心愉悦，同时也要禁烟限酒都能降低疾病的发生，只要做到以上生活习惯，就可以起到预防疾病作用，至于有什么好书推荐，本人暂时没有可推荐的书籍，但可以建议您关注CCTV10的健康之路，对您预防治疗疾病有帮助。

60岁以后退休了，该看一些什么书？哪位师友给推荐一下？

我也于前年退休了。关于退休后该看什么书，我想还是根据自己的兴趣偏好来考虑。自己不感兴趣的，硬读，也是自己给自己找罪受。就我个人的观点和经验，可以提供几点参考意见：一是，可以考虑读点儿健康和科普方面的书籍，这对保养自己的身体有益。增加一些科学知识，可以破除迷信思想，用科学眼光看待世界。避免偏执、极端、倚老卖老。二是，看一些回忆录方面的书籍。老了，退休了，喜欢回忆往事，所以对于回忆录方面的书，一般老人都愿意看。看看人家的旧事，也能引发自己的一些美好回忆，如果有兴趣，自己也可以写一写回忆方面的文章，总结一下经验，给后世一些警示，也算没白活一世。三是，可以看一些历史、地理、艺术方面的书籍。培养兴趣，修身养性。比如书法、摄影、旅游游记等。一边看，一边也可以实践。学学书法，学学摄影，搞搞旅游，都是挺好的活动。兴趣浓了，越学越愿意学，每天生活感到很充实，活着有奔头。四是，也可以看一些烹饪方面的书籍，愿意动手更好，买点食材，也可以动手学着做几个拿手菜，朋友家人面前也不时的露一手，也是一种乐趣。总之，退休后，可读的书很多。多读点书有百利而无一害。只有多读书才能跟上时代的发展，避免头脑僵化。当然，每天也不能读书时间太长了，要动静结合，有读书的时间，也有活动的时间。这样才能保持身心健康、长寿。

有的人退休后，认为该到了享清福颐养天年的时候了，于是乎整天抱着那些什么营养学啊保健学啊之类的书看个没完。

其实这些人没弄懂不断充实丰富自己的精神世界才是修身养性的真谛所在。退休后时间充裕了，就应该多读些历史方面的书，如史记，资治通鉴等。另外也可以多读些古今中外和文学名著。

多读这类书，就等於你穿越时空和历史拥抱对话，多读这类书，就等於你和智人学贤促膝交谈。多读这类书，久而久之，你对事物的洞察力将大有提升，你的知识积累将越来越多，你的精神层面越来越年轻精神世界越来越丰富多彩。

网友们，让我们共同努力，去创造不断更新无比亮丽的精神世界吧！

到此，以上就是小编对于老年医疗保健运营书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年医疗保健运营书籍推荐的2点解答对大家有用。