保健食品有没有副作用,保健食品有没有副作用的话术

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品有没有副作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品有没有副作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健食品有没有毒副作用？
2. 保健食品有用吗？

保健食品有没有毒副作用？

保健食品没有毒副作用。保健食品首先是食品。其次是国家审评的时候，是请第三方具有资质的机构，如疾控中心、研究单位各大学等单位进行安全性评价、动物实验，有的功能要求做人体实验。物理理化检测如重金属、致病菌等检测。工艺评估、生产资质及现场考核。所以安全性是有保证。国家对保健食品的原料有严格的要求，准确地说有具体明细，都是非常安全的来源，不可能有毒副作用。请大家安心选择！

最近几年。保健食品热销。从一个侧面也说明了公众的保健意识在增强。

万物都是辩证的。有利必有弊，有得必有失。保健食品也一样。并不是说吃了保健食品，对你的身体就有很多的，很好的保健作用。如果吃了***冒的保健食品，更是得不偿失了。如果你想吃保健食品，请认准蓝帽标志，国健准字。只有这样的保健食品是经过国家药品食品监督总局批准，可以生产销售的。

即使是经过国家批准销售的保健食品。我们也应该辩证的去看。毕竟有一个保质期。毕竟有些所谓天然的食品，需要添加一些防腐剂等等。所以我的观点是，可以吃，但不要把它当饭吃。

喝白开水，比喝矿泉水或纯净水好。吃新鲜的，蔬菜，肉类食品比吃保健食品要好。

天然的食物已经包含了你身体当中所需要的任何成分。没有必要再去补充所谓的维生素c，维生素e等等。如果吃过头了，反而有副作用的。有的甚至危及健康。

多吃天然的有机绿色食品。不要被保健食品的神奇广告所诱惑。你可以合理的调整膳食结构。会使家人的身体更健康。

保健食品是食品中的一种，是具有食品的共性，固一般食品如果摄入过量有相应的副作用发生，那保健食品也是会有的。

西瓜与维生素C

如吃西瓜过多，有些人会拉肚子一样，那是不仅因为西瓜含有大量的水分，而且还含有丰富的维生素C等的多种维生素，如果食用太多，就会发生恶心，呕吐，腹泻等症状。如果换成食用大量的维生素C的保健品，也会出现恶心，呕吐，腹泻等的不良症状。

总结

不管是食品还是保健品，都必须要控制量，才能发挥出它的作用，但食品中含营养相对全面，而单项所含的营养就会偏低，不容易造成过量，但是保健品就不一样，每种保健品的含量不同，作用也不同，对应身体的症状也是不同，如果个人的自身本身缺乏这种营养素，而多摄入这种营养素，则就可以改善它的症状，若是没有缺乏，而乱多摄入这种营养素，那就会造成身体副作用产生。

因此选择食用保健品时，最好有专业人士根据你的身体情况进行指导，方才可以使用。

人为什么总想着吃保健品呢？养成一个良好的生活习惯，比吃任何保健品都有效。你想想那些有钱人；那些名人；年纪轻轻的就离开人世的。他们没少吃那些保健品吧！最后结果又怎么样。总之一句话：“想要一个好身体，就要一个好的生活习惯。”

保健食品不同于药品，药品有毒副作用，有治疗疾病的功能，而保健食品是不能有毒副作用的，不能对人体产生任何急性、亚急性或者慢性危害，同时它也不能宣称有治疗作用，它只能说具有调节机体功能、预防某些特定疾病的发生或能够改善体质的作用，保健食品也叫做膳食补充剂，也就是说它的安全性应该要和我们吃的普通食品一样安全。

保健食品的外包装说明和药品也是不一样的，药品的批准文号必须是"药字号"比如国药准字xxxx，而保健食品是"健字号"，在外包装上应该有蓝色小帽的标识，蓝色小帽下面应该有“国食健字G，或国食健字J(进口保健食品)”文字。

保健食品有用吗？

保健食品，说低调了就如同白面、大米、肉，营养成分不外乎淀粉、蛋白质、无机盐、糖类等，最大的用处就是充饥，补充人体所需的各类营养物质，保障人体活动或成长需求。说高调了，保健食品，含有普通食品不具有的特殊营养成分，有些是富含特定营养成分，比如有增强免疫力功能、辅助降血脂功能、***降血糖功能等，能调节人体的机能，适用于特定人群食用。但保健食品，毕竟是食品不是药品，没有治病救人、立竿见影的功效，只能是通过使用保健食品，增强个人体质，通过本身免疫力的提高来防病治病。

总之，保健食品也是食品，是比较贵比较稀缺，有时是物不超所值，甚至价格与价值背离的食品。保健食品最大的特点就是食品，吃了增加人体营养，最大的卖点是有药用价格——被过分[_a***_]的滋补作用。我们最好站在食品的角度看保健品，有钱了可以考虑，手头紧张感觉就没那个必要了，还是日常生活，吃平常饭，喝平常汤为好。

保健食品市场出现了很多问题，已出台保健食品相关的管理办法，全国查处了违法案件上万件，可看出保健食品里面的问题较多，尤其是在老年食品方面反映特别多靠广告，市场营销推销产品，许多产品吹得好，言过其实。虽要加強监管检查，保护消费者的合法权益。

这个问题用我多年的流行病学调查，最后回答是用的好与吃的对则有用，反之则有害！

保健食品，按国之标是食品但必须有健字号，其原因是它是食品但又是特殊食品。其实它介于食品与药品之间，即是食品非食品是药品非药品。从而有些厂家为了达功效目的，加入了药品，以此以食代药显示其功效，更显其食保之威力，从而欺骗消费者，也以此患者长期服用而中毒身亡。

真正的保健食品应该是纯天然的从食品中提练的，对某些疾病控与治有一定作用功效的，这样的保健食品是有用的，对恢复健康及治愈疾病是有效的，只有这样的保健食品才可称得上真正保健食品，是有用的！

这个问题我能回答，13年开始服用保健食品的，主要是螺旋藻、黑蜂胶、酵母硒、全维生素片，当然都是通过淘宝买的正规品牌，有国家颁发的蓝帽保健品标志或国外大牌保健品，，价格也不贵，自从开始服用这几种保健品后，很少感冒了，以前经常感冒，每次上呼吸道先发炎吃药都不管用，到最后发展成重感冒必须到诊所***输液，现在基本没有这种情况了，偶尔小感冒一次吃点药就好了。我让母亲也吃了这几种保健品，感冒也少很多了，说明还是有增强免疫力的作用。但我不买那些所谓直销卖的保健品或者广告狂轰滥炸的保健品，只买对的不买贵的，不说质次至少价格昂贵，基本不会交智商税。

保健品的功效如何，现在没有一个机构做出合理的论证，倒是无限极，权健，红毛药酒等保健品神话的没落，无限极保健品致死人命的发生，保健品一夜之间成了***喊打的过街老鼠。真正的原因还是保健品公司为了自身利益，虚假宣传，把保健品吹的神乎其神，包治百病，比灵丹妙药还神奇！让消费者成了受害者！

多层次的传销模式，让身处保健品怪圈里的人骗了亲戚骗朋友，无底线的欺骗，吃人血馒头，心里也不感到羞愧，丧失做人基本原则。

无知的消费者在听信了保健品公司发展的消费者亲戚朋友的话，无***的服用保健品，有病的延误病情，没病的被保健品里含的药品打乱了自身的免疫系统，无形损害了身体。本来原本很好的亲戚朋友反目成仇，造成社会矛盾激化，让更多人知道了保健品消费市场的危害，这就是今天的保健品没落的根源！

到此，以上就是小编对于保健食品有没有副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品有没有副作用的2点解答对大家有用。