老人下肢堵塞吃什么保健品,老人下肢堵塞吃什么保健品好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人下肢堵塞吃什么保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人下肢堵塞吃什么保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 我妈妈八十多了，走路腿没劲，该补充点什么营养？
2. 老人腿越来越没有力气怎么办？

我妈妈八十多了，走路腿没劲，该补充点什么营养？

俗话说的好，人老腿先老。八十岁的老人走路腿没劲也是自然规律。老年人40岁以后就面临全身退行性改变，80多岁全身各统都己经老化。

1，骨质的流失，造成骨质疏松出现腰酸腿软全身疼。

2，老年脊髓病变，包括颈椎间盘和腰椎间盘椎管狭窄，脊椎肿瘤等压迫脊髓造成下肢无力，走路时像脚踩到棉花。

3，老年肌萎缩，40岁以后，每10年肌肉萎缩5%~10%。加上老年女性没有运动习惯，所以肌肉萎缩的会更快。下肢无力也是老年伴隨的症状。

4，老年电解质紊乱，常见的是低钾和低钠，多因摄入不足。但不排除身患肿瘤，抗利尿激素增强造成的低血钠，病人的主述就是走路没劲。

5，帕金森也也叫震颤麻痹，多见于老年人。往往一侧下肢无力发展同侧上肢，然后发展到对侧肢体。伴有震颤、強直、运动迟缓。

6，颅脑疾病，包括脑梗塞、脑出血、脑供血不足、脑肿瘤、脑炎等多为一侧下肢无力。

7，糖尿病周围神经病变、格林巴利综合征等，多表现下肢对称性无力。

老人腿越来越没有力气怎么办？

老人腿越来越没有力气怎么办？根据情况，做腿部的力量训练和按摩等。

腿部被称为人体的“第二心脏”，当血液从腿部向心脏回流时，需要借助腿部肌肉收缩的力量，所以，腿部肌肉的存在，对人体的正常活动和健康，有着重要的作用。事实上，从30岁时，人体的肌肉开始老化，到了老年，肌肉老化更加明显，尤其是远离心脏的腿部肌肉；就现象而言，腿部肌肉的老化，会反映到膝关节的承受能力上。

（下图：人老腿先老）

人体肌肉的多少，决定了人体力量的多少。有氧训练减脂，力量训练增肌，通过腿部的力量训练，可以获得增肌效果，或者减缓腿部肌肉的减少。腿部的力量训练有哪些？深蹲或者靠墙深蹲，箭步蹲，臀桥或者臀推，坐姿腿屈伸或者借助器械腿屈伸，借助器械的蹬腿、腿外展、腿内收等训练。

（下图：借助器械的坐姿腿屈伸训练）

用则进，不用则退，人的机体功能也是如此，作为老人，需要根据身体情况，力所能及的多运动，比如快走或者散步，以及做坐姿腿屈伸、徒手深蹲、徒手箭步蹲之类的简单力量训练。

进行健身训练，是任何年龄阶段者获得身体健康的首选办法。老人腿部没力气，不能方便健身的话，一方面要注意腿部的保暖，另一方面可以通过腿部***，热水洗脚等办法，保持腿部血液的循环。

（下图：活动不便的老人，可以考虑多做腿部***）

人老腿先老，这句话绝对是真的，人老了走不动路的时候生命就不长久了，我妈在生命的最后二年里开始腿疼，开始说是老年性的腿疼，也没有个啥具体说法，开始一个腿疼，后来二个腿都疼，走路也开始变慢，后来妈妈去世了，我才明白，不只是腿的问题，身体各方面都有问题了，只是表现在腿上了而已，唉，人老了真的太可怜了，不是钱的事……

我今年七十二，感觉到腿的力量越来越小。走路跟不上快走的节奏，蹲一下很费力，蹲一小会，中！稍微多一会不用手扶地做支撑，站起来费劲。

年轻时候多好哇，在学校蓝球队打前峰，跑一整天不觉的累，三级跳远还取过名次，随着年龄的增长，不知不觉的老来了。有句俗话说的好，好汉不提当年勇！

人上壹佰形形***！人和人的生活条件，身体素质，健康程度不一样，但腿上越来越没力气是肯定的，这是人的生理规率，是身体向你提出的警告，人们常说的人老腿先老一点不***。老人们都希望自己:活的岁数大点、生病来的晚点、死的时候快点！这只是美好的希望！怎么让腿老的晚点呢？我是这样做的；

先控制体重，通过合理饮食十运动，把自已的体重质数控制在合理范围内，减轻腿上的负担。

每天晚上看电视时，揉搓腿部肌肉重点是膝关节上部的肱四头肌，和腿肚子，点按足三里、阴、阳陵泉、承山、和太溪等穴位，当然结合热水泡脚效果会更好。

白天定时的走路和骑自行车，但量力而行不出大汗，不做强制性的活动。如果因天气等原因没有外出活动，自己在室内放松，自然抖动几分钟，就是俗称的"傻子功″，感觉挺好。

七十二岁啦，虽然腿上力气少了，但腿上无疾！我认为与锻炼有关，人是动物就得动！长期的踡卧不动，没病也没劲！我生活在这幸福的时代，住个安静幽闲的农村小院，过自己平凡而充实的农家日子，很知足！感谢***、感谢习***！

老友们？你们自个的腿感觉有劲不？如何调理的支个招呗？

到此，以上就是小编对于老人下肢堵塞吃什么保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人下肢堵塞吃什么保健品的2点解答对大家有用。