保健食品西片,保健食品西片有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品西片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健食品西片的解答，让我们一起看看吧。

1. 最好的硒片多少钱一瓶？
2. 君上宝硒片多少钱一瓶？
3. 什么食物补硒？

最好的硒片多少钱一瓶？

君上宝硒片在126元到150元之间一瓶。君上宝硒片中富含的硒是从富硒大蒜中提取的天然硒，以植物甲基硒为主要原料的新型硒制品—甲基源硒，具有独特而鲜明的保健和药用价值，其富含的甲基源硒、硒核酸、金属硫蛋白是无毒、无副作用的，也是目前证实唯一没有副作用的安全高效具有靶向识别的硒产品，具有生物利用率高、营养丰富等特点。

君上宝硒片多少钱一瓶？

君上宝硒片在126元到150元之间一瓶。君上宝硒片中富含的硒是从富硒大蒜中提取的天然硒，以植物甲基硒为主要原料的新型硒制品—甲基源硒，具有独特而鲜明的保健和药用价值，其富含的甲基源硒、硒核酸、金属硫蛋白是无毒、无副作用的，也是目前证实唯一没有副作用的安全高效具有靶向识别的硒产品，具有生物利用率高、营养丰富等特点。

什么食物补硒？

矿物质硒和维生素A、维生素C、维生素E、矿物质锌是人体内最基本的5种抗氧化剂，可以通过“中和自由基”的形式，预防衰老、保护大脑、预防癌症、防止胆固醇被氧化……。可以说一个人体内的抗氧化剂是否充足与平衡，是决定一个人健康的关键因素。

相对于另外四种，矿物质硒，没什么名气。但事实上，身体长期缺乏硒，是引起心脏疾病的严重风险因素。

硒是制造谷胱甘肽重要的一份子，缺乏硒，也说明体内的谷胱甘肽水平相应也低。作为体内最重要的抗氧化剂之一。谷胱甘肽的缺乏，身体的防御自由基的能力会降至危险水平，从而低密度胆固醇容易遭受氧化，增加心血管疾病的发生率。

人体每天需求的硒的剂量很少，只有60微克，但含有硒的食物并不是很多，另外也取决于垓片土壤的含硒量。

硒，最好的食物来源，是巴西坚果，每天1-2粒巴西坚果就可以满足日常需求。正因为含量过高，因此每天不宜吃的太多。

芝麻也是矿物质硒的优质来源，将芝麻碾碎后再吃，吸收率会更好。另外海产品也是矿物质硒的良好来源。

最后，如果你要是患有桥本甲状腺炎，可以考虑适当补充矿物质硒，有资料显示，每天补充200微克的硒，就可以降低相应抗体的水平。

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硒具有抗氧化、增强人体免疫力，预防癌症的功效。一些水产品、豆类、动物内脏、蔬菜瓜果、谷物都含有硒。 在日常饮食中适当补充硒，有防病抗病、强身健体、减缓衰老，益寿延年的作用。

下面分类介绍一些补硒的食物。

补硒的水产品: 虾皮、龙虾、沙丁鱼、海虾、带鱼、鲜贝、鱿鱼、鲈鱼等。

补硒的豆类:红花豆、花豌豆、黄豆、芝麻等。

补硒的动物内脏: 猪腰子、牛腰子、鸭肝等。

补硒的蔬菜瓜果: 魔芋精粉、小麦胚芽、啤酒酵母、大蒜、蘑菇、苋菜等。

补硒的蛋类:鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、乌鱼蛋等。

补硒的谷物: 富硒大米、面粉等。

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硒是人体必需的微量元素。成人体内硒总量在3~20mg，广泛分布在人体各组织器官和体液中，肾中最高，肝脏次之，血液中相对低些，脂肪组织中含量最低。

《中国居民营养素参考摄入量》推荐普通成年人每天硒的摄入量为60ug最高可耐受摄入量为400ug。

一、硒在人体中主要有以下生理功能和保健作用：

1、抗氧化作用。通过消除脂质过氧化物阻断活性氧和自由基的致病作用而起到抗氧化作用。

2、对甲状腺素的调节作用。硒主要通过3个脱碘酶（D1、D2、D3）发挥作用，对全身代谢及相关疾病产生影响。如碘缺乏病、克山病、大骨节病等。

3、维持正常免疫功能，提高抗体。

4、抗病毒作用：硒能够控制***向致病性突变。

5、抗肿瘤作用：流行病学调查及干预研究发现，补硒可使肝癌、肺癌、前列腺癌和结直肠癌的发生率及总癌发生率和死亡率明显降低。

6、维持正常生育功能：硒缺乏对***形态和功能产生不利影响。

到此，以上就是小编对于保健食品西片的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品西片的3点解答对大家有用。