医疗保健操正版下载,我想看一下医疗保健操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医疗保健操正版下载的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医疗保健操正版下载的解答，让我们一起看看吧。

1. 晚上做医疗保健操好不好？
2. 中学生做的眼保健操，从医学上来说是否有确切的作用？

晚上做医疗保健操好不好？

早晚做应该没问题，但是要饭后1小时后做，（1小时前还在晚饭的消化中）。睡前45分左右做完是最好，运动完了缓解休息一下冲个澡睡觉感觉很舒服，这样睡觉又能改善睡眠。

中学生做的眼保健操，从医学上来说是否有确切的作用？

眼保健操预防近视保护眼睛的正源来自中医理论，通过按摩穴位，让眼睛通经脉络，闭目让眼睛休息片刻，坚持长期做从一定程度上可起到护眼作用。现在问题的关键学生做的眼操是否正确，是否持之以恒做。

眼保健操是针对造成近视眼的原理，运用医学中的推拿、穴位***等方法， 通过神经的反射，加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张， 恢复人体的生理机能，从而起到预防近视眼的作用！

到此，以上就是小编对于医疗保健操正版下载的问题就介绍到这了，希望介绍关于医疗保健操正版下载的2点解答对大家有用。