血脂高吃什么保健品好,血脂高吃什么保健品好能降糖

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血脂高吃什么保健品好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍血脂高吃什么保健品好的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血脂吃什么保健品？
2. 有三高，吃什么保健品好？

高血脂吃什么保健品？

高血脂其实夲身不可怕，主要是怕长时间不控制而引起的动脉粥样硬化，冠心病等病症，所以高血脂的控制还是很有必要的，建议你可以试试藏宝滋补液，主要就是通过降血脂来达到预防调理疾病的作用，而且对人体缺氧的能力也有改善。

这些食物可以降血脂

一、大蒜

大蒜是生活中很常见的一种调味品，放在食物当中不仅可以去腥味还可以提鲜。此外大蒜还能有效地消炎杀菌，增强身体免疫力，除此以外，大蒜因为其含有的大蒜精油，在降低血液胆固醇方面也有不错的作用。因此高血脂人群适当多吃可以达到稀释血液降血脂的效果。

二、西葫芦

西葫芦是生活中很常见的一种蔬菜，除了含有大量的水分之外，还含有多种维生素以及矿物质。此外，西葫芦也是高钾低钠的食物，在降低人体血压以及胆固醇方面有着不错的疗效。

三、黄瓜

黄瓜是一种常见蔬菜，热炒以及凉拌味道都是不错的。而黄瓜除了可以达到生津止渴利水消肿的效果之外，其中含有的成分还可以抑制身体内脂肪的堆积，这样就可以稀释血液降低血液当中脂肪的含量，在降低血脂方面有着不错的效果。

四、土豆

什么保健品也不要吃，最好的保健品是保持愉快的心情，定期到医院请医生用药物控制，平时多吃一些清淡的食物，并注意一些适当的体育锻炼。所谓的保健品可能短期有点效果，但效果有是有限的，都是相对的。人的体质不同，各种保健品对人的影响不同，所以，应该慎重。

个人看法：吃保健品同时也要注意饮食和合理的运动

健康的第一道防线：合理的饮食和适当的运动，

第二道防线：是适合的吃一些保健品，高血脂是血液血脂浓度超出了正常水平，那可以通过一些清理血管的食物，大蒜，沙棘，银杏黄铜等，现在有这类的保健品，饮食上减少高脂食物，现在人们生活太舒适了，已经高了就要改变生活习惯，各方面都重意起来！

降血脂保健品有很多，建议服用月见亚麻酸来辅助降血脂。

药物调脂治疗建议以月见亚麻酸***降血脂为主，月见亚麻酸主要以降低低密度脂蛋白的胆固醇水平但不影响高密度脂蛋白的胆固醇水平来达到降血脂的目的。月见亚麻酸能降低血浆胆固醇的主要原因是其分子结构与胆固醇比较类似，所以在肠道中被吸收时，月见亚麻酸会代替胆固醇而被胆汁酸吸附，由此减少胆固醇的吸收。

还可选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头菇等。

同时还要吸收充足的蛋白质。牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类（应去皮）、鱼虾类及大豆、豆制品等食物都是蛋白质的良好来源，但植物蛋白质的摄入量要在50％以上。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物（如鲜果和蔬菜），能够降低甘油三酯，促进胆固醇的排泄。

有三高，吃什么保健品好？

保健品不是药，是起到一个修复调养的作用，治病是西药，保健品能调好三高而不是治好三高，还最重要的就是你平时的生活习惯，所以说保健品代替不了西药，西药也代替不了保健品，

“高血压、高血糖、高血脂”是我们常常的三高，随着经济发展，生活水平的改善，人均寿命的提高，以及认识的增加，目前还有高尿酸血症，因此又称之为四高，三高的发病率逐渐上升，是威胁健康的慢性疾病，目前三高人群的发病率高，但是本身有三高，自己知道自己有三高的知晓率低，知道自己有三高，***取措施治疗控制三高的治疗率低，已经在治疗，但是治疗的控制率更低，因此目前我国的“三高”具有发病率高、知晓率低、治疗低更低、治疗达标率超级低。

高血压是指安静休息状态下测血压高于140/90mmHg，高压、低压都升高或者只是高压或者低压升高，都属于高血压。高血糖是指空腹血糖＞7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖、糖耐量试验2小时血糖＞11.1mmol/L，或者空腹血糖正常，但是餐后2小时血糖＞11.1mmol/L，均算高血糖，由于我国的饮食习惯以米饭、面条、薯类等碳水化合物为主，因此我国的部分高血糖表现为空腹血糖正常，餐后血糖升高，没有达到糖尿病的诊断标准，称之为糖耐量受损；高血脂是指空腹抽血，甘油三酯＞2.24mmol/L，胆固醇＞5.2mmol/L，低密度脂蛋白＞4.14mmol/L；

由于三高是引起冠心病心绞痛、心肌梗塞、脑中风、脑出血等心脑血管疾病的主要原因，因此，有三高之后，首先需要引起重视的是改变生活方式包括戒烟戒酒、低盐低脂饮食、加强锻炼、减肥，在这些措施都不能控制三高的情况，需要使用降压药、降糖药、调脂药等药物治疗控制是正理，而不是一味追求的保健品，保健品的作用仅在于保健，不能当做药物使用。

到此，以上就是小编对于血脂高吃什么保健品好的问题就介绍到这了，希望介绍关于血脂高吃什么保健品好的2点解答对大家有用。