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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于降压保健食品ppt的问题，于是小编就整理了2个相关介绍降压保健食品ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 你觉得你有哪些你知道别人却不知道的小常识？
2. 患了脂肪肝想恢复正常，如何饮食调理？

你觉得你有哪些你知道别人却不知道的小常识？

比如讲下雨天，上哪去，拿伞要注意，先说坐公交车，上车前应该把伞收好，不要随意的拿着上车，很多雨水，弄到别人身上就不好了，进屋也是，先把伞收好了，把脚在外边蹭干净再进屋，不要把雨水弄的满屋子都是。虽然是生活小事，但都要点滴做起。下雨天出门包里带个干净的塑料袋最好，留着装雨伞。

我知道别人都知道，别人知道我却有许多不知道，知知者，求学也，善学别人所知，丰富我无知，进步大也。善解自已知弱，常看别人知强。这叫虚人使人进步，骄傲使人进步，就是这个道理。自为强者，固步自封，虽你有许多本事，但经究使你落后，世界是在进步，科学是发展，人是要学习。否则倒退。一

有，当然有，其它不说，今天咱就单独说一说果树的嫁接。

现在又到了果树嫁接的时候了，相信很多人都不一定知道，象一般的比如说桃树嫁节李树，杏树。杜梨嫁节梨树等等，惊蛰左右比较合适，这个知道的还不少。

象嫁接枣树，很多人就不知道了，我们村有一位老果农，嫁接了这几年，一直没成功，不知是什么原因。其实很简单，那就是嫁接时间的问题。枣树嫁接一般是清明前，看見苞芽的时候。这个时候成活率百分之一百。

知识是学无止境的，学到老，用到老。

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1.牙齿不好，尝试着上厕所解手时紧紧咬住牙齿，坚持下去，能有效治牙疼。

2.人三十岁以前走夜路背后总像有人跟脚，过了三十岁就没事了。

3.打嗝一直停不下来，想办法打个喷嚏，可以止隔。

4.对生活失望的时候，坚持每天买一点***，每次都怀抱着能够重生的心情，一次次得失望，但依旧能对自己充满着希望。

5.失眠的时候，别的不要想，就一直想着“哦 ，我在失眠呀，嘿嘿嘿 ”，过一会儿你就睡着了。

6.有的人不会喝酒，酒量也不好，经常喝酒就觉得自己酒量变大了，其实这是种错觉，只是习惯了醉酒的状态而已。

患了脂肪肝想恢复正常，如何饮食调理？

有的脂肪肝患者饮食过于清淡：荤腥一点不沾，炒菜改成水煮菜，只喝脱脂奶，只吃蛋清不吃蛋黄，主食也改成地瓜、土豆之类的粗粮……这未必有利于脂肪肝的康复，因为肝细胞的修复也是需要营养的，尤其是优质蛋白。

脂肪肝患者应该如何饮食呢？

饮食过于清淡的人蛋白质摄入往往严重不足。对于肾脏健康的普通成年人来说，每天1杯奶、1个鸡蛋、1两瘦肉、1～2两水产品、2～3两豆腐是优质蛋白的基本保证。如果达不到这个量，很容易出现蛋白质缺乏性营养不良，时间长了，对身体各个脏器，尤其是肝脏，都会造成慢性损伤。

此外，坚果中的蛋白质也比较丰富，尤其是花生，建议每天食用20克左右，大约是去壳后一小把的量。

总的来说，蛋白质的摄入量要达到每天1.3～1.5克／千克体重，合并肾脏病患者除外。

不提倡用粗粮完全替代白米、白面，粗细搭配更健康。薯类的最大缺点是蛋白质含量非常低，不到面粉的十分之一。如果主食以薯类为主，容易导致蛋白质缺乏。

粮食和豆类的蛋白质能互补，一起吃能提高蛋白质的利用率，要多吃红豆杂粮米饭、绿豆燕麦荞麦粥等主食。

此外，即使是粗粮主食，也要控制在每天200～300克内，因为多余的碳水化合物也会转化成脂肪。

这两类食物的共同特点是热量低、膳食纤维含量高，非常有利于预防肥胖以及包括脂肪肝在内的各种慢性疾病。

脂肪肝，特别是非酒精性脂肪肝已经成为我们国家第一大肝病了。据统计，非酒精性脂肪肝的发病率已经达到了25%以上，也就是说每4位成年人中就有一位是脂肪肝患者。过去大家对病毒性肝炎十分关注，其实脂肪肝也会导致慢性肝炎、肝硬化和肝癌的发生，也需要大家高度重视起来。

肥胖是罹患非酒精性脂肪肝的最主要原因，吃得多、动得少的生活方式很容易造成我们身体内的脂肪堆积，造成我们身体肥胖、罹患脂肪肝。因此很多人都希望通过饮食调整来缓解脂肪肝的发展与危害，这是有一定道理的。

但是，脂肪肝的缓解不能仅仅依靠饮食控制，还需要依靠多增加体育锻炼。这样才能改善我们身体的内环境，做到健康的消除脂肪肝隐患。虽然脂肪肝是一种“吃出来”的疾病，但更是一种“代谢紊乱”的疾病。

如果脂肪肝只是单纯的脂肪堆积型的，还没有肝脏炎症反应的发生，那基本上都是一种良性疾病，进展也较为缓慢，是可以通过生活方式调整来改善和逆转的。患者首先要做的就是增加身体热量的消耗，要保证每天1小时以上中等强度的有氧运动时间，最好每天都要坚持，停止锻炼的时间不能超过2天。

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