有保健品就一定要老人吃吗,有保健品就一定要老人吃吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有保健品就一定要老人吃吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有保健品就一定要老人吃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？
2. 年龄大了，该不该吃营养保健品？

中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？

因人而异。我父亲60退休后天天吃各种各样的保健品，***各种各样的养生知识，家在五楼一天上下楼无数次，我每半年回家一趟都得清理过期的五花八门保健品，也劝过别上当受骗。父亲84时有一天晚饭时突然不行啦，保姆说当天还上下楼四五趟。我从17年开始也陆陆续续吃深海鱼油和海藻片等保健品，可能心理作用吧，感觉可以。不过提示一下，一定要看清说明上面显示不含重金属不含汞。用百度翻译软件一拍照就会翻译成中文。

这个问题，对我而言是个深刻的教训。深海鱼油和卵磷脂这类营养保健品10多年前我自己服用了好多年，花钱不少，服用期间好像感觉不错，那是因为被忽悠的。停了14年了，今年快60了，身边的同学朋友都走了好几个，一时还庆幸自己会保养。现在冷静下来环顾四周，发现白吃了，这几年老前辈们陆续走了，他们一辈子不说营养品，就连饭都没有能吃饱，奶奶99岁走的，一生没有进过一次医院，一天只吃两餐，

四个娃都在家里生；90岁还能干家务；爷爷98岁走的，无疾而终；外婆102岁，无退休金，肠胃好的令人羡慕；母亲虽然癌症26年，但也活到80岁，现在伯父95了，伯母与父亲都是80后，健步如飞。所以，我坚信:健康长寿占比例最大的绝对是基因……

谢谢邀请。我喜欢吃海鲜，我觉得吃深海鱼油，不如吃点深海鱼过瘾。至于什么是卵磷脂?还真没研究过。我不了解的东西，还真不敢吃。我宁愿让它们过期进垃圾桶，也不愿让它们溜进我的肠胃。当然，我从不反对别人吃什么保健品。我从来没吃过，也不想吃保健品。我喜欢真材实料的美味佳肴。😄😄😄🍺🍷☕️🍲🍎

中老年人不一定要长期服用深海鱼油和卵磷脂，可以根据自己的身体状况来适量添加这类保健品的食用！

深海鱼油：

首先、服用深海鱼油主要为补充欧米伽-3不饱和脂肪酸，主要成分为EPA、DHA,这两种脂肪酸的摄入对调节血脂以及预防动脉硬化、心血管疾病有利，但是n-3不饱和脂肪酸可以从食物中摄取，也可以由人体必需脂肪酸亚油酸和α-亚麻酸在体内合成，但合成的速度极低，因此直接从食物中摄取是最有效的途径。富含这种脂肪酸的食物有深海鱼、如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、黄花鱼、鳗鱼等，不过这些鱼普通人吃到的机会很少也可以吃一些海带、紫菜、蛋类，以及其他的海鱼、海产品类来补充。

其次，大家一般购买到的鱼油并不能起到降血脂的作用，中华医学会规定，omega3还含量超过85%的才能起到降血脂作用，而一般买到的鱼油含量都达不到。

卵磷脂

卵磷脂，是磷脂的主要成分之一，补充卵磷脂主要是起到乳化脂肪、有利于降低血中胆固醇，另外，卵磷脂还有助于保护肝脏和增强记忆力。卵磷脂主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂，也就是说主要在大豆或其制品以及蛋类食品中含有，然而，卵磷脂完全可以通过正常的合理饮食中得到补充，也就是说，只要饮食合理，每天吃鸡蛋或是大豆或其制品就可以满足。不一定非要吃保健品。

这不是应不应该的问题，记住了，保健品它不治病，吃过保健品的都知道，保健品盒子上的功能功效，基本都是提高免疫力的，这说明什么？说明吃保健品可以提高身体免疫力，身体免疫力提高了，身体就有一个自愈的能力，很多疾病可以得到缓解或不再加重。

应不应该长期服用第一要看你的身体素质，你为什么吃深海鱼油和卵磷脂？你自己的身体本身有三高或脑供血一类的疾病，还是你只为提高一下身体的免疫力？我想，大部分人吃保健品是为了治病，而并非保养；那么，既然你要治病，就应该上医院啊，或找中医开中药啊，而不应该是选择吃保健品，药品都不一定治病呢，保健品就更不能了！

那么，如果是后者呢？你感觉你的身体[_a***_]不好，需要提高免疫力，OK，你可以选择吃些保健品，但是，又一个问题出现了，你的经济收入，能否支付得起昂贵的保健品费用，现在的保健品价格都比较高，当然也有便宜的，保健品层出不穷，便宜的没效果，贵的吃不起！更别说长期吃了，保健品是有钱人吃的东西，穷人只配去医院。

所以，安娜建议，如果你的家庭条件一般，就不应该选择吃保健品，保健品偶尔吃一段时间不管用，长期吃的话，也是一笔不小的开支！没条件的就选择在家食补吧，很多食物坚持每天吃，也是可以做到提高免疫力的，实在不懂的话，可以买一些关于营养类的书籍，也比买保健品强啊！

我就是安娜姐姐，高级营养保健师、自媒体原创作者：品味生活，分享快乐，如若认同请您转发和点赞，谢谢！欢迎大家交流与关注！

年龄大了，该不该吃营养保健品？

谢谢邀请：

我认为，没有吃保健品的必要。就像古代的皇帝，或是现在的达官贵人。他们什么保健品吃不到？他们还没有，我们农村老百姓活的长。所以身体好不好，跟吃保健品没有多大关系。就像现在很时髦的话，管住嘴，迈开腿。我认为老人虽然退休了，但是也可以适当的去工作，或是加强锻炼。少吃肥肉油腻食品，少喝酒戒烟。同时定期每半年去医院体检一次。我认为不管是脑什么金，太什么口服液，还有什么红什么k啊，什么黄什么么搭档。不管它广告做得再好都是忽悠人的。纯属个人观点，不喜勿喷。

有什么问题？做哪方面的保健？岁数大了，肯定身体会越来越差，注意养生的，大多数保养的好。

如何保健，是个大学问，比医生高明。因为全科医生不多，全科的中医医生，更少！

中国的保健，运用中医理论基础，哪些食品有药用，常常在民间流传盛广，比如生姜去寒，韭菜壮阳，甘草止咳、黄芪补气，枸杞、菊花明目，白萝卜去痰等等，不是虚的，的确管用。

人像个机器，大毛病，进修理厂，小毛病，修理厂不接待，嫌麻烦，不挣钱还怕修坏了。保健就是修小毛病的，随时修，还不保守。

岁数大了，是个老机器，小毛病就更多了，恨不得有个保健医生跟着，可惜不是老干部，级别不够，钱也不够，只能自己想办法保养。

有人能提供保健品、保健器械和方法，老人是求之不得。花钱是肯定的，关键是推荐人是不是很专业，有没有职业道德。

保健品是因人而异的，像药一样，不是对所有人有效。

如果遇上保健、养生高手，真是万幸，即使花点钱，能调理的健健康康、保持活力和显得年轻，估计笑的合不拢嘴。

保健品，包括可以起到食疗养生作用的食品，这部分也叫保养品或者滋补品，比如燕窝、蜂王浆等；还有经过国家相关部门审批的，具有一定功效的保健食品；另外一种，属于药食同源，偏向于中草药性质的，如枸杞、丁香、八角、桂圆、山楂等。

第一种和第三种很难区分开，经常混在一起，日常食疗养生文化经常以中医自居，互相混淆。

年龄大的人，身体机能逐渐下降，慢性退行***变开始显现，讲究些养生之道，对身体是有好处的。针对性的食用一些类似的产品，对健康有一定的帮助，比如辅助调节血脂、调理肠道预防便秘、补充钙质、增强免疫力等。

但是老年群体由于文化程度、知识结构的原因，普遍辨识度不高，对这些知识的获得多数来源于媒体新闻广告和经营者的宣传，这些导致了整个健康养生和保健品行业的混乱不堪。

行业的从业者，应该严格自律，杜绝夸大和虚假宣传，真心从老年群体的身体状况个体差异等实际需求出发，做好健康教育，真正的为老年人做好服务，才是根本！

到此，以上就是小编对于有保健品就一定要老人吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于有保健品就一定要老人吃吗的2点解答对大家有用。