对医疗保健操的看法,对医疗保健操的看法和建议

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对医疗保健操的看法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍对医疗保健操的看法的解答，让我们一起看看吧。

1. 中学生做的眼保健操，从医学上来说是否有确切的作用？
2. 现在中小学生做的眼保健操在科学或医学上有什么依据吗？是否真的有效？
3. 眼保健操对缓解眼睛不适有作用吗，应该怎样保护视力？
4. 对学生来说每天坚持做眼保健操有什么好处？

中学生做的眼保健操，从医学上来说是否有确切的作用？

眼保健操是针对造成近视眼的原理，运用医学中的推拿、穴位按摩等方法， 通过神经的反射，加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张， 恢复人体的生理机能，从而起到预防近视眼的作用！

眼保健操预防近视保护眼睛的正源来自中医理论，通过***穴位，让眼睛通经脉络，闭目让眼睛休息片刻，坚持长期做从一定程度上可起到护眼作用。现在问题的关键学生做的眼操是否正确，是否持之以恒做。

现在中小学生做的眼保健操在科学或医学上有什么依据吗？是否真的有效？

眼保健操到底有没有效果

每个上过学的应该都做过或者了解过眼保健操。很简单的四个动作。每天下午第一节下课的时候都会有广播，然后全校人一起做操。

探天应穴

挤按睛明穴
揉四白穴

按太阳穴，轮刮眼眶

那到底眼保健操有没有作用呢？

从表面上看，这些都是在***穴位，属于中医中的***推拿，从中医角度来说是有一定效果的。

而从西医角度看，也是有效果的，至于那些穴位有没有作用，西医是不能确定的，但是眼保健操可以放松眼部周围的肌肉，达到缓解视疲劳的作用，所以还是对长期看书的人有帮助的。

长期看书或者玩手机看电脑的人，都应该停下来做一下眼保健操！

眼保健操对缓解眼睛不适有作用吗，应该怎样保护视力？

谢邀，眼保健操真的能保护眼睛的。

上中小学的时候，学校都要求全体学生在上午第二三节课和下午二三节课的时间段做眼保健操，这个时候学生在达到一定的学习时间后眼睛会有所疲劳，通过眼保健操对眼部周围穴位进行***，可以调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。当然，你闭上眼睛闭目养神也是可以缓解疲劳，眼保健操并没有更加特殊的作用。

对眼部无疾病的人来说，能够缓解眼部疲劳是对眼睛的一种很好的保护作用。但是想要通过做眼保健操，使用眼部***仪等方法来恢复视力是不太可能的。如果想要恢复视力，需要去眼科医院进行全面检查，必要时进行手术。

当已经患有严重眼部疾病，如白内障、视网膜病变等，不要听信自我痊愈的偏方，及时去医院治疗，注意饮食。

最后要说明，要正确的做眼保健操，手部要保证干净，如果用脏手做眼保健操是有可能造成眼部感染的，当一段时间用眼后可以做眼保健操也可以闭目养神，看看绿植，佩戴眼镜也可以选择带有防蓝光防辐射功能的镜片。

要想预防视疲劳，首先就要注意适当休息，多做眼保健操，通过补充营养来提高眼睛的抗疲劳能力，叶黄素是眼部重要营养物质，同时也是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管。这里推荐乐意吃汤臣倍健的健视佳越橘叶黄素。

一，近视形成的主要原因。是由于长时间近距离用眼造成的，处于读书学习阶段的学生，不注意保护眼睛的话，近视还会继续加深的。

二，预防第一。一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等；杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动，合理饮食，充足睡眠！

三，情况统计。根据有关部门统计，中国近视眼人数竟已近4亿，其中青少年约为2.7亿。我国人口近视发生率为33%，是世界平均水平22%的1.5倍，人数居世界之首，近视发病率高达50%至60%。我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%，而且有不断上升的趋势。

四，避免措施。近视眼患者需要从饮食、运动、生活习惯各个方面全方位进行护理。青少年近视眼的形成原因主要有先天遗传原因和后天环境因素。而环境因素是可以通过改善用眼环境和注意养成良好用眼习惯来加强对近视的预防。避免近视的主要手段有:减少孩子负担、养成良好用眼习惯、增加室外运动和注意眼睛保健四大类方式。

五，眼保健操的作用。眼保健操通过对眼部周围穴位的***，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼 卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例， 起到保护视力、防治近视的作用。

我是京京，很高兴分享我的回答，分享快乐。

眼保健操按对了，对缓解视力疲劳、眼睛干涩是很有帮助的，会有眼睛变亮的感觉，因为可以放松眼睛周围的肌肉与神经，同时放松身心。

但是对缓解真性近视是没有什么帮助的，没有看到过这方面的权威文献。如果有的话，那可能是***性近视，本身就会恢复。

最后温馨提醒，眼部***之前一定要洗干净手，不然造成细菌感染得不偿失。

防控近视或减缓加深，非常重要的是科学用眼，注意休息，不要过度，加强户外运动，保持饮食均衡与充足睡眠。

我是李火火，公共营养师&[_a***_]专业毕业，立志做一名靠谱的科普作者！

原创不易，您的赞是对我最好的尊重，更是我持续输出干货的动力。

谢悟空邀请！

眼保健操有用是确定无疑的，是科学研究和眼科医生临床相结合的成果，好几代人的实践证明是有用的。

那么，为何学生近视越来越多呢？

一是因为平时不注意用眼卫生，养成了不良用眼习惯。有的学生看书离书太近，在特别刺眼的光线或阴暗的环境下看书写作业，有的学生趴着斜着看书，这些不良习惯没有得到及时矫正，时间长了就近视了。

二是经常看电子产品的结果。现在电子产品极大丰富，手机、电脑、游戏机、电视，简直是无处不在。孩子除了上学做作业，就是跟这些东西打交道，对眼睛造成危害，带来近视。

三是学生课业负责重，用眼时间过长导致的。孩子在学校上课读书写作业，回家要完成家庭作业，还要被家长送去补课，眼睛得不到良好休息，用眼过度导致近视。

四是眼保健操动作不正确不规范。眼保健操本身是科学的，但必须做的正确，动作规范才能起到保健作用，否则只能起反作用，对眼睛反而有害。

对学生来说每天坚持做眼保健操有什么好处？

谢谢邀请！坚持做眼保健操首先可以促进学生养成良好的习惯，在学校规定的时间做眼保健操可以使学生养成良好的时间观念，学习生活习惯。

另外眼保健操对学生的眼睛也有诸多益处。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的***法。它根据对眼部周围穴位的***，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目。可以保护学生的视力，除了在学校做眼保健操外，在家也可也做，尤其是学习的时候或睡前。睡前做操后可以用温水洗脸揉眼睛，对视力保护有很好的作用。实际上是一种对眼的保健按摩，做操的时候***取坐式，让学生放松心情，平心静气的心态方法来做，则会达到良好的效果。

坚持做眼保健操当然有好处，这套眼保健操有一定的科学道理和依据，学生经常做对眼部的肌肉，血液循环和足进，防止近视加深，防止近视，恢复视力疲劳等，总的说来是有益于孩子视力正常发育，每天要坚持早.中.晚做三次。谢谢邀请！

谢谢邀请！

中国学生近视率已居于世界第一，这是世界卫生组织最近的报告。这个第一并不是好事，反映了中国学生近视已发展到相当严重的地步，如果不加以控制，将来在每个场合中，我们或他人都是“四眼”。

眼睛保健操起到缓解眼睛疲劳的作用，是一种控制近视的辅助手段，但需要长期保持，并形成习惯。

去年我带孩子刚好经过某家医院的近视手术宣传处，那几个医生也是征兵视力检测室的医生，虽然我儿子没达到允许进行近视手术的年龄和近视度数，但医生也很耐心地帮孩子检测了视力和其它检测（免费的）。在与医生的谈话中，了解到孩子一旦近视了，那么就很难控制近视的加深，一般来说，近视后每一年孩子的视力都会加深50度左右，这是无法控制的，如果孩子经常看手机、电脑、电视，那么视力会快速加深。而进行眼保健操可以延长视力加深的时间，随着孩子到了18岁左右，视力才会稳定下来。

然而我和医生共同的担忧是，就算孩子们每天都习惯进行眼保健操，但五分钟的保健操后呢！很多孩子依然是看手机、玩电脑，眼睛也就缓解那几分钟，保健操的积极作用全都抹杀掉了，从这方面看，眼保健操的作用很有限！

所以，防止视力近视，不能只依靠眼保健操，在生活中，我们要合理使用眼睛，尽量避免眼睛疲劳，多看看绿色，多参加室外运动，不要在暗处看书，也不要关灯看电脑玩手机（这个除了学习需要，还是尽量避免给孩子玩）。要常给孩子谈谈近视后的种种不方便，让孩子树立预防近视的良好意识。

谢谢邀请！对学生来说每天坚持做眼保健操有什么好处？我来分析回答这个问题。

学生每天坚持做眼保健操是一个良好的习惯，特别是小学生，从小培养一些良好的生活习惯和学习习惯，对孩子的一生能起到决定性作用，作为老师和家长都明白这个道理，良好的习惯应从小培养，所以坚持每天做眼保健操，也是培养一个良好习惯的过程，意义非常大，一定要坚持。

学生在上课时精力高度集中，目不转睛的听课，做习题等，会使眼睛产生疲劳，特别是练字的时候，有好多学生的眼睛不知不觉就贴到练字本上了，做数学习题时，特别有点难度的，眼睛也易贴到书本上，使眼部肌肉高度紧张，产生疲劳。及时的做眼保健操，能够有效的放松眼部肌肉，消除视觉疲劳，起到了眼睛的保健作用，预防近视眼的发生。

坚持每天做眼保健操不但有以上好处，还有放松身体减缓压力的作用，表现最突出的是在高中的学生，读过高中的都知道，压力最大，做眼保健操的时候，疲惫的身心不知不觉就得到了缓解，能量得到了恢复，可以继续战斗了。

好了就谈这么多吧！有时间再详聊，我们的眼睛也要休息会，喜欢的朋友多关注评论，俺谢谢大家啦！祝亲们心情愉快！

今天我们一起来聊聊： 1、眼保健操能不能预防近视 首先，我们来看看眼保健操能不能预防近视？我们来看这样一组数据： （1）全世界200多个国家只有中国1个国家通过用手指按压眼眶周围的“穴位”在做一种自创的所谓眼睛保健操来预防近视； （2）中国学生的近视率在世界排名第二，其中小学生的近视率28%，初中生的近视率60%，而到了高中后，近视率高达85%。 ***如这种手段是能够有效预防近视的，那么中国学生因为从小就在做这种“眼睛保健”即使近视率不是世界最低，也应该是远远低于其他国家，而不是恰恰相反远高于其他国家，排到世界第二名去了。近视的成因比较复杂，我们这里咱不探讨，但是可以知道眼保健操对于近视并无预防作用。 2、眼保健操有没有害处呢？ 然后我们来看第2个问题，或者有人会认为眼保健操即便不能预防近视，但起码没有害处。 那眼保健操是不是真的就没有害处呢？不是的。尤其是现在***疫情期间，做眼保健操其实有非常大的弊端。 世界卫生组织建议人们预防病毒感染要勤洗手，并避免接触脸部尤其是眼鼻口。因为眼睛里有一条鼻泪管跟鼻子内的呼吸道是相通的，做眼保健操首先必须接触脸部，然后还是在眼睛周围的眼眶。我们的手平时接触各种物体表面，很容易因为揉眼睛这个动作而把感冒和流感带入我们的呼吸道内。 做眼保健操的风险其实是相当大的，而且做之前孩子们还不一定都有充分地清洗过双手。我呼吁最好的做法就是中国从此取消眼保健操，不但能降低******的感染几率，也能够减少普通感冒和流感，或者其他各种病菌的传播。保障孩子们的健康。

到此，以上就是小编对于对医疗保健操的看法的问题就介绍到这了，希望介绍关于对医疗保健操的看法的4点解答对大家有用。