保健食品能吃吗,保健食品能吃吗有毒吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品能吃吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健食品能吃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品到底能不能吃？对身体有影响吗？

保健品到底能不能吃？对身体有影响吗？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。保健品是食品中的一种，当然可以吃，只不过是特殊人群才能使用，并不是所有人都可以吃，而且每个人的身体情况不同，所吃的量以及方法都是不同，建议吃保健品时必须要在专业人士的指导下才能食用。

保健品对身体常见的作用：

• 增强生理功能的作用。如提高免疫力，辅助记忆改善，抗氧化，缓解体力疲劳，缓解视疲劳，改善睡眠，调节肠道菌群，促进消化等之类。
  

• 可以预防慢性疾病的作用。因个人不合理饮食导致产生的一些慢性疾病，如骨质疏松，肥胖，冠心病，高血压，高血脂，高血糖等，对这类疾病具有一定的预防作用。
  
• 增强机体对外界有害物质的抵抗能力。如具有促进铅的排泄，对化学性肝损伤具有***保护作用，预防祛黄褐斑等。

每种保健品的成分和含量不同，效果呈现的也不同，当然并不是它好，就可以吃多，要是摄入不当或者过多，对身体也是会有一定的伤害，因此不能乱吃。

我给大家一个专业的指导，1不是所有的保健品都是对人体有效的。2脂溶性，药物合成的保健品对人体效果不显著。3化学合成人工添加的，这类是对人体会有伤害的。

选择保健品，品牌一定要老，为什么？因为老的品牌经得住时间的考验，经得住市场的考验，经得住消费者的考验。

品牌老的保健品行业，最怕被别人污蔑，和投诉，也同样不怕这些，因为时间决定了一切，市场决定了一切。

保健品对人体还是有益的，有帮助的，因为食物中毒，饮食习惯，食品安全层出不穷的今天，现在一些非常好的保健品是对自己身体健康的护航。

每天人体所需要的能量来源于食物当中，还有体育锻炼，但是一个亚健康的人，补充维生素的方式只靠食物获取，这显然就是能量获取不够啊，要是在加上体育锻炼，那这一天能量耗损会多大，需要多少的食物补充？

食物补充还需要，膳食搭配，每一餐都必须要吃上各类蔬菜水果+蛋蛋白+鱼蛋白+低脂肉类。以下的图片是我自己的早餐，大家可以看到，颜色很丰富，蔬菜很多，面包粗粮等等。但是一个人正常获取维生素营养补充在这2长图片中，必须是2倍的量，这还是一餐，那一天下来，需要吃多少东西？大家心里有数了吧？

保健品是个筐，啥都往里面装，真的是一个很严重的问题！

这个题目怎么可能有答案呢？为什么呢？

如果答案是可以吃，然后有吃死人的案例，但是难道有人吃了某一个叫“保健品”的东西，然后死了，然后得出保健品不可以吃的，你说合理吗？

名字叫保健品，顾名思义不就是保健的产品吗？为啥不能吃呢？食药局为啥能批呢？大家想过这个问题吗？

1、对监管部门：市面上在卖的保健品真的是保健品吗？这个是不是应该需要国家监管部门负起监督检查的责任呢？

2、作为老百姓：应该要有判断的常识，至少要知道，保健品是需要食药局审批或备案的，产品上至少要有蓝帽子标志，但是请大家要有自我保护意识，不是看到有蓝帽子标志就是合法的，不是的，我就曾经在药店买了一瓶有蓝帽子标志的鱼油，在食药局网站没找到。

3、我自己已经尝试了6年多的细胞营养，对疾病的预防不仅不是没用而是效果非常好，如果你没有找到，就没有资格说没用的，营养界有很多研究细胞的科学家在做造福人类的事情，请大家不要被某些保健品蒙蔽了！

国内叫做保健品，国外叫膳食[_a***_]

就美国而言，FDA是把这个东西踢出医药圈子的，本来FDA是准备掐死这个东西的，因为没啥卵用，但是有钱的老板不允许，最后打了一架，互相妥协，一个默许上市，一个承诺不打广告不吹牛逼。所以膳食补充剂可以在超市卖却不能进药店了。

国内就比较奇葩了，开局就定错了调性，变成药品补充剂了，加上汉族文化圈自古就有吃补药的习惯，这种东西也就被加上了补药的特性，逐渐变成可以替代药品甚至药品都不能替代保健品的神奇定位了。

那么说回来，保健品到底有没有什么作用呢？如果按照美国FDA的要求，那么保健品是没有办法通过双盲试验的，也就是说对于健康人来说，吃和不吃是没有区别的，对于某些不健康的人群或者天生有缺陷的人群来说，特定保健品是有效的。

但是中国人讲究一个玄学，入肚为安嘛，心理安慰剂也是一种药嘛～

到此，以上就是小编对于保健食品能吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品能吃吗的1点解答对大家有用。