老人艾灸保健,老人艾灸保健活动背景怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人艾灸保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人艾灸保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人如何通过艾灸保健养生？
2. 85岁老人是否适合艾灸？

老年人如何通过艾灸保健养生？

如今老人的健康备受关注，尤其是作为儿女，经常很牵挂父母的健康，那么，作为子女可以教给父母的是艾灸养生保健知识，让他们学会艾灸操作，可以提高免疫力和抗病防病能力，辅助正气，强身健体，延年益寿。

第一个是准备艾条，同时把艾灸的方法讲给父母听，可以给他们操作一遍，让他们学会艾灸方法，同时可以给他们指定几个保健穴位，比如足三里，三阴交。

对于爸爸，可以让他常灸足三里，足三里定位，在小腿外侧，膝关节外侧凹陷小窝（犊鼻穴）下三寸处，胫骨前外1横指，看图如下

直接用艾条温热灸，把艾条点燃后离足三里3公分左右，让皮肤保持温热即可，以皮肤潮红为度，一般一个穴位灸20分钟即可。

对于妈妈，可以让她灸三阴交，三阴交定位在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

三阴交是肝、脾、肾三经交汇的穴位，常灸可以调养肝脾，补肾益精。

谢谢邀请。

青壮年身体好，体质也不差，但很多青壮年都有熬夜的习惯，也存在吃饭不能按点吃，饥一顿饱一顿，很不规律的情况，同时还有爱吹空调、爱喝冷饮的习惯。这些都是快速损耗人体阳气的不良习惯，这些不良习惯对脾胃的损害也是比较严重的，很多青壮年往往都存在脾胃虚寒的症状。

鉴于以上情况，小编建议青壮年艾灸以补阳、健脾为主。

补阳

补阳建议做整背灸进行保健，主灸督脉和膀胱经。督脉主人体一身阳气，号称“阳经之海”，艾灸督脉补阳效果特别好。膀胱经是人体的最大排毒通道，通过艾灸可以排出体内各种毒素和代谢的垃圾。

建议每周做1次整背灸，每次连续灸2组效果更佳。

健脾

健脾建议做脾胃灸，主灸中脘、下脘、神阙、关元、天枢、脾俞、足三里、公孙等穴位。

85岁老人是否适合艾灸？

感谢平台邀请我回答问题！虽然在中医的大河中漂泊了很多年，但总觉得自己对中医国学了解不够深入。古人说得好，活到老学到老。任何一件事情都可以经过不断的学习，就会不断完善，总结出更深层次的经验。艾灸在中国六七十年代***皆知，家喻户晓。自从西医传入中国以后，随着中医的断代，艾灸也日渐淡化。但这一中华文化瑰宝仍然在民间和个别有道有修为的人士中广为传承和使用。

85岁老人是否艾灸？关键的问题看艾灸者的技术高低，能否艾灸与年龄性别没有关系，有人说要辨别体质，分清阴阳，寒热虚实。这个当然不可缺少，不管是谁有多大本事，***灸时最起码的理论常识。若技术不高知之甚少者谨慎行事为好。不懂经络不懂升降出入，不懂病从何来由何处开门者，最好别碰艾灸，即使艾灸了也没多大用。85岁老人适合艾灸。上工守神，下工守形。心有乾坤，天人合一。能量，通道，出入，升降，开合，有机结合，才是正真的道。道，非道，非常道，名，可名，非常名。

这个问题问的很好，85岁老人，多半肝肾亏虚状态，尤其是肾虚更明显，这个时候是可以***灸的来***正气，增强体质。

可以做但是能不能每天做要看情况，在基础疾病控制的比较好的情况下，可以适当艾灸足三里来强身健体。

对于老人来说，机体敏感性下降，所以要注意预防烫伤问题，再加上老年人反应迟钝，更要关注艾灸过程中的安全问题。

如果能有人陪在身边，那是最好的，可以帮忙照看一下，艾灸效果会更好。

在这里，同样需要强调艾灸的量，要坚持长期艾灸，才能看到效果，急不得哦！

艾灸能循经而行，温经通络，补充能量。天下能烧的草很多，独选艾草，确有其独特功效，不分年龄均可艾灸，特别适合虚，寒，湿。只阴虚人士注意少灸上焦，多通肾经，适当润燥。凡艾灸必选择优质陈艾，灸感渗透深远，温润不燥。年长老人更要绒细，年久，免伤经络。凡上火，便结等象均和艾条质量及阴虚重灸上焦相关。尽量不要晚上施灸，以免鼓舞阳气，夜不能寐。

到此，以上就是小编对于老人艾灸保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人艾灸保健的2点解答对大家有用。