大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人脚保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人脚保健的解答，让我们一起看看吧。
七十岁的老人走路脚软，头晕是什么原因？
七十岁以上的人走路脚软，头发晕，是因为年令大了，各种器官的功能下降了，尤其是心脏功能的降低，致使血流变慢，这样就会造成远心端血流循环不畅，头晕是因为血液中的红血球，不能及时为人的大脑提供充足的养料和氧气，这样就造成了头晕的现象。而脚软则是因为心跳机能减弱，血流压力变小，静脉血不能顺畅的回流到心脏，而动脉血由于血流变慢变弱，造成脚和腿部的肌肉养料和氧气供应不足，从而出现脚软，腿没劲的现象。解决的办法是加强有氧运动，通过锻练提高心脏功能，改善血液循环，促进养料和氧气的供应。但这种锻炼要因人而宜，切忌超过人体运动的极限，更要禁止剧烈运动，骤然停止运动。要以运动达到身体似出汗而未出汗的程度为好。运动时一定要摔开双臂，迈开步子。坚持时日就会产生效果。
这个问题最好找医生做个检查。脚软一般是心肺功差。还有是不是服了某种药物引起的，如利尿剂，造成丢钾，四肢无为。头晕查一下血压，血压高也会头晕。总之有病找医生，不能拖，也不要乱吃药。
老年人天天泡脚的好处是什么？
不少老年人一到冬天，常常手脚冰凉，足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
如果常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以***这些反射区，增强人体器官功能，取得防病治病的保健效果。
同时热***会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药，但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等。
此外，泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
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秋冬之季，晚上泡脚在睡觉是非常好的养生习惯。
其实，一边看电视，一边唠嗑，并不耽误事，
一般泡脚是温通三阴经，尤其是神经，
泡浸大概45分钟，后背微微有汗，就可停止。
根据体质，相应应该有对症的泡脚药方可以选择，这个需要专业人指导了。
谢谢邀请！脚底有很多穴位，对于大多数人来说，经常泡脚有好处，但是：
想要正确泡脚，必须认清自己的所处人群。老年人身体比较特殊，泡脚时应该额外注意。
阴虚体质的老人不适合泡脚。体质阴虚体质老人身体本身比较热，泡脚会使阴虚加重，虚火上升，建议最好不要泡脚。平常应该适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。不要吃辛辣***性、温热香燥、煎炸炒爆的食物；尽量少吃比如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、丁香、羊肉、狗肉等温热燥热的食物。
体质虚弱的老人不适合泡脚。身体虚弱的老人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。
低血压老人不适合泡脚。泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。
患有急性疾病、血压不稳定的老人适合泡脚。患有心脏类疾病、静脉曲张或是血栓的朋友不适合泡脚，有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定的老人最好不要泡脚。
另外，有足藓问题的话也不适宜泡脚，避免继发性感染。
泡脚能促进脚底血液循环，能改变睡眠，减轻心脏负荷，但不是所有人都适合泡脚。高血压病人，阴虚上火体质，就不能经常泡脚。
虚寒体质，气血不足的人建议泡脚时加点艾叶枯矾之类的药材，好处是增加热力，收敛皮肤，等到水温不烫手时再入脚，泡脚时准备一杯开水，不能吃水果！泡完脚用柔软干毛巾擦干，喝水，再适当按摩***脚底穴位。
谢邀请，每天晚上九点前电足浴盆25分左右热水泡泡脚，脚底部及末稍神经得以温暖加速血流运动半小时可微出汗，脚底离心脏远，可通过温泡得以改善，对睡觉好处多多，摧眠，加速匀流营养足部，在轻松之余睡意而至，所以说温水泡脚顶吃补药。
老年人腿脚不便，身体也不太好，怎样减轻体重？
有一种办法可以减肥，就是多走路，可是腿脚不便。于是我就***取节食的办法减轻体重。结果在冬季发生情况，后背像凉水一样的浇，胸肌腹肌震颤。医生一度推荐心脏搭支架，最后查出来是缺钾。经过一段时间调整症状缓解，但是不敢用节食的办法减肥了。请教，像我这样的情况怎么减轻体重呢？
这个问题有点奇葩，首先老年人很少有过于肥胖的人到了老年只要条件稍好的。都会注意饮食调节，所以说只要不影响健康，我认为没有必要减肥，虽然说有钱难买老来瘦，但是没钱的老人自然就瘦。无需减少体重。人到了老年最最重要的就是心态健康。
这种案例是减肥最困难的：
1.年龄偏大
2.腿脚不便就排除了很有有氧[_a***_]的训练可能
3.身体不好则说明运动机能比较差
在这几个条件的作用下，我建议你以控制体重为主，减肥的事情就先往后放放吧
年纪大，本身基础代谢低，脂肪堆积的速度快于年轻人，减少的速度则非常慢
腿脚不好，则和很多有氧减肥项目无缘，有些减肥运动确实只需要上肢就能完成，但腰腿仍然要在其中起到强力的支撑作用。
而身体不好，尤其是心脏功能不强，则可以说是告别了几乎所有运动
因此建议：
1.以控制摄入热量为主，这种情况不继续增肥就是胜利
腿脚不好的情况下，建议做一些力所能及的活动，不用太过于追求运动方式和时间，比如可以举一些轻重量的力量训练。如哑铃，提壶等等，来适当增加身体代谢量。
另外一个最重要的也是非常适合年龄稍大的人需要注意的饮食，多吃清淡，蔬菜，水果，坚果之类的食欲，有助于肠道消化少吃重盐，重油的食欲，比如咸菜，油条，肥肉，还有就是尽量不要饮酒。
第三点有一些适合老年人的保健运动动作，运动量不大，还对改善身体机能，促进肠道消化，有很好的帮助。希望对您有帮助。
谢头条邀请，可以节食，少吃多运动，或散步，每天散步一小时，出汗为止，根据身体壮况，适当，增或减运动量，关健是管住嘴，少吃或适当吃些消化的蔬菜和水果，少吃肉制品。这样你体重减下来了。要坚持。再坚持。
冬天来了，老年人该如何养生保健？
冬天里老人怕冷，是因为气血不足。会出现手脚冰凉，晚上睡觉脚总是凉，难以入睡。甚至容易感冒。老人身体虚弱的一个原因是肾虚。所以会有很多老人会有失眠多梦，恶梦。耳鸣耳聋，腰酸背痛等等。气血够，人就精神好。免疫力随之也高。所以补气血是关键。在煲汤时经常放些枸杞，红枣，黄芪。
老年人容易缺钙，可以煲骨头汤，加药材红枣，枸杞，黄芪，当归。要经常喝才会有效果。如果老人有肾虚（肾阴虚或者肾阳虚）。阴虚体质偏热，补时宜温补与凉补。不能大补的东西。阳虚体质偏寒冷。不宜吃凉性食物或者药材。平时可以让老人坚持泡脚，可以用姜粉泡。这样能促进血液循环，引火归元。如果老人有高血压就更得注意了。饮食方面就得讲究。热量高的东西不能吃，特别是喝酒。不能太劳累。经常***颈椎。不能让血管堵塞。血管一堵人就会瘫痪，中风甚至死亡。。。
到此，以上就是小编对于老人脚保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人脚保健的4点解答对大家有用。
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