老人眼部***保健,老人眼部***保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人眼部按摩保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人眼部***保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 家里老人年纪大了，眼睛不好，挺担心的，不知道去做哪些检查比较好呢？
2. 如何治疗和预防老人的眼疾病？

家里老人年纪大了，眼睛不好，挺担心的，不知道去做哪些检查比较好呢？

家里老人的眼睛健康确实需要我们多加关注。因为一般很多老年人会认为老了眼睛本来就不好，反正戴个眼镜就好了，没啥大不了，体检的时候不会去检查眼睛。所以作为儿女的我们，一定要多加留心爸妈的眼睛健康状况。下面介绍几种常见的眼睛检查。

建议有糖尿病和高血压病史的老年人，应该3个月或半年对眼睛做一次常规检查，这样可以及早发现眼底病变情况，如果有眼病就能得到及时的治疗。

●半年检查1次眼睛

普通中老年人也应该定时做眼部检查，及早了解眼睛的健康状况，并积极***取相应措施应对。

1、白内障检查

部分老年人可能要在滴眼药水扩大瞳孔后，才能进行这项检查，所以建议老年人一定要定期去医院做白内障检查，以确定自己是否患病，如果患病，及时治疗为宜。

病因及建议：

白内障主要是晶状体氧化损害，而硒可以抗氧化，防止晶状体过快衰老，并去除眼内的自由基，从而保护细胞膜。缺硒人群很容易患白内障，白内障患者的晶状体中硒含量仅为正常值的1/6左右，补硒能及时清除晶状体中的过氧化物，使过氧化物不产生积聚，从而达到了保护晶状体的目的，因此老年人每日补充100微克植物活性硒，可预防白内障。可补充含麦芽硒的硒唯康口嚼片，天然安全，活性高，好吸收，有助于白内障病人的视力提高。

2、青光眼检查

如何治疗和预防老人的眼疾病？

中国有句俗语：“花不花，四十八”。就是说老人花眼，48岁是关键期。医学研究证明：随着年龄增长，身体各器官的功能开始减退，到四十八岁，表现最明显的就是眼睛，人的眼睛开始衰老，老花眼，白内障，飞蚊症，青光眼等眼部疾病也随之来临。

那么我们如何治疗和预防老人眼疾病呢？

人们为看清近距离的物体，通过眼内睫状肌的收缩，促使眼内晶状体弯曲度增加，使近距离的物体在视网膜上形成清晰的像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能，称为眼的调节力，而随着年龄的增长，睫状肌的调节能力减弱，正常人看近处物体就会吃力，需要物体离得稍远一些才能看清楚，这就是早期的老化现象，到48岁时，调节力进一步下降，视近物体更加不清晰，就提示需要佩戴老花镜来进行矫正了。这时更要注意补充眼睛所需要的营养，及时佩戴老花镜，预防老花眼的进一步发展。

随着年龄的增长，眼部营养的流失，晶状体也会缺乏营养，导致混浊变性，形成白内障。我们应该积极预防和治疗白内障，比如外出时佩戴防紫外线的眼镜，防止紫外线对眼睛的伤害，多食用一些对眼睛健康有益的食物。

飞蚊症，青光眼，黄斑病变也都是影响老年视力健康的眼部疾病，老年人更应该注重眼部保养，养成科学的用眼习惯，积极补充视力营养，经常做眼部***对保护眼睛明亮，缓解视疲劳有一定作用。也可以做眼部护理，中草药眼贴是最好的选择。因为眼贴是外敷眼部，直接给药，药物有效成分直达病灶，比口服用药更直接，更快捷治疗眼病。相信科学相信中草药。

任何的眼病都不是一蹴而就的，都有一个发生和发展的过程，早发现早治疗，把眼部疾病控制到最低线！

不晓得你是要问具体哪个病症

这里说一下老年人避免不了的白内障。

作为人类在生老病死的过程中必然会出现的眼科问题。没有人能避开。

首先白内障属于正常的生理现象，就像老了头花会变白，正常且常见。

白内障初发为“玻璃体浑浊”，在此阶段体现出近距离用眼障碍，配镜无法提供很好的近距离用眼视力，但不完全无效。（眼球代谢功能退化，蛋白沉淀，导致玻璃体不再透明清澈）

老年人因为年龄原因，眼睛视力本身较年轻人就会下降一些。建议平时不要长时间看电视，看手机。

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

五、也可以贴一些缓解眼疲劳的眼贴。

到此，以上就是小编对于老人眼部***保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人眼部***保健的2点解答对大家有用。