有医疗保健作用的蜂蜜,有医疗保健作用的蜂蜜有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有医疗保健作用的蜂蜜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有医疗保健作用的蜂蜜的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人喝蜂蜜有什么好处？需要注意什么？（哪些疾病不可以喝蜂蜜）？
2. 蜂蜜适宜哪些人群吃？有什么功效？

老年人喝蜂蜜有什么好处？需要注意什么？（哪些疾病不可以喝蜂蜜）？

老年人随着年龄的增长，普遍会出现肠胃消化功能减弱、新陈代谢降低、内分泌和免疫功能下降等生理症状，还有一些老年人会有失眠、高血压、心脏病等症状发生。

这个时候，除了日常的锻炼和注意膳食均衡外，很多医学保健专家都建议老年人日常饮用一些天然蜂蜜，前苏联学者也曾调查了200多名百岁老人，其中有143人为养蜂人，侧面说明他们长寿与常吃蜂蜜有关。除了长寿，常喝蜂蜜主要对老人家还有以这些好处：

1.老年人常喝蜂蜜可改进消化不良，预防便秘

人上了年纪，肠胃功能会慢慢衰弱，消化吸收能力变差，肠胃容易胀气和便秘，很不舒服。天然蜂蜜含有帮助消化的活性酶，其最基本的功效就是润肠通便。身体里的毒素能及时排除，自然更健康。

2.老年人常喝蜂蜜有助于润肺止咳

很多上了年纪的人都有慢性呼吸道相关的疾病，咽炎、鼻炎等，常常咳嗽，天然蜂蜜温和滋润，因此润肺止咳也是其基本功效之一。另外蜂蜜还可以中和口腔中的酸性物质，缓解牙周炎等口腔症状。

3.老年人常喝蜂蜜有助于提升免疫力，预防感冒

蜂蜜适宜哪些人群吃？有什么功效？

一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。

蜂蜜的主要成分是糖，果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%—95%。矿物质含量一般为0.04%—0.06%，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等。此外，蜂蜜还含有B族维生素、维生素C以及烟酸、泛酸等。林志彬教授告诉记者，蜂蜜最主要就是起到给人体补充营养的作用。虽然比白糖的营养价值高一些，但它所含的营养成分在别的食物中也较常见。有些厂家为了宣传产品，夸大蜂蜜的作用，用“能够提高人体免疫力”、“抗肿瘤”等语句来吸引消费者，尤其是那些身体有疾病的人群。但这些所谓的功能完全没有经过真正严格的对比实验，都是不科学的结论。

普通人用蜂蜜代替白糖是完全可以的，它是一种非常好的甜味来源，不过不能对它的作用期望太高。尤其是慢***患者，应该坚持自己原来的治疗方法。

食用蜂蜜的禁忌

蜂蜜不能用开水冲调就是食用蜂蜜时的最大禁忌，另外蜂蜜还不能与豆腐、韭菜等食材一起食用，不然会出现营养流失，或者让人类腹泻的情况，还有一点就是蜂蜜不能与感冒药物同时食用，不然感冒药物的功效会受到影响。

三种人不宜喝蜂蜜

1、不满足一周岁的幼儿不宜食用蜂蜜，因为蜂蜜中有天然的毒素存在，一周岁以内的幼儿解毒功能不完善，容易出现中毒症状，哭闹不止和拉肚子就是最明显的中毒表现。

2、肝硬化的人群也不宜喝蜂蜜，因为他们喝了蜂蜜以后会加重肝脏的纤维化，让肝硬化症状加重，但乙肝病人却是可以食用蜂蜜的，而且对身体恢复有一定的好处，可以起到减轻肝脏负担，提高肝功能的作用。

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂***蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿，还可用于美容的保健品。

蜂蜜适合什么人吃？

老人：老年人普遍抵抗能力差，多食蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质，还可以增强老年人的抵抗力，对老年性疾病有很好的防治作用。

准妈妈：蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。蜂蜜还可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。促进孕妇消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对婴幼儿的生长发育有着积极作用。

儿童：蜂蜜中含有大量的[_a***_]、碳水化合物、维生素等，尤其含有大量的锌、钙和磷能够很好地满足孩子们的成长需要。

学生：蜂蜜中含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

两种人不适合喝蜂蜜

1. 未满一岁的婴儿，蜂蜜是消毒不完全的食物，有可能含有肉毒杆菌芽孢。肠道和免疫功能弱的婴儿吃了后，肉毒杆菌会在肠道繁殖产生毒素而引起中毒。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难，小于6个月的婴儿更容易感染。

2. 糖尿病人，因为每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。

蜂蜜有益人群NO.1 老年人

老人不宜食糖大家都知道，一旦贪嘴高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病等老年性疾病就会找上门来。但是被誉为“老人牛奶”的蜂蜜就可以让老人家们也尝点甜头啦。中医认为，蜂蜜性甘味平，具有清热解毒、补中润燥的功效。

此外，老年人普遍抵抗能力差，多食蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质，还可以增强老年人的抵抗力，对老年性疾病有很好的防治作用。

蜂蜜有益人群NO.2 准妈妈

准妈妈们将孕育中宝宝的健康都作为头等大事来抓，可以很负责任地告诉准妈妈们，适量饮食蜂蜜可以让我们的宝宝更聪明漂亮，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

而且，蜂蜜还可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。促进孕妇消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对婴幼儿的生长发育有着积极作用。

蜂蜜是自然界中含酶最丰富的药食同源的食品。现代营养学检测表明，成熟天然蜂蜜中除了含天然果糖、葡萄糖外，还含有7-8种天然酶类物质，其中大约一半来自植物，一半来自蜜蜂体内。蜂蜜中还有多达数百种微量矿物质、维生素等。因此，天然蜂蜜是成分极其复杂的带甜味的超级营养聚合体。

正因为天然成熟蜂蜜酶含量丰富，几乎常吃蜂蜜的人都知道，蜂蜜要用温水冲泡。有实验表明，超过60摄氏度热水，严重破坏了酶的活性。同时，蜂蜜不适合在饱腹或者饥饿状态下饮用，对胃里的消化液分泌有一定影响。

1岁以内幼儿、重中度糖尿病患者、肝硬化患者不适合食用蜂蜜。

到此，以上就是小编对于有医疗保健作用的蜂蜜的问题就介绍到这了，希望介绍关于有医疗保健作用的蜂蜜的2点解答对大家有用。