老人眼睛怎样保健,老人眼睛怎样保健好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人眼睛怎样保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老人眼睛怎样保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 人的眼睛到什么年纪开始花眼，该如何养护？

人的眼睛到什么年纪开始花眼，该如何养护？

我是在前年发现眼睛有些花，因为以前能看到的东西忽然间距模糊起来，就去眼镜店想配副老花镜。说心里话，我去配镜实数无奈，因为不配眼镜看不清就无法工作。但我前年才四十四岁，还不到配老花镜的时候，就这么心里各种矛盾着去了眼镜店。

店主问了我年纪，给我拿了一副试戴，并给我一张报纸看上面的字，我问，难道不需要验度数吗，她说不用，说什么年纪就戴什么样的老花镜是人家事先就配好了的。

说实话我以为配老花镜是和近视镜一样，还需要眼光啥的，听她那么一说，也就相信了。这方面我根本就是外行，什么都不懂。

于是我拿起报纸看，上面的字都清清楚楚。我把眼镜取下再看报纸，还是清清楚楚的。

我说，这戴眼镜和不戴眼镜怎么是一个样子，她说，那说明你的眼睛好好的，不需要配眼镜。

我于是高高兴兴地出来了。本来就不想配眼镜，也是犹豫很久才去的，她那么一说我肯定赶快出来。

这两年，我经常对着电脑和手机，视力确实大不如前，买来的书在室内看着就很累眼，必须要好天在室外才能看得清上面的小字。

因为要大量用眼，所以每天关心什么对眼睛好。

1不要长时间盯着手机或电脑，要适当休息

2多吃绿色蔬菜和新鲜的鱼类

您好！至亮眼科很开心能解答您的疑问！

在正常情况下，40岁以上，身体机能呈现老化趋势。

视远还是清晰的，但是视近却呈现日益模糊状态，其实这是人体衰老的一种表现。

年龄的增长导致晶珠调节力减弱，从而发生近视力下降。

以上就是至亮眼科的回答，希望能对您有所帮助！

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我不懂医学，但我要切身体会，现在与大家分享。我年轻的时候双眼视力都非常好，以前体检双眼裸视都是1.5，着实感到自豪，因为自己的眼睛不大，在读书的时候就想戴眼镜，可眼睛就是不近视。大概在45岁左右我突然发现自己的视力不清楚，刚开始我以为是颈椎引起的，没有在意，后来有次在高速上行驶时路面上有块石块，在远处没看见，到近处突然发现，差点酿成***，自此，我又去验光，才发现眼睛散光。大概在48岁左右，眼睛开始老花的。虽然这些与年龄有关，是生理现象，但与平时使用电脑和手机也有密不可分的关系，所以，无论多大年龄，平时一定要爱护眼睛！

花眼好像没有特定的年龄，当然这是指某个年龄阶段内，所谓的中老年吧。

我小姑花眼好几年了，今年也才五十来岁，也就是大概四十五岁眼就花了；而我另一个姑姑快六十了，眼还没花，现在针线活还能做。

另外我见过，八十多岁的人眼睛还不花的；我估计，花眼和个人的平时用眼习惯、体质应该有很大的关系。

至于该如何养护，前段时间刚好看到一个视频；是讲一个九十来岁的老人，因为自己的一套措施，这么大年纪了，视力还很好。另外，因为我自己近视，平时看资讯也比较关注眼睛养护方面的；所以简单说一下老人的办法以及我自己放松眼的办法；至于是不是做下去就不会花眼或延迟花眼，不敢保证，但作为平时眼睛的放松还是有用的。

老人的办法很简单，他是每天晚上睡前做，他是综合做很多项目，我们这里就只讲养护眼睛这一项。

老人的办法主要是搓，横着用手搓眼；时间选在上床后，睡觉前；拿个毛巾搭在眼睛上，五指并拢横着搓，两只眼睛各100下；用力不宜太重，根据我自己的经验，眼睛如果搓的用力会充血，所以自己试着把握好力度。这种方法不能说肯定会预防老花眼，但常做的话对眼肯定会起到放松作用。

我自己的办法则是热敷加搓眼；当年做网店的时候，用眼比较频繁，所以眼睛经常会疲劳，严重的时候干涩、痒、视力模糊；这个时候如果热敷一下，效果很好，而且是立竿见影的那种。

所以后来，我虽然没有坚持天天做，但不管是否眼睛疲劳，只要有空想起来了就会做一下。我最初是用很烫的水，把毛巾浸泡一下，用来热敷眼睛；用这样的方法反复弄，大概做个十来次，每次只要感觉毛巾稍凉就再浸泡。

热敷过后可以搓眼，我自己搓眼是竖着搓，而且我是先整个脸搓，再着重搓眼；如果你搓过脸的话，就会发现这个动作虽然简单，但是很舒服，据说养生里面有这一项。搓完后，使劲眨眼睛，一直到眼睛湿润，大概有几十下。

热敷与搓眼也可以单独做，还是最初提到的，这些都需要坚持；我自己可能是还年轻的原因，也是有一天没一天地做，想起来就做一下，有时候半个月不做；但是目前来看，至少有十年以上了，我近视的度数基本没变。

当然这些方法，不是说就一定能延迟眼花的时间，但对于养护眼睛来说是肯定有用的；至于能起多大作用，还是得做了再说，坚持下去才能知道结果。

到此，以上就是小编对于老人眼睛怎样保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人眼睛怎样保健的1点解答对大家有用。