五华县妇幼保健院地址,五华县妇幼保健院地址电话

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1. 昆明市妇幼保健院丹霞院区地铁几号线？
2. 产后坐月子狂出虚汗，如何护理才能不留月子病？夏季坐月子需要遵守哪些原则？

昆明市妇幼保健院丹霞院区地铁几号线？

昆明市妇幼保健院丹霞院区可乘坐地铁3号线至昆明市体育馆站C口下。

昆明市妇幼保健院拥有两个院区，位于云南省昆明市五华区华山西路5号，丹霞院区位于昆明市丹霞路2号银宏大厦，始建于1901年，是一所以保健为中心、临床与保健相结合的妇幼保健医院，是昆明学院附属妇幼医院，也是昆明医科大学、曲靖医学高等专科学校等高校实习教学基地，先后多次被评为市级文明单位、文明医院等称号[1]。

产后坐月子狂出虚汗，如何护理才能不留月子病？夏季坐月子需要遵守哪些原则？

我生二宝的时候正是夏季，一方面才生了娃娃，体质虚弱。还有一方面，天气也很热。所以整个产褥期都在出汗。每天至少换两次衣服。幸亏我是科学坐月子，所以，身体恢复的不错。

我是这样坐月子的：

一般注意

1.要有一个良好的休息环境，保证足够的睡眠时间。产后修养房间应该舒适、安静、通风好。如果天气太热，完全可以开空调，只是不要对着风吹，而且要注意不要感冒。

2.产妇应该尽早下床活动或做产后健身操。早期适当的活动，可以促进伤口尽快愈合。如果是顺产的话，产后6-12个小时就可以下床轻微活动。特别是产后盆底肌恢复很重要，这块可以网上搜索。

3.保持大小便通畅

4.保持心情愉悦，产褥期心情很重要，愉快心情不仅有利于身体恢复，而且可以保证乳汁的正常分泌。

（二）饮食和营养

刚生完宝宝后由于身体虚弱，可以适当补充易消化吸收的流质半流质食物，开始要清淡慢慢过渡到普通饮食。

我自身在产褥期的饮食安排是这样的，产后第一周一般是喝鲫鱼汤，麻油猪肝，荷包蛋，新鲜蔬菜水果。产后第二周是喝鸡汤，各种瘦肉，蛋，新鲜蔬菜水果。这前两周尽量不要喝太多汤水或者是大补，因为这这段时间主要要让机体排湿，恢复功能，但又要补充身体消耗的气血。第三周开始进补如猪蹄汤，排骨汤等各种大补的汤，也有蛋类，鱼，蔬菜水果，但各种汤喝的很多。第四周和第三周大致相同。因为到这个时期机体基本的代谢功能已经恢复，机体完全可以将大补的东西转化成乳汁或者其它能量，不会导致机体无法吸收堆积体内，形成肥胖，而且还可以更好补充生产所消耗的气血。

谢谢悟空问答邀请!产后坐月子出虚汗，如何不留月子病?

首先，结合我的例子加以说明。

我刚生完宝宝那几天，我躺在床上总是出一身汗，我总是会把被子打开下，透下气。婆婆看到总会说我，但是我热啊。于是，我减了薄的被子。一旦出汗，当衣服湿透了，我便换。

月子出虚汗正常，因为生宝宝需要费很多精力，消化大量能力和精力后，身体相对变虚弱了。此时，需要穿棉睡衣，宽松而舒适的。盖的被子，也需要适宜，不要捂着太热。同时，注意补充营养，恢复身体。

接着，说说如何做月子不留月子病。

做月子要有一种技巧。

1.生完宝宝，需要补元气，因此需要补。所谓补，就是加强营养，荤素搭配，多吃优质蛋白质。饮食上，清淡为主。

2.尽早排除恶露。做月子，不要一直躺着，可以下床就要下床走动。然后，逐步散步。

炎热的夏天坐月子实在是让人烦恼，当然也不能马虎对待，有几点要注意

1.有空调的可以开空调，出风口用挡风板遮住不要对着人吹，温度28℃左右，

2.没有空调的可以开风扇，不能对着人吹，扇头向着其他地方，这样风也会在房间里散开，3.洗澡最好选择淋浴，水温40℃左右，时间十分钟为宜，不能洗太久，以免缺氧，

4.洗澡立刻擦干，穿上长袖长裤，洗了头发就把头发用吹风机吹干，

5.刷牙用温水，用软毛牙刷清洁口腔，

6.不能碰凉水，吹到风，以免引起关节疾病，

7.晚上可以用艾叶水泡泡脚驱寒，

8.不必整天躺在床上，可以下床在房间里走动走动，促进血液循环，有利于更好恢复，

9.不要紧闭门窗，要让空气流通，呼吸新鲜空气，

10.保持好心情，不宜大吃大补，以免造成堵奶和肥胖，多吃蔬菜水果，营养均衡。

到此，以上就是小编对于五华县妇幼保健院地址的问题就介绍到这了，希望介绍关于五华县妇幼保健院地址的2点解答对大家有用。