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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于文山老人保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍文山***的解答，让我们一起看看吧。

1. 文山七彩饭做法？
2. 大家喝过养立方三七粉吗？想买给家里老人补补身体？
3. 看很多人都推荐中老年人用三七来养生，养立方金三七大家知道不？
4. 文山14路公交车经过路线？

文山七彩饭做法？

七彩饭做法：

步骤1

准备材料：大米、小米、大黄米适量。这个可以随意搭配，也可以加别的米，只要能同时熟就可以。

步骤2

将米淘洗干净。

步骤3

准备玉米粒、青豆、胡萝卜丁、紫薯丁，枸杞，蜜豆等适量。

步骤4

将以上材料加入大米中。

步骤5

七彩花米饭的制作原料主要有黄姜、杨咪花、小靛叶等,分别把这些植物的根、茎、花、叶分别捣碎，提取出红、黄、蓝、绿、紫、黑、白七种色素，将七种色汁分别倒进已淘好的优质糯米中，放到甑子里蒸熟，就可制出七种颜色的 “七彩花米饭”，味道甘甜可口，可健胃消食、老少皆益、有极高的保健作用，

文山七彩饭是云南省文山壮族苗族自治州的传统美食，以其色香味俱佳而闻名。以下是一种常见的做法：

材料：

- 糯米：适量

- 紫薯：适量

- 红薯：适量

- 胡萝卜：适量

- 青豆：适量

- 干贝（可选）：适量

- 辣椒粉（可选）：适量

- 盐：适量

大家喝过养立方三七粉吗？想买给家里老人补补身体？

经常给家里老人买三七粉，养立方三七粉还是挺不错的，听说是无公害的三七，原料品质就很好。很多三七粉喝起来都是苦味偏重，要坚持喝还是挺难的。但是养立方三七粉喝起来是一点点微苦，有回甘的味道，应该是很多人都可以接受的味道，老太太比较挑剔也觉得不错，可以试试。

天气变冷，三七养生很适合，但是市面上很多三七粉都是一些散装的，看着也不怎么靠谱。朋友就说你去看看养立方三七粉，这个品牌还是挺不错的，买的就是养立方无公害金三七，我也是云南人，对文山的三七还是有一些了解的，品质比较好，而且这种一小条的出门带着也方便，你可以去看看。

看很多人都推荐中老年人用三七来养生，养立方金三七大家知道不？

三七确实是中老年人养生好东西，经常吃可以很好地调节中老年人三高问题，我奶奶经常买一些三七打粉冲水喝，她买的就是养立方金三七，效果很不错，听说他的三七选的都是云南文山的三七，之前去云南旅游的时候，就知道那儿的三七很有名了，养立方金三七粉还经过了无公害之类的认证，是在售三七中唯一敢把无公害写在包装上的三七，质量有保证， 家里有老人的可以买一些尝试。

我吃过，也给家里老人买过。我是生完孩子以后睡眠质量一直不好，总是半夜自己突然就醒了，要么就总是做梦，白天精神很不好。后来听朋友说三七粉可以改善睡眠质量，于是我就买了养立方的金三七。吃了大概2盒左右，明显觉得自己情况有所改善，不会翻来覆去的睡不着了，起夜的次数也有所减少，还是可以的。

文山14路公交车经过路线？

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1. 文山14路公交车经过的路线是从文山区***出发，经过文山区体育馆、文山区人民医院、文山区图书馆、文山区博物馆等地，最后到达文山区火车站。
2. 这条公交车经过的路线是根据文山区的交通需求和人流量设计的，考虑到方便市民出行和连接重要的交通枢纽。
3. 此外，文山14路公交车还可以提供市民前往文山区各个重要地点的便利，比如医院、图书馆等，方便市民的日常生活和工作。

到此，以上就是小编对于文山***的问题就介绍到这了，希望介绍关于文山***的4点解答对大家有用。