dm***,老人 保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于dm老人保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍dm***的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样对抗初老？

怎样对抗初老？

衰老是很正常自然规律，我们要积极正确的看待这一现象，保持良好的心态，多运动，多喝水，不熬夜[可爱]选择适合自己的抗衰老成分护肤品产品，少而精。适度的医美也是当下比较流行的！！！最重要的还是心态吧，所谓相由心生，我一直坚信这一点[来看我][来看我]

对抗初老的话，当然是需要一些抗初老的精华啦。不过前提是我们需要确定抗初老的年龄，一般来说干皮的初老会稍微提前一点，油皮的话可能会比较晚一点，具体时间在23-28，这段时间都是可以算是抗初老的时间。

下面就来讲几款好用的精华。

1. 雅诗兰黛小棕瓶

25岁后的第一款精华，很多人的抗初老的首选精华。这款精华不用多说了，粘稠的啫喱质地，上脸吸收很好，主打的二裂酵母细胞溶液，有很好的修复和抗氧化的作用，算是一款不知道哪里好但是就是离开不了的精华。

2.雪花秀润燥精华

这款精华我真的超级爱，主打的是草本等的成分，味道很好闻。质地是比较清爽的啫喱，这款上脸很好吸收，基本上没有什么负担感。作为水前的第一款精华有很好的维稳和初抗老的效果，对熬夜肌肤也很不错。

3. sesderma白藜芦醇精华

这款精华值得好好说，价格很平，打折也就是250rmb左右，在动辄500上千的初抗老精华里面算的上便宜。质地是半啫喱半乳液，它主打的是抗氧化的白藜芦醇，而且有保湿的感觉，比较适合23-25岁初步想要尝试抗老需要的人。

女人都怕老，抗初老从22岁就可以开始做了。第一 内服，可以选择一些胶原蛋白，葡萄籽来吃，可以去咨询一下专业的医生。

第二 保持运动和健康的生活方式，如果天天熬夜，那肯定老的快。

第三 选择一些抗初老的护肤产品。

害怕变老，想让青春在脸上多停留一阵子，那么抗老的工作一定要做好，当然抗老越早做越好，有人说你几岁开始抗老，可能你的脸就会停留在几岁。

那么可以说25岁就应该做好抗老工作，因为25岁是一个分水岭，在25岁之前，可能你肆意熬夜蹦迪，暴饮暴食还是依然青春靓丽。但是25岁之后身体代谢慢，胶原蛋白流失，就禁不起“挥霍”了，这个时候就应该保温杯里泡枸杞了。

那么对抗初老有哪些要注意的呢？下面就是干活总结了。

1，保持好的心态，俗话说笑一笑十年少。所以开开心心不动脑筋真挺好，保持善良与童真，凡是太操心就容易秃顶，面容憔悴。

2，保持好的作息，早睡早起啊，反正保证充足的睡眠，睡眠好还利于减肥，想不到吧。

3，保证良好的饮食习惯，拒绝暴饮暴食，同时也不要节食减肥。每天都要吃一些蔬菜水果以及优质的蛋白质，维持正常的身体消耗。多补充一些胶原蛋白，五十岁丰富的食物，保证营养的均衡。

4，多喝水。喝水可以排毒，还可以帮助身体补充水分，每天八杯水哦。如果不喜欢没有味道的水，可以泡一些茶水或者柠檬水，花茶等等。

5，养成每周运动的习惯。做不到每天运动，但是每周至少保证有三天是有做一些锻炼的，尤其一些有氧运动，比如跑步，游泳，跳绳等等。可以加速身体的新陈代谢，有利于维持身体的活力。

抗初老适合多大年龄，并不是绝对的，但那些20岁刚出头还有十七八岁的开始抗初老我就觉得很扯了，年纪轻轻少熬夜通宵就行了，皮肤会自然修复。 今天说的抗初老，指的就是25岁至30岁左右的宝宝们，有些人肤质不是很好，像是容易长痘痘留下痘坑之类的，那么应该要较早就使用一些抗衰老的护肤品，对于抗老精华真的必不可少。

我是混油肌，皮肤偏黄毛孔大，偶尔喜欢熬夜，25岁后就开始再用抗初老精华，下面总结了一些我用的好的，希望对大家有帮助哇～

1⃣️娇韵诗双萃精华

敏感肌会很爱，而且对付熬夜脸牛一匹，就算前一天熬夜工作倒时差什么的，会感觉整个肤色比较饱满红润不发灰，而且对抗初老、改善红血丝、修护效果都不错。

记得一定一定要乳化！乳化跟不乳化之间的差别几乎可l以说是0和100水油双层质地，油的感觉会偏多一些，比较适合偏干皮肤，混干夏天用下来也感觉有丢丢厚重，混合皮油皮慎入。

2⃣️ysl夜皇后精华

这支我整个爱到不行，无论前一晚宿醉，大哭，熬夜，骂街，失眠，只要临睡涂上这个，第二天就像一切都没发生过，春风得意四个字就差写在脸上。

到此，以上就是小编对于dm***的问题就介绍到这了，希望介绍关于dm***的1点解答对大家有用。