大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健 钙片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍*** 钙片的解答，让我们一起看看吧。
中老年人吃哪种钙片可以缓解关节痛？家里有老人吃的可以推荐下吗？
补钙最好的形式是柠檬酸钙，而我国市场上更多的是碳酸钙。长期服用碳酸钙肯定对健康有影响。
有的人说什么液体钙等等，如果这个液体钙也是碳酸钙，那么对健康也是有影响的。
这个很容易理解。我们胃酸是强酸，这样才能杀菌，激活胃蛋白酶，促进钙，铁，维生素B12的吸收，可是，碳酸钙属于碱性，会中和胃酸，导致胃酸浓度降低。长期服用碳酸钙，会导致胃胀等一系列问题。
另外，碳酸钙的原料多是生蚝壳，里面一定有铅的。而且铅和钙的代谢过程几乎完全一样，如果工艺不好，会残留很多的铅在里面。你购买的钙产品，一定有铅，只是含量多少而已。
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中老年人吃哪种钙片可以缓解关节痛？家里有老人，可以推荐下吗？
人到了一定年龄开始骨质流失，容易出现腰酸背痛等症状，久而久之就成了我们说的骨质疏松。特别起老年人，大多都需要面临骨质疏松的折磨，今天我就来分享一下关于老年人如何补钙的相关知识。
其实吃什么钙片没有什么讲究，主要是注意别买保健品的钙片，一方面比较贵，而且质量得不到保证，就买那种医用钙片就可以；最好别选择碳酸钙的钙片，因为它可消耗胃酸的量，降低钙的吸收，可选用葡萄糖酸钙；
2.我们应该从什么时候开始注意补钙？
一般认为女性35岁开始体内钙质开始流失，这时候可预防性补钙，到了绝经期钙质流失更加严重；男性40岁以后可补充钙元素，平时注意多喝纯牛奶、吃鱼虾等；
- 吃钙片的时候同时口服维生素D；
- 可适当增加点醋的摄入；
- 不可用茶叶水和咖啡送服钙片：因为茶叶和咖啡中的单宁酸抑制人体对钙的吸收；
- 不可摄入太多的蛋白质：试验表明每天摄入80g的蛋白质，会引起37mg钙的流失；另外即使增加钙片的摄入也不会再增加钙的吸收；
- 低盐饮食：因为食言吃的太多也影响钙的吸收；
- 经常参加户外活动，晒晒太阳；
最后小结：钙片的选择没有什么特殊的，主要注意别买保健品的钙片，可选择葡萄糖酸钙，同时配合维生素D服用。
以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，觉得写的还可以就赏个赞呗……
中老人吃什么钙片好？
中老年人可以吃迪巧钙片，效果挺好的，每天吃一次就可以的，平时多去室外晒晒太阳，有利于钙的吸收，平时每天喝一杯纯牛奶有助于补钙，中老年骨质疏松比较严重，一般都是有缺钙引起的，所以要积极补钙，也要注意多锻炼身体，不要一直坐着。
中老人吃什么钙片好？
中老年人可以吃迪巧钙片，效果挺好的，每天吃一次就可以的，平时多去室外晒晒太阳，有利于钙的吸收，平时每天喝一杯纯牛奶有助于补钙，中老年骨质疏松比较严重，一般都是有缺钙引起的，所以要积极补钙，也要注意多锻炼身体，不要一直坐着。
老人过生日送钙片？
可以送一些老人爱吃的东西啊，但是要注意哪些食品的成分，像老人家年纪老了，体内的循环系统比较差，所以还是买一些健康的食品比较好。而且还可以送老人一些保健品，例如钙片什么的。当然也可以来个直接的，包个大红包，哈哈也可以送金类的东西，其实最主要的是陪伴，多不陪陪老人家，他们像个孩子也容易孤单，需要很多的爱
到此，以上就是小编对于*** 钙片的问题就介绍到这了，希望介绍关于*** 钙片的4点解答对大家有用。
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