老人耳鸣保健,老人耳鸣保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人耳鸣保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人耳鸣保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人耳鸣如何调理？
2. 老年耳鸣，头响有什么办法治疗？
3. 老年耳鸣，头响有什么办法治疗？
4. 60岁以上的老人耳鸣怎么办？

老年人耳鸣如何调理？

老年人要注意休息，在食方面要一减少脂肪的摄入，过量摄入脂肪会带来很多的健康隐患，少食动物内脏，肥肉丶奶油丶蛋黄丶鱼子、油炸食物…等，要补充铁元素，比喻:虾皮、海蛰皮、黑木耳。多食含锌食物，牛肉丶鸡丶海产品、核桃、新鲜水果，习惯晚上喝牛奶。

对于耳鸣，它发生在各个阶段，不管是儿童还是老年人都会出现耳鸣，其实对于耳鸣这种疾病，我们在日常生活中也能自己去治疗耳鸣，那么老年人自己如何治疗耳鸣呢！

老年性耳鸣是一个自然的生理过程，随着年龄的增长，到了老年时期，身体的各个器官的开始衰退，听力越来越差也是必然的。美国一组资料报告55～64岁患病率为9%，65～74岁为11%，女性多于男性。许多患耳鸣的人听力正常，而另有一些老人常伴有重度聋。

如果是因紧张、疲劳、神经衰弱引起的耳鸣，多是脑力劳动者由于连续用脑过度而造成的，经过适当的休息，耳鸣可以好转、消失。血压过高或过低，贫血，胞动脉硬化或供血不足等，造成听中枢、听神经以及听觉器官末梢缺血缺氧而发生的耳鸣，要着重治疗主要疾病，耳鸣是可以随着好转的。

1、外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起老年耳鸣。

2、血管性疾病：也会发生老年耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等。

3、全身性疾病：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

4、过量使用了对耳有毒性作用的药物：如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现老年耳鸣和听力下降。

提起耳鸣，西医很头疼，中医经辨证论治几个回合后，有时候也很无奈。

中医讲肾开窍于耳，于是耳鸣耳聋多从肾论治，著名的六味地黄丸主治肾阴虚的腰酸腿软，神疲乏力，舌质瘦红，脉濡弱之耳鸣；足少阳胆经的耳分支循行耳中，肝经过耳前，肝胆上火，口苦咽干，耳鸣烦躁，胸胁胀满，小便发黄用龙胆泻肝丸；耳鸣隐隐，不舍昼夜，面色苍白，头晕目昡，气血两虚用八珍丸。中医治耳鸣的方法大体如此，可服药，可针灸，也可以针药并用的。

西医对耳鸣的治疗，首先要弄清楚引起耳鸣的原发病是什么？遗憾的是做了那么多检查，最终仅有10%的耳鸣能找到如颈椎病、脑动脉硬化、脑瘤等病因，然后针对原发病去治疗。

对老年性耳鸣，在搞不清楚原发病或上述治疗无效时，建议尝试以下三种办法。第一种，银杏叶片+21金维他；第二种，补铁剂+维生素C片；第三种，脑得生浓缩丸+阿斯匹林。先用一个月试试吧！

老年人各个器官已经开始退化，眼力、听力等功能已经开始衰退，很容易出现视力模糊，耳鸣，耳背等症状。其中耳鸣是很常见的现象。那老年人耳鸣如何调理？ 老年人耳鸣如何调理？ 第一：用手把耳朵盖上，掌根揉耳背，尤其是隔着耳背揉耳朵眼，好像已经揉到耳朵眼里去。当您揉两三分钟以后，耳朵眼里一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了。但揉的时候一定要闭眼。 第二：有的老年人很喜欢饮酒。酒精常常可使耳鸣症状加重。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。 第三：老年人应注意休息。如果长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。 注意事项 定息***，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。

1.鼓膜按摩 将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次。这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。

2.耳部*** 洗脸时，轻轻***揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。这样可通过***神经末梢促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。

3.张嘴闭嘴 每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气，再闭合起来。张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。

4.屏气法 定息***，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止。这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处

老年耳鸣，头响有什么办法治疗？

老年人耳鸣的原因有很多。第一个原因可能是老年人年龄越来越大，耳朵功能退化，耳朵血液循环不畅，第二个原因是肝火。此时，建议老年人到当地医院耳鼻喉科做听力检查，可用头部CT检查是否供血不足。如果血液供应不足，可以服用神经营养药物和维生素补充剂。在日常生活中，要注意保持良好的情绪和情绪稳定，不要情绪波动过大。看电视时不要太吵。保持清淡的饮食。不要吃辛辣***的食物。你可以多吃新鲜蔬菜和水果。

老年耳鸣，头响有什么办法治疗？

老年人耳鸣的原因有很多。第一个原因可能是老年人年龄越来越大，耳朵功能退化，耳朵血液循环不畅，第二个原因是肝火。此时，建议老年人到当地医院耳鼻喉科做听力检查，可用头部CT检查是否供血不足。如果血液供应不足，可以服用神经营养药物和维生素补充剂。在日常生活中，要注意保持良好的情绪和情绪稳定，不要情绪波动过大。看电视时不要太吵。保持清淡的饮食。不要吃辛辣***的食物。你可以多吃新鲜蔬菜和水果。

60岁以上的老人耳鸣怎么办？

老人耳鸣，临床上比较多见的疾病就是老人神经性耳鸣。这种耳鸣相对于年轻人的耳鸣来说，治疗效果比较差，临床上很难进行治疗。它可能与老年人内耳供血不足、听觉器官的自然衰老等因素有关系，也与老年人有全身的慢性疾病，比如糖尿病、高血压、动脉硬、长期失眠、睡眠障碍、颈椎病等可能都有关系。如果老年人耳鸣发病时间在一个月以内，临床上可以应用营养神经、改善内耳微循环、扩血管的药物治疗尝试

到此，以上就是小编对于老人耳鸣保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人耳鸣保健的4点解答对大家有用。