女人更年期吃的保健品,女人更年期吃的保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人更年期吃的保健品的问题，于是小编就整理了5个相关介绍女人更年期吃的保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 老妈更年期有没有什么营养品可以改善啊？
2. 更年期妇女可以吃维生素B族片吗？
3. 更年期妇女可以吃维生素B族片吗？
4. 东阿阿胶对更年期有效吗？
5. 更年期吃复合维生素还是b族维生素？

老妈更年期有没有什么营养品可以改善啊？

感谢邀请，谈到更年期我觉得我还是有发言权的，因为婆婆和妈妈年龄相差一岁都遭遇过“更年期”大神，妈妈是在2017年脾气一直不好，动不动就发火而且特别容易焦虑，我觉得应该是更年期，然后我下了班经常陪妈妈锻炼身体，没事带她去旅游，经常关心她，即使她对我发脾气我也强忍住怒火:心里默默地说:这是亲妈！后来妈妈就真的好了，经过了一年婆婆又开始了，于是每天下班做饭洗碗打扫卫生我全包了，让她每天开开心心的，一个月出去玩会，经常陪她一块做饭，吃饭后锻炼身体，当然最最重要的是“忍”，想发火时:告诉自己:是我老公的亲妈啊！反正是各种讨好！当然婆婆也是不治自愈了。希望我的回答能够帮到你！！！

更年期妇女可以吃维生素B族片吗？

更年期的女性可以吃b族维生素。b族维生素是人体所必需的一种营养素，参与体内的多种代谢过程。当体内b族维生素不足时，会导致多种生理代谢过程发生异常，容易引起一些疾病。绝经期的女性适当的补充维生素b族，对于调节植物神经功能、缓解更年期症状，改善睡眠症状等具有一定的作用。

更年期妇女可以吃维生素B族片吗？

更年期的女性可以吃b族维生素。b族维生素是人体所必需的一种营养素，参与体内的多种代谢过程。当体内b族维生素不足时，会导致多种生理代谢过程发生异常，容易引起一些疾病。绝经期的女性适当的补充维生素b族，对于调节植物神经功能、缓解更年期症状，改善睡眠症状等具有一定的作用。

东阿阿胶对更年期有效吗？

个人认为，所有的补品也好，药品也好，都只能起到辅助作用。尤其是补品，现在的补品本来就夸大其词，更何况每个人的体质不同，情况不同，起不起得到作用都是因人而异的。所以不要去纠结这些东西，你要做的是尽量放松自己，不去纠结，不去紧张，确实症状严重就去医院里开点药缓解缓解。药只是***，关键还是要自我调节。人是有很强的自愈能力，只要你放松心情，不在意，不纠结，每天都开开心心的，过段时间自然而然就好了，祝你天天健康快乐！

阿胶在冬天可以吃，与芝麻核桃做在一起，每天吃一点，偏热性。更年期的女性建议药补不如食补，建立良好的生活习惯，合理饮食，多吃豆制品，加强运动锻炼，保证每周三到五次，150分钟的中等强度运动，循序渐进，保持体重和身材，健康度过更年期。

更年期吃复合维生素还是b族维生素？

吃复合维生素更好，补充的更全面

维生素D：补钙，预防骨质疏松

维生素B：可以调节睡眠、减轻更年期症状，日常也可以多吃绿叶蔬菜、新鲜水果、杂粮谷物、豆制品、蛋、奶、动物肝脏等进行补充

维生素E：可以清除自由基，减缓衰老

建议更年期人群保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良行为，有利于降低更年期症状的严重程度。若潮热、盗汗等身体不适症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗，有利于早日恢复机体健康。

我更年期吃的复合维生素和维生素D1000IU。

因为不知道自己到底缺什么维生素，就干脆吃的女人复合维生素，我觉得女人跟男人的构造不一样，需要补充和保护的营养也应该不一样，所以才吃女人复合维生素。我看我这复合维生素里有D3，有VE，有B族维生素，（B1B2B5，B6B12，叶酸）钙镁锌，辅酶Q10，VC，木瓜籽提取物，绿茶提取物。

除非是有什么特别的理由吧才会专门补充B族维生素。

日常保健，一瓶复合维生素就够了。

保健品这个东西，人各有志，不要劝。

到此，以上就是小编对于女人更年期吃的保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人更年期吃的保健品的5点解答对大家有用。