处暑***,处暑的保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于处暑老人保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍处暑***的解答，让我们一起看看吧。

1. 明天处暑，农村老人说处暑后“三防三不做”，分别指的是什么呢？

明天处暑，农村老人说处暑后“三防三不做”，分别指的是什么呢？

现在已经是晚上10点了，离8.23号处暑还有2个小时的时间，自从立秋以后我们豫东地区已经下了两场雨了，真是应了“一场秋雨一场寒”！现在我们这里白天的气温最高在30.度左右，也只是在中午的3-4个小时有这么高的气温。所以在我们农村的老一辈人就有这样的说法三防三不做:

三防对于我们老百姓来说一般指的是这几样:

一防秋天的时候身上再起痱子，由于现在白天和夜间的气温温差比较大，特别是对于3岁以下的小孩子来说，衣服穿着比较费心，稍有不慎就会把小孩子的身上唔出来秋痱子。

二防小孩子独自去河里游泳🏊，特别是最近我们村里的两条大河都有水，我们这里的俗话说“就是河里有半河桶子水”，既河里的水深有一半。况且现在学校还没有开学，孩子们又都是爷爷奶奶照看，一不留神就会跑到河里去游泳和捉鱼。

三防洗冷水澡，虽然说现在的气温比较高，但是对于洗凉水澡还是建议不要洗。比如说在前几年由于给玉米追肥，天气又比较热回家以后就用从井里并抽出来的凉水洗澡，结果就给“激”住了，导致习惯性的腰疼，直到去骨科医院做了一个疗程的针灸才好了一些。

三不做比较好理解:立秋以后上了年纪的老人就劝我们年轻人少吃西瓜，少喝冰镇的啤酒，饮料等凉的食品。毕竟秋季腹泻还是比较盛行的，我就是在昨天的时候吃了凉菜并喝了啤酒导致今天一直拉肚子。

二不要在这个时候太熬夜了，毕竟秋天来了，虽然说不是太热但是还是要注意合理的安排注意。

三不要在用风扇或者空调成夜的对着身体扇或者吹。这个时候也是特别容易引发感冒毕竟夜里的温度完全可以做到不扇风扇或者开空调就能够睡觉的。

明天是今年的第14个节气，也就是处暑节气。所谓处暑即出暑，前两天刚刚结束三伏天气，气温出现下降态势，早晚开始变得比较凉爽，虽然中午还有一点炎热，但总体而言，处暑节气之后，将处于秋高气爽阶段。而在此时天气比较干燥，空气中的水分含量较少，人容易患上秋燥现象。再加上早晚天气转凉天气变化幅度较大，所以农村老人用他们的人生经验告诉我们，要做到“三防三不做”，具体如下。

三防

第一，要防秋燥。秋天到来之后，空气干燥，水分较少，容易导致人的身体糟秋邪入侵，导致喉咙肿痛，皮肤干燥等身体不适状态。所以在秋天到来之后，一定要注意养生，尽可能的补充水分，适量的运动和饮食清淡，以此来缓解秋燥现象。

第二，要防秋凉。秋天说来就来，天气温度变化较快，特别是早晚，温差较大。这个时候一定要注意适当增减衣物，避免穿的太少而着凉。秋季是感冒的高发期，所以一定要关注天气变化，防止秋凉。

第三，要防秋热。在经历处暑节气之后，我国的南方地区仍然会存在秋老虎现象。而秋老虎天气时候温度一般会超过35度，属于严重高温天气，这个时候一定不要以为到了秋天就可以为所欲为，同样要做好防暑降温的工作，避免因天气过高而导致中暑等身体不是状态。

三不做

第一不能食用过分油腻食物。秋天进补的时候宜清淡。如果食用过于油腻的食物可能会增加秋燥现象，导致身体肠胃不适，消化不良，加重身体负担，不利于身体健康。

第二不能过分贪凉。虽然经历处暑节气，但在很多地方还比较炎热，有很多人照常按照盛夏时节的方式来生活，空调温度打的低，经常吃冷饮。这样做对身体非常不好。另外更不能洗凉水澡，以免引起秋邪入侵。

第三不能脾气冲动暴躁。秋天的时候，天气本身就比较干燥，容易引起上火，心浮气躁的现象，如果此时在脾气暴躁的话，可能会加剧这种状况，对人的身体是非常不利的。所以在秋天的时候一定要心态平和。

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明天处暑，农村老人说处暑后“三防三不做”，分别指的是什么呢？

今年的处暑节气为8月23日，在时间节点上处于“三伏天”结束以后。今年的“三伏天”共计40天的时间，根据“末伏”结束8月21日计算，处暑于末伏的时间基本一致！这在很大程度上意味着“处暑”以及末伏结束的日期等于酷暑炎热的结束，凉爽天气的到来！

为什么称之为“处暑”呢？处指的是结束的意思，而“暑”则指高温酷暑。合起来的寓意就是：炎热的高温天气结束，凉爽天气的到来！在农村老人的眼里“处暑”也指“秋老虎”的意思，有的农村老人也称之为“秋老虎”结束的日子！其实，无论是三伏天还是“处暑”均是积极的的交替过渡期，属于一个阶段性的时期！比如并不是从炎热的夏天一步到位至秋天，只不过每天的变化并不明显而已！编者“小希”就以农村老人严重的一些生活习惯“三防三不做”为大家说一些具体指出的方面：

三防之防凉。

处暑以后天气变得更加凉爽，特别是早晨以及晚上的天气有种凉飕飕的感觉，为了防止节气的变化导致感冒等情况的出现，处暑以后要特别注意防凉保温。

三防之秋燥。

立秋后的天气是“秋高气爽”的日子，空气比较稀薄且云层淡，特别是身体的喉咙、鼻炎、磕嗓等不利症状。所以在此情况下一定要积极从自身出发去客服不利的症状，比如多喝水、多食用秋季应季收获的梨、葡萄，新类的秋季水果有助于润嗓、止咳的效果。

三防之防热。

秋季虽然处暑结束。可午间十分的温度与夏季期间并无差别，依旧容易出现30度以上的高温天气。有些人认为处暑后天气就凉爽了，其实不然，所以一定要防止这期间的高温炎热天气出现谨防中暑。

三不做之湿头发睡觉

到此，以上就是小编对于处暑***的问题就介绍到这了，希望介绍关于处暑***的1点解答对大家有用。