***营养,***营养品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人能吃巧克力吗？
2. 为什么现在的老年人越来越喜欢养生？
3. 人到老年是吃三顿好呢？还是吃两顿饭有益健康呢？

老年人能吃巧克力吗？

谢谢您的邀约：

问到老年人能吃巧克力吗？一提到老年人，最起码有六十多以上的人，一个人能走到这一步非常不容易啊！他的一生历尽沧桑，到了这把年纪了，还有什么不能吃的，不管身上有什么病，我认为，老人如果提出要求想吃自己喜欢的东西，我就一定要想办法满足他的要求，况且，老年人到了这时，牙也没有口好牙了，想吃到的东西少的可怜，巧克力虽然为甜食，老人吃多了不好，他也不会当饭吃啊😄

只是老反小，看到东西就想吃，很可怜，活着能吃就吃，不要打击老人，他们还能活多久？😭不要活着时吃不上，等他有一天离开了，又是烧香，又是送钱，又是买了一大堆东西去坟头祭拜，那有什么用？只不过是用来遮住别人的眼，用来表达自己的一点孝心而已，真正的孝顺是在父母在世时床前尽孝，尽自己最大的努力让父母度过他们愉快的晚年！

谢谢您的邀请！我想用三层文字表明观点:一.老还小！就是人到老年，性情就如孩童一般，见什么都想吃，特别是平时少见的，子女为了老人身体，就这不准吃，那不准吃的！老人又固执，就是想吃！于是两代人发生不愉快！二.夕阳无限好，只是近黄昏！人到了暮年，心境发生了变化，这个变化无关其它:有无文化！有无金钱！到老，自然变化:失落！对人世深深的顾念！这是年轻人无法感受的一种内心凄苦！年轻人要理解体谅！三.老了该享受一下生活了！人努力奋斗了几十年:一辈子为子孙忙！自己中年时为父母累！到了暮年，该有自己的生活了，为自己活！这时子女又要求多，作为老人肯定有想法！有的甚至想不通！我的做法:先简要讲明巧克力对人体的好处:很饿的情况下，救急可吃！再强调:血糖高的、肥胖者不能吃！实在想吃，尝一尝就可以了！对于这种食物就是一般老人都不能经常吃！老人惜命，子女们在劝告时，就先说健康，老人会听劝说的！老人们要记住:为了活着！为了健康而有尊严的活着！很多时候，还是得听听孩子们正确的建议！因为:老人的健康是对孩子的贡献！也是自已的福气！

谢谢你的邀请，老年人应该可以吃的，少量吃点应该没什么的除非有糖尿病不能吃，任何东西，年龄大了少量吃点应该不要紧，不能过量又经常吃就行了，再说活到老了，大风大雨都经历过了，吃点东西只要不太影响健康，能满足尽量满足自己，活一天少一天，别让自己留念想

能吃，当然如果血糖代谢有问题的老人，尽量选择糖含量少的巧克力，另外巧克力可能影响睡眠，注意睡前不要吃。

其实，在不增加整体膳食热量的基础上，选择含糖量低、可可含量高的黑巧克力，对于心血管系统的健康和血糖的控制是有一定的好处的。但是为了兼顾产品的口感，多数巧克力往往都额外添加了不少的花哨成分，白砂糖就是首当其冲，常常赫然出现在配料表第一名的C位上。作为热量、脂肪和白砂糖的集中营，这些巧克力除了会让人长肉、长痘、长龋齿之外，几乎也没什么作用了，而且还要注意巧克力有一定的抗凝血作用，比较敏感的妹子要是吃完巧克力对着你流了鼻血，先别忙着给自己加戏，抓紧时间止血处理才是真的啊！

选对巧克力其实很简单，不要选择代可可脂产品，选择配料表中可可固***置靠前，其他白砂糖等成分靠后的即可，比如可可含量在70%以上的巧克力就不错，而且70%-85%可可的巧克力也比较符合大多数人的口味。如果能接受“嚼石灰”般的苦涩口感，选择可可含量在95%以上，甚至100%的，我也敬你是条汉子。至于白巧克力就算了，里面并没有什么抗氧化成分。

欢迎点赞并关注“营养师顾中一”——荣获中国科协、人民日报社评选的2017年十大科学传播人物。专注健康传播11年，300万人信赖的营养师。

你好！

一:老年人为什么不能吃巧克力呢？是认为巧克力含糖份太高吗？认为巧克力的热量很高吗？

巧克力是综合营养价值很高的食物，是很好随身携带的的需食。从健康角度来看，老年人吃巧克力挺好的。

但在巧克力的选择上要注意，要选择低糖，无糖，黑色品种的巧克力较好。

为什么现在的老年人越来越喜欢养生？

都说年轻养个好小伙，老了养个好老头，人老了很多毛病也就出来了，所以也就怕死了，病人听不得鬼叫，也就对养生重视起来了，所以骗子也就多了，骗的都是老年人，我记得我三爷死的时候说过这句话，哪怕活一秒钟我都想活着，也能看看世界。

我国执行男六十周岁，女五十五周岁的退休制度。当下，老年人真的不老，谁都想健健康康地活着，所以养护自己的晚年，人之常情。

优越的社会保障和医疗全覆盖，是养生基础。各种媒体都有恰当的指导，养生堂就是例证！谢谢各路养生专家，有你们真好！

人之所以会老，是自然规律也。但现在的人之所以会老，却没按自然规律去老，为何？是社会心理和生活因素促使…按自然规律，人的寿命是120年上下，以此划分，三十年一个年龄段，则1~30为成长期;31~60为青春期;61~90为中年;91~120为老年，这才科学哦，但是现在…呵呵…当然，随着科技发展和医学进步，以及人们对健康的重视和生活的智能化，人们的寿命将逐渐延长，也就逐渐复合自然规律的老去，这是不可避免地…但是，社会心理一定要跟上去！61~90是中年人！这种心理因素对个人和整个社会都是极其重要的！在这方面，人们想…就会有！

首先谢谢你邀请我回答为什么现在的老年人越来越喜欢养生这个问题，今天我把我 的观点说一下，如果哟普不对的地方请指出。

我的观点如下几点：

1，随着生活水平的提高，特别是老年人的增多时代的来临，我们寿命越来越长，也更加关注自身健康。对长寿的渴望逐渐变成一种焦虑，以至于我们争相给自己贴上养生标签，用来缓解对生老病死的恐惧。

2，城市化带来的人口流动，也让我们逐渐丧失了稳定性失去了归属感，孤单乘虚而入，让独居缺特别喜欢的空巢老人担心老无所依，让寂寞打拼的年轻男女担心身无所养，而养生，就成了逃避的工具。另外，本着“宁可信其有，不可信其无”的中式信条，缺乏常识的国人往往轻易就着了养生谣言的道，还成为帮凶。不过，这也一定程度上反映了国人对目前医疗水平、医疗环境的不满意和不信任。

3，在老年时期应该是收获的季节，但是很多老年人为了孩子成家、事业来攀比。在每个年龄段都要学会知足常乐，容易满足，减少自己的欲望，把握好自己所拥有的，享受当下的生活，多想一些开心的事情，多培养自己的兴趣爱好来转移注意力。

老年人养生意识的提高是现代社会的一个显著特征。

随着社会的发展和进步，老年人的生活质量和健康水平越来越受到重视，养生也逐渐成为老年人生活中的重要组成部分。

以下是一些可能导致老年人越来越喜欢养生的原因:

1. 健康意识的提高：

老年人在退休后，更加注重身体健康和生活质量。他们更加注重健康饮食、适量运动、心理调节等方面的养生方法，以维持身体健康和延长生命力。

3. 社交活动的增加：

老年人在退休后有更多的时间和精力用于社交活动，这有助于促进老年人的身体素质和心理素质，促进身体健康和养生。

3. 重视传统文化：

老年人往往重视传统文化和价值观念，这些价值观念包括健康、家庭、社会责任等，因此老年人在养生方面也更加注重传统文化的传承和发扬。

老年人养生意识的提高是现代社会的一个显著特征，这得益于社会的发展和进步，以及老年人自身对健康和生活质量的重视。

人到老年是吃三顿好呢？还是吃两顿饭有益健康呢？

人到老年还是吃三顿好。为什么这样说呢？

一，人的习惯多是吃三顿。也就是说，身体各器官已经习惯了，按三顿规律，运转身体各个组织。***如，突然改为二顿，有的器官可能不适应，它们之间，和谐运转的规律被打乱，就可能出现身体不适，就可能因此而生病。

二，人老了，身体的各器官，已经在衰老，但并不影响一天吃三顿。消化能力降低了，体力劳动减少了，食量也减少了。***如吃二顿，并不能从根本上解决问题，甚至适得其反。

可以选择，容易消化的食物，可以吃个七八分饱。可以做些力所能及的手边活，这样对身体，对大脑都有好处。也可以散散步，或者跳[_a***_]舞等体育活动，微微出点汗，就行，不要累着自己。

三，只有按正常规律做事，身体的各个组织才能正常运转。这样身体的各个部位，都会和谐相处，就不容易生病。从健康的角度来说，长期养成的良好习惯，不到万不得已，轻易不要自己人为地打破。否则，你也许会为此，付出惨重的代价。

总之，我认为还是按照正常习惯，一天吃三顿为好，最好不吃二顿。但自己的鞋适不适合自己的脚，只有自己最清楚，其他人似乎只是隔靴搔痒。你说呢？

到此，以上就是小编对于***营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于***营养的3点解答对大家有用。