老人养生保健书籍,老人养生保健书籍推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人养生保健书籍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人养生保健书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人都喜欢看什么书，哪些书适合老年人？
2. 快四十岁了，无事时读点什么书籍比较好？
3. 五十多岁的女人适合看什么书？

老年人都喜欢看什么书，哪些书适合老年人？

老年人一般都有阅读经历，如中国四大名著(红，三，西，水)可能都读过。除此以外，我建议可读以下这些书籍：唐诗，宋诗鉴赏辞典或有关赏析一类的书；古文观止，聊斋志异，三言二拍(喻世通言，警世明言，醒世恒言，拍案惊奇，二刻拍案惊奇)，还有蔡东藩的十三朝演义。这些书章节短，故事性强，读起来没有压力，很适合老年人读。还可读些鲁迅的短篇小说，如《阿Q正传》，《孔乙已》，《伤逝》。如对武侠***感兴趣，可读金庸的《笑傲江湖》。《射雕英雄传》等。外国名著值得老年人读的也很多，但大多部头太大，读起来费时费力，我建议读些中篇和短篇，如普希金的上尉的女儿。契诃夫的短篇***集，其中羊脂球，小公务员之死等；还有高尔基的马加尔.楚德拉，伊则吉尔老婆子，切尔卡什等，屠格涅夫的木木等。

谢邀請，老年喜欢什么书，这要各自爱好，二者文化程度有关，有爱好写写画画的看的书不同，农村老人喜听川剧或小调的爱看唱本。比如《四下河南》，＼《柳阴记》，《十二月望》，《五更想夫》……等等。又如爱好鈎魚的，或《李伯清》，《李址慌》之内的书。我邻居一位姓王的老头时常卖杂脾书，我他操了一幅好口才，说得人笑暴肚子。比如说：男女结婚闹房时，

男女新婚夜：〝远处听見耗儿响，原是他们推豆浆。如果哪个偏不信，可以添给你赏一赏〞含意幽默，又不猖突。因此老年人爱看什么书，就无也订性了。

不应该限定老年人读什么书，只要他爱读的，就是他所喜欢的。有人年人喜欢红楼梦，也有的喜欢养生类书箱，还有的喜欢军事类的等等，每个人的爱好不同，并没有固定内容。

我倒是觉得老年人除了看自己喜欢的书籍外，更要侧重于多看一些养生保健，防病治病等方面的知识，年轻时光顾工作，不注重这些，老了，肯定毛病多了起来，那就要针对性的看一些这类知识。比如你患糖尿病，就多看糖尿病有关治疗，饮食等方面的知识。这样既够满足了自己的喜好，又有利于身体健康，同时也提高了生活质量！

年纪大的人很多喜欢看养生、时事、历史、鸡汤类的书籍可以买些这类型的书，给老人打发时间。当然啦，图书字体一定要大，毕竟老年人眼力不好。

推荐一个书单：

1.《百岁老人的生活经》

书籍简介：一位健康养生专家，为了寻找健康、长寿的秘密，特别走访世界十个著名的长寿地区，拜访几十位逾百岁老人，将他们的生活习惯、饮食特点，总结、整理出来的一部健康养生智慧宝典。

2.《国宝中医的养生智慧》

快四十岁了，无事时读点什么书籍比较好？

孔子曰:三十而立，四十不惑；

要有“行到水穷处，坐看云起时！”

心境。

人到四十岁多半已经过了迷惑年龄了，不管贫穷还是富有，高贵还是卑微。都应该静下心来，关注一下自己及家人的健康！以平淡的心享受生活。享受和家人在一起的天伦之乐！

如苏东坡所写:莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕。

一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹醒酒，微冷。

夕阳还照，却相迎，回首向来萧瑟处，归去，

也无风雨也无晴！

那就根据你目前的身份和地位决定了，而不能范范的选择，不能趋之若鹜，首先你想要什么，我批评你一下，这个问题不应该问出来。既然这样我就给你一些建议：1，如果你是国企员工，而且现在位置已经达到一定的高位，如经理主管，那就应该提高自身业务能力的同时读一些与管理相关的文章。如果你现在还是一个小职员，那就建议你做好自身事情后读一些***或者养生之类的书籍。2.如果你是事业单位的员工那你就不要读其他的书了，读一些为人民服务的书籍，及一些党史之类的，这些书就够你读了3，如果你是个体，那就读一些怎么把自家店铺扩建，生意怎么做好，也就是经营之道等，所以说，想要读什么书应该根据年龄，性别，爱好，职业等确定

读书是一辈子的的，正所谓腹有诗书气自华。但读书有讲究，中国传统文化讲究分年龄阅读，一般而言，幼儿时期读童话，少年时期读诗歌，青少年时期读散文，青年时期读***，中年读历史书籍，中老年开始读些哲学类书籍。这个分期阅读当然似有所指的，即并非绝对，我们还是倡导博览群书，并非这个年龄一定读什么读物，仅仅是结合不同年龄段的生理、心里特点及成长过程中的兴趣、需求给予的精神慰籍。一般而言，六岁前为幼儿，这个年龄段的孩子对童话及神话故事有兴趣，那就多谢童话引导。四岁至十四岁间的孩子为青少年，这个年龄的的孩子，对未来充满着憧憬，诗歌以其精巧精致并易于朗诵正好契合这个年龄段孩子的需求，比如李白的静夜思，床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡，青少年读来会有不一样的收获。十五岁至二十五岁期间的青年，正是青春萌动的年龄，有的开始恋爱了，有的开始工作了，有的继续上学，这个期间的年轻人开始富裕幻想，对未来充满好奇和向往，思维开始活跃，这个时期读者散文，不失为心灵鸡汤。过了二十五岁，年轻的童年已成过往，决择是这个阶段的主题，恋爱抉择、婚姻抉择、工作抉择等，这个时候***描述的一个个故事，一幕幕场景与现实生活发生了接触，碰撞，甚至克隆，阅读***的过程也是对自己生活的反思与总结。过了三十岁，多数人已经结婚生子，上赡养双亲，下抚养子女，一边还要与夫妻的另一面从爱侣到伴侣进行角色转变，家里家外也都开始了新的角色转换，单位里是否晋级，与同事、领导相处等都要处理，家里夫妻关系相处，子女关系及邻里关系都面临新的考验，这时候人的兴趣转向了职位、岗位、薪酬、待遇等，领导与被领导，服务与被服务，利用与被利用，生活中处处演绎着历史，此时读些历史地理正是心里与现实需要。过了五十，人从生理上开始处在退行期，过往的风雨将人锤炼成了生活的英雄或摧残成了懦夫，人们也进入了知天命的年龄，或站直了或趴下了，或认命屈从于生活，或不屈服于生活但也活出了一个悲催的人生，人们开始了思考为什么活着？此时，淡化了生死，更多地开始理性思考曾经的过往。此时读些哲学正是心灵所需，年龄所需。基于此，建议四十岁以上的同志，多看些历史读物也许对人省会有所帮助。

快四十岁了，在自己的专业方面应该已经达到了一定的成就。休闲无事时读点书，既能陶冶精神，也能再提高自己的文化此次。还会有一种***的内含。最好能养成一种习惯，当然，只要能读进去，文史哲方面的书是最理想的了。因为不论你是干的什么专业，都是需要这些常识（知识）性的东西。掌握了这些方面的东西，会让你后半辈的人生更加丰富多彩。多彩。

读书本身具有两个属性，一是功利性，一是***性。

读什么书与自己的需求有着很大的关系。如果只是想***一下，选择一些自己喜欢类型的***就挺好；如果是想学习提高自己，有不同领域的工具书可以选择；如果是想解决心理压力和疑惑的，可以选择个人成长类的书藉。

下面我就根据这几个方面帮你推荐几本书吧：

一、***

***也是分不同种类的，可以是国内外的经典名著，也可以是近代畅销的***，还可以是历史类的***，甚至可以是网络文学的***。毕竟目的是用来***嘛，只要自己读的开心就好喽。

国内经典

以四大名著为代表的经典的***自是不用说，每读一遍都会有不同的体会。我个人还更喜欢沈从文的书，所以给你推荐他的《边城》。如果读完边城，你对沈从文这个人也产生了兴趣，不妨读读他的《从文自传》也自是有和番风味。

五十多岁的女人适合看什么书？

我就喜欢看书，好的文章可以发朋友圈或朋友，我都可以共享，看什么书不重要，重要的是看懂，看明白，在别人说的时候我也能和大家讨论，若看不明白，不知道什么内容，别人说的时候就闭嘴去听，或回家以后在去学习。

从男人的角度，感觉推荐给50多岁女人的书应该是看***：推荐一本英国作家威廉.萨默塞特.毛姆的***《月亮与六便士》。毛姆的***以有趣而著称，非常具有可读性。***很有艺术性、审美性和人物关系突变及错综复杂性，以第一人称叙述虚构了查理斯.斯特里克兰这个人物，由此展开许多与我们的家庭、生活、交友息息相关的实实在在的东西，以此讲述了我们每个人所具有的人性故事，同时也艺术性地展现了主人公—斯特里克兰这个男人（也是大男孩）值得同情的奇怪人生，他对绘画艺术的幻想、渴望、追求、执着和天真烂漫以及对待三个女人的不同与相同，***在描写人们对待家庭、爱情、亲情、友情和对待艺术及价值人性表露的同时，还神来之笔艺术化地用书中人物布吕诺船长的话语，揭示了生活也是艺术—“我不是告诉你了，从某种角度讲，我也是个艺术家吗？他（斯特里克兰）的手段是绘画，我的却是生活”。***告诉我们：当爱情不是憧憬和幻想的时候，却发现被月光照亮的现实也是美好的，最重要的一点是，在新的生活里“得让自己快乐起来”！

岁月催人老，一个女人结婚以后，生儿育女、相夫教子、操持家务、孝敬父母，就这样一天一天，一年一年从一个无忧无虑的青春靓丽的美少女开始了角色的转换，为***、为人母。儿女长大了，也成家了，而她们也五十多岁了。

岁月真是一把无情的刀，她们已不再年轻，面容已憔悴，容颜也变老，甚至头发都开始变白。女人到了五十多岁，已到了退休的年龄，已转换为奶奶或姥姥的角色。

女人到了五十多岁该读些什么书好呢？我认为首先得多读一些保养和养生的书。因为她们已不再年轻，不但要带孙子孙女，还得要瞻养公婆，既费心又操劳。所以说一定要懂得如何保养和养生，一定要保证有一个健康的好身体。

另外，五十多岁的女人必然得面对如何搞好说容易也不容易，说难也不难的婆媳关系。所以说闲暇时应多读一些涉及家庭方面的书籍，争取做到家庭和睦，生活幸福。

总之，女人到了五十多岁到底该读哪些书？那还得看自已对哪方面感兴趣，兴趣才能产生动力。最后，我衷心地希望五十多岁的女人都能有一个健康的身体，能有一个幸福美满的家庭。

到此，以上就是小编对于老人养生保健书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人养生保健书籍的3点解答对大家有用。