老人膝盖痛保健,老人膝盖痛保健方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人膝盖痛保健的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老人膝盖痛保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 70多岁老人膝盖疼，有什么好办法？
2. 膝关节疼痛，每天什么时间、锻炼什么最好？
3. 老人膝盖肿疼贴什么膏药？
4. 老人膝盖肿疼贴什么膏药？
5. 老年人的膝关节处酸痛是什么原因？应该如何治疗？

70多岁老人膝盖疼，有什么好办法？

去看医生明确病情，自己注意日常护理。

我年青时一个膝关节痛，因江南冬季阴冷，我注意常抚摸。老了膝盖疼贴风湿止痛膏，霍香追风膏。常用手心撫摸用手心捂捂，注意衣物保温，也要轻缓活动活动。我现在很少痛。

膝关节疼痛，每天什么时间、锻炼什么最好？

膝关节疼痛，不要盲目的去锻炼，虽然锻炼可以让肌肉力量提高，让关节活动范围进一步恢复，但是，锻炼很多时候没办法达到目的，因为痛点的存在会让锻炼不精准，事倍功半，和锻炼的时间没什么关系！

1.先做核磁

当膝关节疼痛的时候，我个人建议还是先去做一个核磁看一下，排除膝关节内退变，有的病痛是不适合锻炼的，如果仅仅是疼痛，关节本身没什么问题，可以试着先通过按摩的方式来消除痛点，再去做相应锻炼！

2.痛点寻找

膝关节疼痛的部位不一样，痛点出现的区域有差别，例如，上下楼梯膝关节里面痛，要触诊腘肌，看一下是不是腘肌紧张压迫***胫神经诱发的症状；膝关节外侧痛，要触诊股外侧肌和髂胫束，看有没有痛点！

3.***解决

找到痛点之后，可以通过大拇指来***，每天以疼痛感觉舒服的力度***一次，每次的时间控制在1个痛点3~5分钟左右，如果是这个痛点造成的问题，***之后就会感觉到轻松，坚持到痛点消除，疼痛可改善！

作为一名骨科医生，骨头方面疾病是比较有经验的。接下来我们从几个方面来回答这个问题。

1、运动过度，造成膝盖软骨磨损，严重者最终膝盖软骨磨损消失后会疼痛加剧。另外，坡度较大的上下坡会给膝盖带来很大压力，会加重对膝关节的磨损。

2、骨关节炎。引发原因可能有：膝盖软骨受伤、膝盖经常受凉受累、体重过胖，导致膝压力过大、年龄大了也会容易出现骨关节炎。

3、骨质增生，这一般是老年人才会患上的疾病，是膝关节退变后导致骨质增生，会伴随疼痛。

4、痛风。

5、膝关节半月板损伤，出现交叉韧带损伤或者断裂都会让膝关节疼痛。

……

缓解治疗方法：膝关节疼痛的话，通常都可以使用热敷的方法，促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛；中医上也有相对应的治疗办法，比如针灸、手法***、理疗热敷，都会有效地改善当前疼痛情况；外用可以使用扶他林软膏、通络骨质宁膏涂抹至膝盖，或贴敷云南白药膏；特别是冬季，要注意做好膝盖的保暖工作，“寒从脚起”，膝盖也不例外。如果是受伤型则建议到医院就诊，必要时进行手术治疗。

膝关节疼痛，首先应该检查并确诊疼痛的病因。

疼痛是症状，是表象，不是病因，就如病毒感染引起发烧，发烧只。症状，并不是病因，病因是***感染，严格来说还要确诊是什么***感染。

锻炼方法也好，治疗方法也好，都不应该针对疼痛症状来处理，而应该是确诊具体病因后，***用针对性的各种处理方法。在处理疾病症状上不要跟着感觉走，痛就止痛，泻就止泻，这种表面上感觉好了，事上病因还存在，结果复发是必然的，更为严重的病情还在不知不觉中向严重的方向发展，这样的后果常常会落下长期的疾病根源。非常不值得。

膝关节疼痛，病因很多，应该寻找专业的医生检查，并确诊病因，在医生的指导下进行针对性的，正确的治疗或锻炼。

提醒，治愈经验才有价值，建议寻找有大量治好经验的医生检查指导。

老人膝盖肿疼贴什么膏药？

老人家出现膝关节肿痛的症状，可能由于骨质增生或者骨关节炎引起，一般可以通过消炎止痛，活血化瘀的膏药治疗，比如扶他林软膏，麝香止痛膏，活血止痛膏，云南白药膏等，药物的使用需要医生指导。但具体的病情还需要结合ct检查，注意关节的保暖。

老人膝盖肿疼贴什么膏药？

老人家出现膝关节肿痛的症状，可能由于骨质增生或者骨关节炎引起，一般可以通过消炎止痛，活血化瘀的膏药治疗，比如扶他林软膏，麝香止痛膏，活血止痛膏，云南白药膏等，药物的使用需要医生指导。但具体的病情还需要结合ct检查，注意关节的保暖。

老年人的膝关节处酸痛是什么原因？应该如何治疗？

去医院明确诊断，能夠对症对因治疗是应该选项。不过我提几个现象供大家思考。十几年间我膝关节发生过3次如你说胀痛，影响弯屈，但没影响走路，我也是个自幼就跑步的爱好者，我没作治疗，有时弯不下还加重弯几下(不太科学，哈😱)，每次不治渐愈。这应了看过的某篇文章，膝关节病35%不用治疗(但行动上还是应注意的)。我哥哥膝关节痛，也可走路，好象没少治，起码我知道叫我找人帮忙看病，局部用过激素还有玻璃酸？最后我也设见明显好转或加重。我姐姐膝关节明确有骨刺，走路有时突然卡住，有时很痛，手术愈。膝关节有病明确诊断对症处理是正确的，但是否有些情况我们只要对关节‘适当保护(如暂时少活动，或理疗等)，不作过多治疗可自愈？有时找到医生，恐怕医生不敢不给你开药让你自愈，怕负责啊。我说的供大家参考吧。

首先感谢悟空的邀请。我觉得膝盖骨疼有很多原因，毕竟是人己步入老年。身体的零件已经变老了。据我所知，身体肥胖，不注意保护膝盖，磨损得太厉害，还有身体湿气太大。我就属于后者。这个我有发言权。疼的时候。喝几天粥就好了。红小豆薏米粥，身体大量的排湿。就不疼了。这是我一点小小的经验，谢谢！

我目前正处于这样一个阶段，还没有找到最佳的治疗方式，一天总感觉漆关节处酸胀，不适，还没有痛的感觉。有十来天时间了，网上查阅资料，听了专家的建议，感觉第一步还是要明确病因，再***取科学的治疗方式才是正确的。之前没有任何这方面的问题，突然之间就产生这样的感觉，而且不能吹空调，一吹空调越来越严重。

导致漆关节酸胀的原因很多，我目前自我判断是痛风或者湿气重，与身体微胖也有联系，还没有到医院做检查。目前考虑再观察一段时间，适当减肥，注意休息一段时间，自我调整一下，期待有好转。

无论是哪种原因导致的漆关节酸痛都是大问题，毕竟腿是支撑我们活动的工具，病情加重后果不堪设想，一想到“老寒腿”就不寒而栗。欢迎有治疗经验的朋友一起分享你们的治疗经验，目前，我在网上购买艾草足贴试试看一段时间。

到此，以上就是小编对于老人膝盖痛保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人膝盖痛保健的5点解答对大家有用。