保健食品***都能食用,保健食品***都能食用吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品***都能食用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保健食品***都能食用的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健食品人人都能用吗？
2. 保健品适合什么人吃？
3. 食品、保健食品、特医食品、药品如何区分？
4. 可以多吃某种食物代替保健品吗？
5. 寒从脚入，足疗大保健真的人人都适宜吗？

保健食品***都能用吗？

***都能用，但是得因人而异。当今市面上保健食品五花八门，琳琅满目，比比皆是，虽然这么多，但得按照自己的需求来选用。比如一些含糖量高的保健食品患糖尿病的人就适宜用吃。

保健品适合什么人吃？

谢谢邀请，保健品主要起到保健作用，不能代替药品，不具备治疗效果。

保健品因为需要才吃，这里的需要是指身体缺少需要补充，才吃，不是啥都吃的。目前市场上保健品龙蛇混杂，效果都无限夸大，推销手段层出不穷，迷惑消费者。

保健品不是因为身体有病才吃，而是平时检查身体缺少就补充，如小孩和老年人缺钙，要平时就补充，小孩缺少微量元素，老人补充蛋白质等。

最后不论什么品，这补那补不如食补，平常时就注意饮食平衡，营养搭配均衡，比保健品好的多。

不适人群，都可以找对保健品。

许多不适，都是不良嗜好产生的，长期烟酒，肯定有症状出现，有的不是没有，是时间没有够。喜欢油腻的，体内脂肪多，不运动的，毛病更多。

保健品不是灵丹妙药，但是，一定管用。

喜欢吃肉的，多喝茶、吃萝卜蔬菜，运动，抵消油脂在体内聚集。

茶是保健品，失眠的、胃寒的、心动过速的、神经敏感的，就不能多喝。

而草原牧民就需要茶，剐剐油。

每个人体质不同，需要的保健品不同。

习惯不同，职业不同，运动量不同，性别不同，年龄不同，信仰不同，环境不同，季节不同，需要的保健品、保健品的量，都不一样。

没有副作用的食品，几乎没有。作用大小而已。

为了抵消副作用，就必须勤换食物，食物多样化，才能更健康。

什么人需要吃保健品？

人是由细胞组成的，细胞健康人健康。组成细胞的8大营养素是水、蛋白质、糖类、脂类、纤维素、维生素、矿物质、生物类黄酮。这些营养充足，比例合理，细胞就是健康的，就有活力，人的免疫力就好。

当今社会，物质生活极大丰富，很多人觉得营养是没有问题的。但是现在的种植、养殖方式，农药，化肥，各种激素、添加饲料，使食物的营养价值，甚至安全都有很大的问题。在上植物生长期缩短，早摘技术的应用，植物光照时间缩短等因素，使粮食作物中维生素、矿物质和生物类黄酮大大减少，营养素不均衡，细胞就会有问题，很多合成分解反应不能进行，造成慢***的出现。

比如黑龙江齐齐哈尔克山县，就是因为当地土地中硒的含量极少，出现大面积克山病。1***0年湖南、湖北、江西等地出现很多脚气病，就是因为机米方式改变使米中的维生素大量流失。

要想不得病，就需要补充一些食物中没有的保健品，以确保细胞的健康。

谢邀！

首先明确一下保健品是什么?

【特别提示】保健品不同于食品、药品和营养品，只适合特定人群使用，这点一定要清楚。

药品我们都知道是针对疾病进行治疗的，营养品大多富含人体需要的各类营养素如蛋白质、维生素、膳食纤维等，任何人都可以食用，而保健品只具有特定的保健功能，只适合特定人群食用，以达到调节身体生理机能和辅助治疗的效果。保健品必须标注“保健食品”和保健食品的批准[_a***_]【卫食健字（年份）第✘✘✘号】且标志为天蓝色。而且保健品一般都对食用方法和适宜人群进行标注。

我们已经知道了不是什么人都可以吃保健品，那么什么人需要吃呢？我认为有以下几种可以适当吃一些:

1、经过体检，明确自己身体确实缺少某种营养素的人，如显示贫血、缺钙、免疫力下降等等，这时可选择相应的保健品服用。最好咨询一下医生的意见，有时通过食疗也是可以达到补充营养素的效果的。

2、有某些疾病或是术后，可根据医生指导选用一些保健品，可以起到***治疗的作用。

3、经过自己的感知，觉得有失眠、便秘、视觉疲劳等情况，可以选择此类相关保健品食用。

4、特定恶劣环境下的工作人员，可根据自己的实际情况选用适当的保健品，如粉尘环境可以选择清肺功能的；如蓄电池厂可以选择拍铅功能的；辐射环境可以选择辐射防护的；

5、一些慢***，如高血压、糖尿病、胃病也可以选择相应的***降压、降糖、护胃的保健品。

近年来随着人民生活水平的提高，健康保健意识的加强，人们开始更懂得养生保健，那么保健品真的适合于所有人吗？什么人需要吃保健品呢？下面超哥为你指点迷津。

一般来说，需要调整某方面生理机能或需要改善身体状况的特定人群才需要吃保健品，要根据自身特定需要去选购适宜自身的保健品。

【保健品的介绍】

保健品又称功能食品，根据GB 16740-2014国家标准，保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

对于保健品的定义理解有以下几点，首先，保健品首先是食品，必须无毒无害，符合普通食品应有的营养要求；其次，保健品不同于普通食品，它具有特定的保健功效，这里的“特定”指的是其保健功能是经过科学验证、明确具体的，但既不能取代正常膳食摄入，也不能取代药物治疗；再者，保健品通常是针对需要调整某方面机体功能的特定人群而研制生产的，不存在对所有人都有用的“老少咸宜”保健食品，因此，保健品是有推荐食用人群的。

【保健品的推荐食用人群】

食品、保健食品、特医食品、药品如何区分？

食品是一个总称，相对其他特殊食品而言，食品指普通食品，包括自然食品和预包装的普通食品，不能有特殊的声称。保健食品是特殊食品的一种，有特定保健功能，经食品药品监督管理局审批或备案后，可以声称特定的保健功能，目前一共有27项保健功能可以声称，此外加上营养素补充剂。特医食品是针对疾病状态下人群提供特殊配方膳食或性状以满足其营养需求的食品，也需要审批注册。所有食品都不能声称治疗作用。药品不是食品，具有治疗疾病的功能。

食品：不以治疗为目的，用来充饥满足人体营养需要的食物，具有进食和消化功能的所有人群都能食用的物质；

保健食品：是食品的一种，不以治疗疾病为目的的调节人体机能的食品，适用于特定人群，其加工工艺和药品不同；

特医食品：镇对一些特定疾病人群，如进食受限制、吸收有障碍等人群，用特殊配方制成的食品，需要在医生指导下服用；

药品：用于诊断治疗疾病的特殊物质，需要按照说明书规定用量服用，或在医生指导下服用。

根据我平时检验的工作，可为你们介绍食品、保健食品、特医食品和药品可以通过看产品外包装标签分辨：

1、普通食品产品不得在外包装明示或暗示具有保健作用，且具有以SC开头的食品生产许可证编号，还有以《营养成分表》为表头的营养成分表。

2、保健食品产品必须标注“保健食品”标志（即蓝帽子）和保健食品批准文号【国食健字G（年份）XXXX，而且不得在包装上标注或暗示具有预防、治疗疾病作用。

3、药品产品看批准文号：国药准字XXXXX

4、特医食品全称“特殊医学用途配方食品”，是为满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要，专门加工配制而成的配方食品。该类产品必须在医生或临床营养师指导下食用。外包装标签中应对产品的配方特点或营养学特征进行描述，并标明适用人群，还应标示“不适用于非目标人群使用”，还应标明“本品禁止用于肠外营养支持和静脉注射”

普通食品：只许药监局注册SC证即可，随便吃，不受人群限制，没有任何的功能性（如减肥等）。

保健食品：需要进行保健食品注册，俗称蓝帽子，目前分为注册制（主要是鱼油磷脂中药等）和备案制（主要是维生素和矿物质），注册制申报是需要进行各种功能性，安全性验证才能通过，从科学角度来说是有功效的。但是因权健***，保健食品***喊打，真是冤枉保健食品了。备案制注册就简单了，国家有详细的添加量规定，照着做就行，也不用进行功能性验证。

特医食品：具有特殊医学用途的食品，分为全营养和非全营养，针对病症主要是糖尿病，肿瘤，术后恢复等。主要是从营养角度去治疗疾病。目前国内标准不是太明确，而且做非全营养的产品需要进行临床实验，国内还是以全营养为主。

药品：需要进行药字号注册，具有非常明确的治疗作用，监管比较严格，副作用也比较大。

总的来说

普通食品：随便吃

保健食品：亚健康人群吃，防未病

特医食品：需要医嘱，病人才吃

药品：病人吃

功能性食品行业3年工作经验，纯手打！

能够发现这四种“品”已经很难得。食品中包含保健食品和特医食品，所以我们首先要明确食品与药品的区别，主要就在于是否以治疗疾病为目的。具体来讲，它们主要有以下区别：

食品：供人食用或者饮用的成品和原料，以及按照传统既是食品又是药品的物品，但不包括以治疗为目的的物品。 比如馒头、面粉、枸杞子。

保健食品：是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。比如大豆异黄酮。

特医食品：为了满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要，专门加工制作而成的配方食品。必须在医生或临床营养师指导下单独或配合其他食品食用。比如肾病全营养配方食品。

药品：用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射***品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。比如阿司匹林。

食品：提供营养素，满足身体的营养需要。

保健食品：调节免疫功能、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗辐射、抗突变、抑制肿瘤、调节血脂、改善性功能、调节血糖等27种功能，但不能用于预防和治疗疾病。

特医食品：为特殊人群提供特定的营养素，满足特殊营养需要，不得声称对疾病的预防和治疗功能。

药品：预防、治疗、诊断疾病。

食品：几乎适用于所有可进食人群

可以多吃某种食物代替保健品吗？

人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，食物中一般都富含这些营养素，***都适宜。

而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养物质虽然不如食物多样，但带来的保健作用却是食物代替不了的，所以想要实现保健功能还是得选择合适的保健品。

实际上是没办法完全替代的。因为拿到“蓝帽子”（国家授予的保健食品标志）的保健品表示保健功效是通过国家检测的。保健功效从保健品原料中提取是需要根据各种原料性质用不同技术，温度，以及其他。比如：提取，分离，浓缩……等等。日常饮食很难或者说不可能做到。

寒从脚入，足疗***真的***都适宜吗？

谢邀。人体双足是距离心脏最远的地方，因此血液循环相对慢一点，同时也是最容易受害的地方，尤其是冬天，体质虚弱的人会觉得双脚冰凉，如果不***取保暖措施，长时间保持这种状态就会因受寒而引发感冒，这也就是人们常说的寒从脚入。

关于足疗，我国是足部疗法起源最早的国家，数千年前的中国就有关于足部按摩的记载。足部的脚掌，其实是有人体五脏六腑相对应的反射区，同时人体有六条经络是起于足部的，对足部进行***保健，不仅能够促进足底的血液循环，同时还能***相应的脏腑和经络，对人体养生保健有较好的功效。因此对于一些体弱畏寒的人，可以选择足底保健来养生。同时足底***还可以治疗多种疾病比如：内科疾病、妇科疾病、男科疾病、皮肤科疾病、小儿疾病等。在选择足底保健时一定要选择有专业手法的按摩师，现在市面上各种足底保健按摩店繁多，很多都没有经过专业的培训，只学了一些皮毛就匆匆上岗，这类其实是起不到保健作用的。

在进行足底保健时也要注意一些事项：在进食一小时内不宜进行足底保健，这会影响到肠胃的吸收功能；足疗保健***完毕后，不能马上用冷水冲洗脚部；有出血等症状患者，不宜足浴；有心脏病及身体虚弱者，足部***时间不宜过长，一般不超过10分钟。

这个还真说不好、因为每个人的体质都是不一样的、身体的新陈代谢也是不一样、但一般还是要泡脚还是不错的，至于有些人所谓的***那就是弄一些不正规的事情了、这个弄多了肯定是对身体不好的、所以一般大家去那种正规的地方去***去消费一下那还是非常不错的、它不仅可以缓解你一天的疲劳、还可以对自己身体得到一定的养生保健作用、但这个还是贵在长时间的坚持、所以大家要去正规的地方放松一下还是不错的[笑哭][笑哭][呲牙][呲牙]

到此，以上就是小编对于保健食品***都能食用的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品***都能食用的5点解答对大家有用。