老人养生保健书单,老人养生保健书单图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人养生保健书单的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老人养生保健书单的解答，让我们一起看看吧。

1. 60岁以后退休了，该看一些什么书？哪位师友给推荐一下？

60岁以后退休了，该看一些什么书？哪位师友给推荐一下？

60岁退体后该看些什么书！

一，首先满足你的受好，你爱好那！方面的知识。世界的书千千万万，滿足心理需求第一重要。

二，关心国家大事读***的书。知识全面，博古通今。

三，喜欢正义感，读鲁迅等的近代文人的书。

四，喜欢文学，读古今文学，四大名著等。

五，健康保养书，是老年人必读了。科学之类不宜，健康第一重要。

上了六十，机体功能下降，兔疫力低下，一些老年病逐步出现，医生科学仪器是无法珍断病因，靠保养，学习一些保养知识，自已调养好身体，健康第一位。

特别是中医一些保养小药方，特别适合同老年人。西医不能调养身体，只治标，不治夲。

中医标夲同治，还能治未病之病。学些中医知识，调出一个强壮身体，是老年幸福的保证。

退休后时间充裕了，闲下来的时间看些有益的书，可以丰富自己的生活，对身体健康也有帮助。

看些什么书好呢？根据不同情况，我给推荐几方面的书:

要带孩子的老人，可以看一些有关幼儿、儿童健康、营养、疾病预防、早教之类的书。这对带好孩子也一定指导作用。

没有带孩子的事，也无其它工作，就可以看一些中老年营养、健康保健、运动、***、旅游等方面的书籍。既丰富精神生活，又增长知识，指导自己的日常生活，提高健康水平和生活质量。

再就是自己有什么爱好，如文学、摄影、绘画、戏曲、歌舞等，选一些自己爱好的方面的专业书藉，使自己更加专业。

以上是我的想法。谢谢！

从幼儿书开始一直看上去。列宁说人生第一任务是学习第二任务是学习第三任务还是学习。高尔基说人是永远要学习的死的时候才是毕业的时候。***说应当搏揽群书。站在山顶才能看到山外有山坚持学习更能感到苦中有乐。学而时习之不迹说呼……。

退休之后应该看些对自己比较有价值意义的书籍，什么是有价值有意义的书呢？可以分为一下这么几种。

1.养生类型的书籍

一般到了六十岁年龄也就大了，身体也不是那么好了，这个时候要是再出一点什么毛病，那更是雪上加霜，会给家庭子女带来沉重的代价，整个家庭被你拖后退。所以这个时间段最要紧的就是保重好自己的身体，让家人不再为你担心。本人对养生类型的书籍颇有研究我可以推荐一下几本给您阅读一下。

《病因赋白话讲记》这本书对于日常养生是非常有意义的，这本书从病因的发生和出现开始说起，它阐述了病情的出现和原因，从各种疾病出发描述了背后的原因，从总纲到身体的各个部位的疾病出现的原因和解决预防的方法入手，可以说看了这本书你会对于身体的整个保养有了清晰的认识。

当然养生类型的书籍更多的经典还有《黄帝内经》《伤寒论》《金匮论》等不过我们只要掌握了《皇帝内经》和《病因赋》就足以保护我自己的身体了。

有的人退休后，认为该到了享清福颐养天年的时候了，于是乎整天抱着那些什么营养学啊保健学啊之类的书看个没完。

其实这些人没弄懂不断充实丰富自己的精神世界才是修身养性的真谛所在。退休后时间充裕了，就应该多读些历史方面的书，如史记，资治通鉴等。另外也可以多读些古今中外和文学名著。

多读这类书，就等於你穿越时空和历史拥抱对话，多读这类书，就等於你和智人学贤促膝交谈。多读这类书，久而久之，你对事物的洞察力将大有提升，你的知识积累将越来越多，你的精神层面越来越年轻精神世界越来越丰富多彩。

网友们，让我们共同努力，去创造不断更新无比亮丽的精神世界吧！

到此，以上就是小编对于老人养生保健书单的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人养生保健书单的1点解答对大家有用。