大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给老人做保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍给老人做保健的解答，让我们一起看看吧。
家庭、社会能提供给老年人哪些保健和照护工作？
您好。
中国是传统的家族式社会，家庭是所以成员最温馨的场所，对老年人更是如此。如果老年人因身体健康及机体功能下降等原因造成个人能力弱化，需要额外的照护，家庭成员应该可以为老人居家提供生活照料服务（协助卫生、穿衣、聊天、散步等），营养膳食服务（做饭、助餐、营养），健康指导（保健、用药、送医）等服务。这些服务提供往往基于生活经验，如果有条件，可以学习专业知识，提升居家照顾水平。
如果家庭因各方面原因，不能居家为老年人提供照护服务，可以考虑送至专业的社会化养老服务机构。如老人白天无人照料陪同，可以就近选择社区日间照料中心，满足工作日期间白天托管老人的需求。如老人已失能或者失智，可以选择专业的养老机构/养老院，依托机构为老年人提供各种照顾服务。
祝好。
在家照顾生病的老人没事干，应该学点或者干点什么？
在家照顾生病的老人没事干，建议买本书如：《***顾问》，按照老人生病，有针对性学习相关知识，做到学以致用。旣知道老人病情，又增加护理知识，能照顾老人的飲食起居等等。
以上供参考之。
有益于老年人身心的日常活动都有哪些？
人老嘴勤益身心
黑酱油（俗称老抽）在人体内产生的抗氧化作用比红酒高出10倍，比服用维生素C和维生素E高出150倍，可能具有意想不到的保健保效。实验表明，黑酱油可清除体内自由基，自由基是人体细胞新陈代谢的副产物，是导致衰老、癌症、心脏病、白内障等疾病的罪魁祸首。因此，每天吃点酱油（10~15毫升），有助于防止自由基对血管造成破坏，降低因动脉硬化引发心脏病或中风的危险，因此老年人应该多多注意保养自己的身体从以下几个方面来体现。
1、勤咀嚼
老年人由于牙齿松动及脱落等原因,不容易将食物嚼得很细,只有细嚼慢咽,才能有利于营养成分的充分吸收。医生们主张一口食物最好咀明30秒,使食物中超氧自由基能在咀嚼中消除,有防癌、防动脉硬化、糖尿病及心脏病等作用。
2、勤咽津
老年人保健吃什么比较好？老年人保健品有哪些牌子？
饮食多元化，每天喝乳品、豆浆，多晒太阳，就可以满足钙的需要，补钙也不要过渡！ 老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。
先来谈谈老年人补钙之食补情况。提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。首先，老年人补钙***用食补的话，补钙的量不好掌握，食物里到底有多少钙？吃了多少？并且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。其次，难以保证钙质吸收。众所周知，钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，“中国老龄人口营养健康状况”调查显示，中国中老年人群维生素D缺乏和不足分别占69.2% 和24.4%；多么惊人的数字！老年人补钙不能保证同时补充维D，补钙效果必然低下。再次，含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪，老年人本身就需要控制动物脂肪摄入，加上高血脂、高血压等，身体情况不允许摄入过多此类食品，因此维D必然缺乏，钙质也难以保证吸收。那么老年人怎样补钙才能达到预期效果呢？ 答案必然是同时补充活性维生素D和钙。因此，合适的补钙产品不失为一个不错的选择。专家介绍说，很多人想知道老年人如何补钙才能效果好，其实老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。好的补钙产品一般同时含有钙和维D，可以直接促进钙质吸收；并且钙和维D的配比合适，含量也不高；每天服用不但可以有效补钙，还不用担心吃过量的问题。在国内市场上有的品牌很多，例如：葡萄糖酸钙口服液，盖中盖口服液，盖天力片，钙加锌口服液，龙牡壮骨冲剂，活性钙冲剂，迪巧咀嚼片，乐力钙[_a***_]，葡萄糖酸钙片,天狮牌系统补钙产品等等。到此，以上就是小编对于给老人做保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于给老人做保健的4点解答对大家有用。
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