老人长寿保健秘方,老人长寿保健秘方大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人长寿保健秘方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人长寿保健秘方的解答，让我们一起看看吧。

1. 长寿粥的配方和做法？
2. 长命酒配方？

长寿粥的配方和做法？

食材准备：莲子10克、糯米60克、红枣15克、枸杞 10g、 红豆绿豆各10g、薏米10g、冰糖、水适量。

步骤：

1、先将红枣、糯米、莲子、薏米、红豆、绿豆洗净。

2、红枣去核，切丝。

3、将莲子、糯米、薏米、绿豆、红豆加水煮20分钟左右，再加入红枣丝、冰糖煮20分钟即可。

长寿粥的配方：红枣30克，莲子50克，绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，枸杞10克，黄芪250克。

做法：黄芪浸泡20分钟，倒进砂锅，加水2碗（普通饭碗），煮15分钟，倒出，再加1碗水，滤出去渣，备用。将红枣，莲子，绿豆，薏仁，扁豆漂洗，放入砂锅，倒入煎好的黄芪水，大火煮开，调到小火煮40分钟后放入枸杞，再熬10分钟即可关火。

长命酒配方？

配方 

人参100克、熟地黄50克、生地黄50克、枸杞子若干、 麦冬适量  山药25克、 红枣3颗、 龙眼肉3块、莲子肉30克 ； 丹参50克，五味子10g ；白酒（50度~60度）4000毫升 。

做法：

所有材料准备，放在一起泡14天~1个月就可以喝了。

每天1—2次，每次1—2小杯，饭前或饭后半小时喝。

到此，以上就是小编对于老人长寿保健秘方的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人长寿保健秘方的2点解答对大家有用。