*** 男,老年人保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健 男的问题，于是小编就整理了3个相关介绍*** 男的解答，让我们一起看看吧。

1. 上了年纪的老人（男），爱背着手走路，你怎么看？
2. 为什么现在的老年人越来越喜欢养生？
3. 男、女什么年龄适合做保养养生？

上了年纪的老人（男），爱背着手走路，你怎么看？

其实背着手走路，并不能很好的活动身体，或者说活动量达不到要求，应甩开手快步走，才能起到锻炼的效果，但许多老年男人，喜欢背着手慢攸攸地走，显得攸闲自在，其实就是一种习惯，现在有的老太婆也这样走。据说是奴隶社会，奴隶们被绑着手去劳动，天长日久便形成了这种习惯，不知是否属实。

我是老年人因为背还没有驼就很少背着手走路。老年人背着手走路一个主要原因是为了保持身体平衡，人老了多多少少会有些驼背，慢步走路时身体重心前倾，如果背着手就会省力感觉舒服一些。当然，快步走时身体重心就会后移，没看到有背手的。小伙子走起路来风风火火两条胳膊前后甩动给人一种矫健的自然美，七、八十岁的人走路也前后摆动胳膊多半是脑子出了问题（锻炼身体的老人除外）。

我是重庆人现在七十岁以上的老人习惯性的把手放在背反捲走路，在上学时上课有规定把手背在背后以真叫老师讲课，手在背后玩不了东西看着，叫听着老师讲课，举手发提问发言，久而久之也就从小习惯了把手背在背后。

另据上辈人更有依据的说法是张献忠战争四川所乘无几，人烟希少，四川地大物博后来决定由湖广即现在(湖北)移民到四川，很多人不愿离开故士到四川来安居乐业，当朝***后强制性把人梱起来押往四川当时就是把手背在背后来川的，我的袓藉就是湖北省孝感这边的，很多人视藉都是湖北的。又据说背手走路的是移民来的，不背手的是当地人。这是一个标制的区分，所以一辈一辈传下来的习惯，朋友们觉得有不有道理？

背着手走路，实在是因年龄大了而不得已而为之。人老了，背弯了，身子必然前倾。如果两只手依旧前垂，必将加大身体前部的重量，腰也会弯的更厉害。把两只胳膊移到背后，并用两只手扣在一起，就保证了身体重量后移，走起来就会平衡很多，也不会跌倒。

当然，现在的老人特别注意养生，走路的姿态也引起了重视，所以城市的老人倒背手走路的很少。以后还会较少。

这是一个很有趣的问题。憋人以为，老年人背着手走路，是一种下意识的自我保护行为。由于骨骼密度和肌肉强度的衰退以及脊柱间盘的磨损，走路在不同程度上变得吃力。手背在身后，将身体的重心后移，并将两只胳膊的一部分重量分散到背部和腰部。这样，一是向前迈步可能会变得轻松一些；二是可以减轻一些肩部的承受力，双肩和颈部会舒服一些。三是有些老人通过后移重心的方式，让自己的腰部和胸部挺得直一些，看起来比较精神。居住在山区的朋友可以去观察，其实许多青壮年人在走上坡山路时，也喜欢将两条胳膊背在身后走路，道理是一样的。

为什么现在的老年人越来越喜欢养生？

1、中国老龄化越来越严重，老人越来越多，独生子女的年轻一代赡养老人的负担越来越重。

2、医疗保障不够，医疗费太贵，一般人生不起病。

3、老来毛病多、时间多，闲着养养生=为自己为子女为家庭储蓄健康、减轻负担。

总体上说这是社会进步的一种体现，对于老人来说身体好才有后续的一切。

目前我国人口老龄化日益严重，截止目前，我国60岁以上老年人口超2.3亿，是世界上唯一一个老年人口过两亿的国家。随着老龄化的加深，国家以及社会都对老龄化更加关注，在城市里随着国家养老金政策的实行，医疗保健水平的提高，老人的生活更加有保障，在农村也有一些助老、养老政策的实行，包括社会整体环境都非常注重老人健康问题。

对于老人本身来说，退休了只有注重养生才能身体更加健康，对孩子的负担更小，身体好，少生病，你自己也轻松。在心理上更乐观，有事可做，经济上，减轻自身负担。

说句更实际的，人家老年人跳着广场舞拿的退休费也不比工作年轻人拿的少，还有什么比养好身体更重要呢？如果你是老年人肯定也是这样的想法，养好身体就是工作，当然这说远了，祝愿每个老人都身体健康，心情愉悦。

首先谢谢你邀请我回答为什么现在的老年人越来越喜欢养生这个问题，今天我把我 的观点说一下，如果哟普不对的地方请指出。

我的观点如下几点：

1，随着生活水平的提高，特别是老年人的增多时代的来临，我们寿命越来越长，也更加关注自身健康。对长寿的渴望逐渐变成一种焦虑，以至于我们争相给自己贴上养生标签，用来缓解对生老病死的恐惧。

2，城市化带来的人口流动，也让我们逐渐丧失了稳定性失去了归属感，孤单乘虚而入，让独居缺特别喜欢的空巢老人担心老无所依，让寂寞打拼的年轻男女担心身无所养，而养生，就成了逃避的工具。另外，本着“宁可信其有，不可信其无”的中式信条，缺乏常识的国人往往轻易就着了养生谣言的道，还成为帮凶。不过，这也一定程度上反映了国人对目前医疗水平、医疗环境的不满意和不信任。

3，在老年时期应该是收获的季节，但是很多老年人为了孩子成家、事业来攀比。在每个年龄段都要学会知足常乐，容易满足，减少自己的欲望，把握好自己所拥有的，享受当下的生活，多想一些开心的事情，多培养自己的兴趣爱好来转移注意力。

随着社会的发展，国家的建设，老年人生活保障和生活条件越来越好了，普及了各种健康知识，老年人在耳濡目染下，也想活的长寿，养生是活的长寿的唯一必要条件，现在都有四代同堂，极少数甚至出现五代同堂。现在老年人基本不缺钱花，跟几十年前比有很大改善，甚至还有老年人为了养生被骗子骗去上万的钱，从中可知道老年人想活的长寿养生的迫切。

都说年轻养个好小伙，老了养个好老头，人老了很多毛病也就出来了，所以也就怕死了，病人听不得鬼叫，也就对养生重视起来了，所以骗子也就多了，骗的都是老年人，我记得我三爷死的时候说过这句话，哪怕活一秒钟我都想活着，也能看看世界。

男、女什么年龄适合做保养养生？

男女有别，从生理构造到心理承受范围、社会分工和承担的责任都不一样，所以男人、女人保健的年龄段也有区别。

广义上来说，任何人在各种年龄段都需要健康的有规律的生活方式，也就是要注重保健养生，尤其是现代社会生活节奏快、工作和学习强度、压力大，空气、水和食品都受到不同程度的污染。所以我们任何人都要注重健康和追求有品质的生活方式和生活环境。

那么，从题主的意思来分析，男人女人到了什么年龄段要开始注重健康养生、保养呢？

1、男人

男人在30岁以后就要注重健康养生，因为这个年龄段的男人大都已成家立业，是家里的顶梁柱，上有老下有小、中间还有工作的烦恼，事业也许刚起步还远未到达稳定和顶峰，因此30岁的男人压力不小，一定要注重身体的健康保养。

男人为了事业和养家，经常要抽烟喝酒、各种应酬，所以很多人不到30岁就长出啤酒肚、得了胃病，加上长期***，缺少运动，很容易烙下血液粘稠、血压高、前列腺炎、颈椎病等等毛病。

因此，男人养生从30岁开始，注重以下方面：

① 注意休息、睡眠要充足，劳逸结合，闲暇时间多带家人逛逛公园、踏踏青、跑跑步、打打羽毛球，多锻炼身体。

② 平时饮食忌重口味，清淡为主、合理膳食、均衡[_a***_]。工作期间可以多泡泡绿茶、红茶或者枸杞饮用，改善内循环、调理肠胃。

③ 对于经常饮酒抽烟的人，可以每周炖几次燕窝食用，因为燕窝最大的功效就是润肺除燥，对男人尤其是烟民的肺部有很好的清理和保健作用。

到此，以上就是小编对于*** 男的问题就介绍到这了，希望介绍关于*** 男的3点解答对大家有用。