***奶,***奶粉推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健奶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***奶的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人家买什么补品吃好呢？
2. 老年人喝牛奶好还是奶粉好？

老人家买什么补品吃好呢？

对症下药，主要看老人是哪方面有困扰，睡眠不好，弄点脑白金。营养不好，可以喝点安利的蛋白粉。手术刚出院，可以吃点海参。身子虚可以吃点人参。身体关节不好，可以喝点自己泡的药酒。烟瘾犯抽点烟。酒瘾犯可以小喝几盅。孤单了找个老伴。寂寞了找老伙伴们钓钓鱼下下棋。有病了该住院住院该吃药吃药！

1. 老年人经过了正常生命过程的变化，身体各种机能开始衰退，所以才会出现皱纹，头发花白，步履蹒跚，这是我们能够看到的变化。在人体内部，还有一些我们看不到的变化，就是抵抗力下降，免疫功能失调等等，这就使老年人成了各种疾病最为“青睐”的对象。每个人都希望自己家中的老人能够健康长寿，那么我们就需要给老年人一些必要的外来营养素补充。首先，老年人应该多补充钙质。老年人容易出现骨折的现象，这是因为，到了老年，人骨头中的钙质流失增多，出现骨质疏松的问题。平时多增加牛奶和乳制品的摄入量能够有效的补充钙质，预防骨质疏松，保护老年人健康。

   
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2. 其次，老年人更应多补充维生素。人体进行正常的生命活动都会产生自由基这种有害物质，这种有害物质在体内聚集，得不到有效排除，疾病就会找到我们，对老年人来说，更是如此，所以，老年人平时应注重维生素的摄入，防止自由基在体内过分聚集，保障健康。

3. 第三，也是最为重要的，是预防老年人生命健康的最大杀手心脑血管疾病。老人因为年纪大了，身体出现退行***变，血管和心脏的机能都不如以前，容易出现堵塞的现象，用一些原珍向天果，它果仁含有人参中的一种活性成分和银杏中的一种活性成分，可以有效避免高血脂，高血压，糖尿病，内分泌失调等老年人容易出现的退行***变。更为重要的是，原珍向天果是来自完全无污染的所罗门群岛热带雨林深处的纯植物，最为安全，没有任何毒副作用。经过现代医学研究证明，原珍向天果能够有效的控制和预防“三高”，给老年人的心脑血管以最为天然的方式防治。

4. 第四，老年人应该保持体重，适量运动。老年人不能因为自己年纪大了，就整日待在房中，不出门，不做事情，久而久之，对身体肯定没有好处。

   
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5. 老人吃补品，不能瞎吃乱吃，要针对自身情况，关注自身健康，尤其是心脑健康，才是对自己、对子女、对家庭负责。

老年人喝牛奶好还是奶粉好？

您好，我是一名在医院工作多年的药剂师，并具有国家高级营养师资格，很荣幸回答您的问题。

其实无论是对牛奶也好，还是奶粉也罢，这两种食材本身属于同一种物质，只不过把牛奶脱水了之后就变成了奶粉。相对而言也就变得更容易储存或者是携带。但从营养学角度来说，我们还是推荐尽量喝牛奶比较好。虽然二者在营养成分以及补钙效果而言都大致相同，但因为奶粉毕竟相对于牛奶而言是经过了二次加工，所以，如果在同等条件下还是应该以牛奶为优先选择。

其实在营养学中，牛奶更多的是被人们称为“液体黄金”。之所以给出牛奶这么高的评价，是因为除去一些天生缺乏某些分解牛奶的酶的人群外，牛奶可以说是针对于全年龄阶层最有效的营养饮品！牛奶性平、微寒、味甘，经络中归属于心、肺、胃经；从营养组成上来说，牛奶主要有水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质和多种维生素构成，优质蛋白的含量非常丰富，并且基本上涵盖了人体生长发育所必需的全部氨基酸。牛奶在人体中的消化率高达98%，这是其他任何食物所无法比拟的；并且牛奶中含有丰富的VA和VB2，可以防止皮肤干燥及按成使皮肤白皙、亮丽、有光泽；牛奶中的乳清蛋白对黑色素有消除作用，可防止多种色素的沉着引起的瘢痕；牛奶中的钙是所有食物中最好吸收的钙元素，而且其含有的磷、钾、镁等多种矿物质的搭配也十分合理，易于人体吸收；除此外，牛奶中的碳水化合物95%以上是乳糖，对于胃肠道有非常积极的调节作用，并且能够促进多种矿物质的吸收，有助于肠内益生菌的繁殖，抑制***菌的生长。

所以通过以上的列举，我们不难看出，常喝牛奶的确对我们的身体许多方面有非常积极的功效，但凡事过犹不及。对于正常的成年人而言，一般情况下一天喝400到500ml，也就是一到两杯牛奶即可。

希望能够对您有所帮助^_^

如果您[_a***_]我的回答，欢迎关注头条号：【沐歌歌谈】。我会定期分享一些药品应用及其营养养生知识，谢谢大家！

几年前，我妈说走路膝盖疼，晚上睡觉还时不时地腿抽筋。我说是缺钙引起的骨质疏松，建议她每天喝纯牛奶补充钙质。

老太太肠胃不太好，每次喝纯奶都肚子不舒服，加热喝也不行。后来，我就买中老年奶粉让她试试，结果吸收挺好的，她每天早晚都坚持喝。

几年过去了，我妈的身体越来越结实，走起路来特别轻快，就跟一阵风似的。这几年都没听她说膝盖疼啦。不但如此，她还和我两个姨现身说法，成功说动她们也加入喝奶粉的队伍里来了[捂脸]

个人认为，纯牛奶和奶粉都是蛋白质和钙质的优质来源，并没有孰优孰劣之分。在正常饮食之外，每天适量补充，最终受益的还是我们的身体。

到此，以上就是小编对于***奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于***奶的2点解答对大家有用。