***灸哪个穴位_老年人艾灸的好处与功效

今天给各位分享老人保健灸哪个穴位的知识，其中也会对老年人艾灸的好处与功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、...的口碑互动“老人”应该在夏天艾灸个穴位,具体怎么操作
• 2、艾灸哪个穴位能对抗衰老呢?
• 3、艾灸常用12大保健穴

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因此，艾灸的时候，穴位一定要被“打开”，以方便艾灸的光热辐射、信息和能量能够通过穴位和经络渗进身体里面去，进而通过温热应激，激发穴位的感受器，并进一步通过经络和间质网络直接或者间接影响神经内分泌免疫网络等，发挥整体调节作用。

艾灸前关小门窗，房间不可通风。这是因为艾灸时不能吹风，特别注意夏天艾灸时不可开空调。饭后不可马上艾灸，通常饭后一小时后才可艾灸。

因此，艾灸最好上午进行，如果条件达不到，只能在晚上做，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。

艾灸哪个穴位能对抗衰老呢?

用***灸艾灸神阙穴，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

艾灸取穴方法足三里和曲池配合，能调节血压，预防和治疗中风。肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒，或患有呼吸系统疾病者。三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾。

曲池穴 曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点 主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。

艾灸常用12***穴

操作： 灸法：著肤灸，3～7壮，艾炷如黄豆大；艾条灸，温和灸10～20min。1涌泉 取穴： 足底中线之前、中1／3处。足趾蹠屈（向足心方向屈曲）时，于足心出现凹陷处取穴。作用： 壮阳，有增强体质和延年益寿的作用。

艾条灸，温和灸15～20min。 关元 取穴：在腹正中线上，脐下3寸处取穴。 作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。关元属任脉经穴，为足二阴与任脉之会，手太阳小肠的募穴。

牙痛：灸肩髃 1胃溃疡及十二指肠溃疡：灸中脘、天枢。1睡眠多梦：灸大敦、隐白。

灸涌泉穴 涌泉穴位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。常用于头痛、失眠、腰痛、小儿惊风等症的防治，是老年保健要穴。常灸涌泉穴有养心安神、 补肾 壮阳 、益寿延年的作用。

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