百拇保健品,百拇保健品是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百拇保健品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍百拇保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压者，夏天做好“一控、二慢、三补”，指什么？

高血压者，夏天做好“一控、二慢、三补”，指什么？

夏天血压会如何变化？

血压的高低受外界环境因素的影响而改变。外界环境会导致人体发生一系列神经、体液方面的适应性改变。季节会影响血压的变动，老年人更是如此。一般夏季血压会轻度降低，冬季血压明显升高，冬季血压要比夏季高12（收缩压）/6（舒张压）毫米汞柱。这主要是由于气候的影响，夏季皮肤血管扩张，冬季皮肤血管收缩。

有证据表明气温每降低1摄氏度，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。冬天温度下降，人体内的肾上腺素水平升高，体表血管收缩以减少热量的散发，同时肾上腺素又能使心率加快、心输出量增加，这样几方面就会导致血压的升高。夏天外界环境炎热，体表血管舒张，阻力下降，血流增加，同时也由于夏天出汗、血容量下降等原因使得血压发生下降。因此，有些高血压患者夏季常会因突然受到寒冷***导致血压急剧上升而发生脑卒中。

1. 监测血压

家庭自测血压是目前避免白大衣高血压和隐蔽性高血压的最佳手段。在一般情况下，至少每2～3天测量2次血压，一次在清晨服药前测量，另一次则在晚上10点以后，测量前***15分钟，测量时应该***取坐位，每次测量至少重复3次，每次间隔2分钟，取其平均值。社区药店可以在“如何正确测量血压”方面加以宣传。

2. 调整剂量

在夏天，若患者血压明显降低，应考虑减少原治疗方案中所选用药物的剂量，因为，仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力等低血压症状，甚至导致脑梗死或心绞痛发作，但不要骤然停药。一般而言，最好至少使用一种降压药，其剂量可以适当减少。

3. 恰当选药

夏天因为大量出汗导致水钠排泄增加，因此，不宜使用可以引起低血钾的噻嗪类利尿剂，而应选择适合于任何情况下使用、降压疗效确切、具有独特抗动脉硬化的钙拮抗剂。选用制剂则以长效为宜，如长效的苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控(缓)释片等，如果患者同时伴有糖尿病或心功能不全者则宜选用ACEI/ARB类制剂。另有研究表明，临睡前服用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ABR)如缬沙坦、厄贝沙坦等,可以避免夜间高血压，同时也能减少蛋白尿。

高血压患者需要做好的“一控、二慢、三补”，有很多版本。虽然内容略有不同，但实际上都是指健康的生活方式。然后通过语言的凝练，就变成“一控、二慢、三补”这种简单易记，朗朗上口的口诀。但也有不少动机不纯的人，在其中做文章，变相推销某种保健品。华子今天就来说说，高血压患者哪里要控，什么要慢，应该补什么。

无论哪个版本的口诀，对于“一控”的解释，都是指控盐。无数的试验证明，食盐中的钠离子可以通过多种途径升高血压。钠盐对血压的影响，根据人体基因的不同而有所差别。在中国人口中，有70%的人对钠盐敏感。中国的高血压防治指南中建议每人每天摄入不超过6克盐，世卫组织建议高血压患者每天摄入不超过5克盐。

对“一控”理解，还有控制血压的意思。夏天人体血压正常会自然降低，血压过高或是过低对身体都不利，所以高血压患者在夏天时，需要在医生的指导下进行药物调整，把血压控制在正常范围内。

对于“二慢”，在各种版本中就略有差别了。有的版本里说的是“起床慢，排便慢”，有的版本中说的是“回头慢，脾气慢”，也有版本说的是“慢生气，慢起身”，把这些总结一下，其实说的就是“动作”和“情绪”这两个方面要慢一些。

一、动作慢：高血压多为老年人，本身血压调节能力减弱，在平卧、坐姿或是下蹲时起身过快，容易造成一过性的***性低血压，导致晕厥、摔倒。在用力排便、猛然回头等情况下，也会造成血压剧烈波动，容易引发心脑血管意外。所以说高血压患者要注意，不要做剧烈的活动，保证动作轻柔、缓慢会更安全。

二、情绪慢：紧张的情绪以及情绪的剧烈变化会导致自主神经兴奋，从而会分泌出更多的激素，***血管收缩、痉挛。容易导致急性意外***发生。所以说高血压患者要保持乐观、豁达的心情，遇事冷静多思考，让自己的情绪慢一点，避免暴怒、狂喜等冲动的情绪，有助于保护自己。

在这个口诀中，“三补”是最容易被“做文章”的地方。很多版本的口诀中，加入了要补“XX素”、“XX酸”等保健品。实际上，高血压患者不需要特意补充什么，只要正常健康饮食，少肉多菜就好。不过在夏天，高血压患者也可以进行补水、补睡眠、补膳食纤维等“三补”。

一、补水：夏天气温高，人体排汗增加。其实人体排汗，可以排出一部分的钠盐和水，对降低血压有好处。但大量出汗容易引起脱水，尤其是对干渴不敏感的老年人更要注意，不要等到感觉渴了再喝水，而要定时的补水。

二、补睡眠：夏天昼长夜短，人们活动时间增多，睡眠时间减少，而且炎热的天气也会影响睡眠。睡眠不足则会影响内分泌，造成血压的波动。所以睡眠不好的高血压患者，可以补个午觉，对身体大有裨益。

三、补膳食纤维：补膳食纤维就是多吃新鲜的蔬菜和水果，其中的大量膳食纤维可以在肠内吸附脂肪和胆固醇，产生润肠通便的作用。而且蔬菜和水果中还含有钾、钙等微量元素，会产生促钠盐排出，辅助降压的作用。

到此，以上就是小编对于百拇保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于百拇保健品的1点解答对大家有用。