老人补肝肾保健吃什么,老人补肝肾保健吃什么好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人补肝肾保健吃什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人补肝肾保健吃什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人吃山药的好处有哪些？
2. 请问老年人高血压引起肾功能损害吃什补剂比较好？

老年人吃山药的好处有哪些？

1、滋补健身，延缓衰老：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。

山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。

2、收涩固肠止泻：山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。

3、山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩：能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。

4、缓解慢性咳嗽：久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效

5、缓解消化不良：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

6、抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可用来抗肝昏迷。

山药也别成称之为淮山，性平，能够起到很好的保健脾胃、肾脏以及肺部等等作用。山药对于老年人气虚所引起的各种疾病也有着很好的促进作用，例如气喘咳嗽以及腰膝酸软等等情况。

山药又名淮山，主要产自河南焦作。性平，能够起到很好的保健脾胃，肾脏以及肺部等作用。山药对于老年人气虚所引起的各种疾病也有着很好的促进作用，比如气喘咳嗽以及腰膝酸软等状况。同时，山药还具有美容护肤养颜的作用，不但对年轻女性们很有用，而且对中老年男女性们也都有同样的作用。中老年人经常食用山药可以使自己显得年轻，使皮肤红润光泽，焕发青春容颜。对于鱼鳞皮肤的患者，长期吃山药，可以使皮肤变得白皙光滑润泽。

山药，药食同源的“滋补佳品”，老年人经常吃山药是个不错的选择，可炒吃、清蒸、煮粥或炖汤等，烹饪以少油少盐为宜，根据喜好选择食用方法就好，但是需要提醒下，山药的淀粉含量较高，吃时记得要减少一部主食哦。那么老年人吃山药有哪些好处？一起来看看👇

1、健脾益胃，改善消化功能

老年人随年龄的增长，胃肠功能及消化能力会有所下降，山药是公认的健脾益胃的食物，它含有的淀粉酶及多分酚酶可改善胃肠道的消化吸收功能，从而有利于食物营养素更好的吸收，对整体健康有促进意义。

2、辅助降低血脂，预防心脑血管疾病

对于有血脂或心脑血管疾病的老年人来说，山药也是可常吃的食物，山药中含有的糖蛋白、甘露聚糖等成分，对于***降低血清胆固醇、预防血脂沉淀有促进作用，从而有益于预防和缓解血脂及心脑血管疾病。

3、提高免疫力，增强体质

部分老年人体质较差，免疫力下降，经常感冒或感染疾病，山药中富含的多种维生素及矿物质有利于维护和促进身体的正常代谢和功能，同时山药中含有的铁、锌、硒、维生素C等营养素与免疫系统关系密切，常吃山药可帮助提高老年人的免疫力，维护免疫系统健康，减少生病次数。

4、控制血糖

山药的升糖指数低于白米面，而营养价值却很高，用山药替换一部分精细米面，可以帮助降低餐后血糖，比较适合血糖高的老年人。

5、润肺止咳

请问老年人高血压引起肾功能损害吃什补剂比较好？

首先要明确一下是不是真的有肾损伤，如果确实有器质性的损伤，再用药不迟。

其次要规律服用降压药，使血压控制在正常水准，看是否还会有水肿情况的发生。

透析是最后的选择，只有肾功能严重损伤到出现尿毒症的情况时才要透析，单纯水肿还不至于。

最后，老人合理营养膳食比任何补剂都要好。

个人意见，希望能够帮到你。

长期的高血压引起了肾损害，不要吃什么补剂，没用。

高血压控制不好会引起肾损害，肾功能不全又会加重高血压，二者互相影响。因此，高血压和肾功能不全都要治疗，打断这个恶性循环。

关键是要选择合适的有肾脏保护作用的降压药，并控制血压达标，避免或减少高血压继续伤害肾脏。这一点是至关重要的。如果肌酐水平不是很高，没有超225mmol/L，可以选择沙坦类降压药物，没有超过178mmol/L，可以选择普利类降压药物，二者均有肾脏保护作用，但不可联用。

此外，要吃一些护肾的药物，治疗肾功能不全，延缓肾脏的损害。比如开同、百令、尿毒清等，这些药物长期服用，费用也还是很高的。

同时，要注意饮食，多吃新鲜蔬果，补充优质蛋白，减少脂肪摄入，限制钠盐摄入。因为出现了浮肿，还需限制液体的摄入量。

希望以上解答对大家有帮助！

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到此，以上就是小编对于老人补肝肾保健吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人补肝肾保健吃什么的2点解答对大家有用。