月子医疗保健,月子医疗保健知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子医疗保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍月子医疗保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 月子坐不好，到老都烦恼。那么月子期日常起居注意事项有哪些呢？
2. 月子中心必做项目？

月子坐不好，到老都烦恼。那么月子期日常起居注意事项有哪些呢？

1，恶露：每天应用温开水清洗外***，勤换会阴垫，并保持会***清洁和干燥，恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。一般产妇一周可以洗澡、洗头，但必须淋浴不能洗盆浴，以免洗澡用的脏水灌入生殖道而引起感染。

2，不要着风：可以室内开窗保持通风，室内温度不可太高，夏季坐月子，只要是身体不直接吹风扇、开冷气也不直接对着产妇，是没有问题的，并且在室内设定的温度是25-28摄氏度。

3，口腔卫生：坐月子期间进食次数较多，吃东西也较多，如不注意漱口，刷牙容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。

4，饮食：营养要均衡，食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖和堵塞乳腺管，不利于沁乳。做好的食物必须是容易消化的，不能是硬的。水果可以吃，但避免寒凉，最好是应季水果。

月子做的好，老年疾病绕着走。坐月子对女人来说至关重要，首先我们要保持愉快的心情，保证充足的睡眠，其次，为了快速恢复产后身体虚弱，必须保证食物摄入的多样性和全面的营养，这也是为宝宝提供充足而又有营养的奶水的前前提条件。产后月子期间饮食起居方面有哪些注意事项呢？

1. 不要让伤口碰水发炎：顺产的妈妈要注意清洁会阴伤口，而且最好用煮过凉凉的水，剖腹产的妈妈要注意保护伤口，不要沾到水，以免发炎感染。
   

2. 多卧床休息，不要干重活，更不要使大力气，尽量少走动，以免发生腰酸背痛的情况。

3. 孩子睡了宝妈就睡或者吃点东西，多休息少操心，少玩手机，眼睛会痛；

   
   （图片来源网络，侵删）

4. 忌吃寒凉回奶辛辣的食物，月子中最重要的就是要吃好，所以在食物选择上，要选择温性清淡食物，按照月子四个周期进行调理。

5. 当宝妈出现挤奶或者***硬块状况时，用毛巾热敷，然后让宝宝使劲吸吮，如果还是不通，要找催奶师催一下奶，避免出现发炎，一旦发炎咨询医生喂养问题，不要直接给宝宝吸。

6. 产后恶露：正常恶露有血腥味，但无臭味， 持续时间为4-6周，但是个体存在差异，还要看身体恢复情况。如果恶露持续增多，并且伴有臭味，要及时咨询专业医生。

7. 传统的观念月子是30天就结束了，但其实***恢复至少要42天，所以即使30天月子结束了，宝妈也要静养，不要过度劳累。

月子坐不好，到老都烦恼。那么月子期日常起居注意事项有哪些呢？

答：很多医生都给我说坐月子要做够100天。

其实我过了100天身体并没有恢复好，腿、腰、手腕、脚踝还是疼痛。

我之所这样就是因为没有注意月子期间的起居事项。

1.保暖工作：春秋冬季下床前一定要穿好外套、袜子、裤子、帽子。

以防吹到凉风，寒气进入关节部位。

不管是上洗手间、吃饭、或者只是去一趟客厅。

我就是月子期间偷懒，上洗手间***外套，以为就2分钟没事，结果屡次这样导致我现在还有月子病。

2.卫生工作：早上起床后照旧洗脸刷牙，身上脏了有味道该洗澡洗澡。洗头的洗头。

重要提醒：保暖工作一定一定要做好！且需要你老公协助！

尽量躺床上休息，适当的下地活动，但不要过度劳累，女人生完孩子，十分虚弱，不要吹冷风以免着凉，忌吃生冷食物，忌吃大补药材，宜吃清淡口味，营养要均衡，喂养小宝十分辛苦，要保持足够的睡眠。

月子中心必做项目？

必做项目包括：1.提供医疗保健服务，例如产后检查，体温监测等。
2.提供婴儿健康和护理服务，例如给婴儿更换尿布，喂哺等。
3.提供营养餐饮服务，例如提供营养餐和饮品，确保产妇和婴儿的健康。
4.提供家务服务，例如打扫房间，清洗衣物等，减轻产妇家庭负担。
5.开展产后身体恢复项目，例如体育运动课程，针灸保健等，帮助产妇身体恢复。
延伸内容：不同的月子中心可提供不同的服务项目，建议产妇在选择月子中心前详细了解各月子中心的不同服务项目，以便选择适合自己的月子中心。

到此，以上就是小编对于月子医疗保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子医疗保健的2点解答对大家有用。