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疫情之下老年人如何保健身体?你怎么看?
疫情之下老年人应该听从当地***部门的统一安排,好好宅在家中,不要思想紧张,但是要有防疫意式,在家中做点力所能及的事情,首先早起早睡,活动活动筋骨,按照中南山讲的,常喝生姜,黄芪红糖水,新鲜蔬菜,水果等,少吃多餐等,不要到处乱跑,非出门不可的必须带口罩,回到家中做好消毒工作,不给国家添乱,不给孩子们添麻
烦,让孩子们在外好好工作,因为我已七十多岁了是这样想的,也是这样做的。
.您好,疫情之下建议老年人1.
每天要保证充足的睡眠,晨起喝一杯温开水,利于血液循环,少吃生冷食物,多吃一些新鲜蔬菜,吃饭七分饱
2.
在家做下蹲运动,腑卧呼吸,按摩手,脚,腿每天可以听听音乐,写写字,画画,等等文活动了筋骨,又锻炼了身体...心情也愉快了
3.
要少吸烟,少喝酒,饮食要清淡,忌吃油腻的食物,以免引起消化不良。希望帮到您。
***病毒无国界,***不分年龄老少,男女性别,传染上治疗不易。尤其是老年朋友,由于身体器官衰退,抵抗***的能力势必不同程度地减弱。老年人应注意防范尤为重要,因为你的身体很有可能不如从前了,也有的老年朋友还患有基础性疾病,这样抵抗***的能力就会更弱,一旦染上***治愈的难度更多,不仅消耗国家医疗***,也给自身生命健康带来极大风险。因此,奉劝老年朋友,疫情之下,切实做好防范,远离人口密集地方,配带防护设备,增加营养,提高***的抵抗能力,拥有健康快乐的晚年人生。
这次全世界疫情的大爆发,对老人这个群体来说是个极大的考验。老年人由于年事已高,身体的诸多零件老化,功能减退是必然的,故在抵御外来的侵入如细菌、***等的能力上也逐渐削弱,所以这次******的侵入老人受害尤甚,死亡的比例居首位。
鉴于特殊时期的特殊人物来讲,老人们的自我保护显得尤为重要。除了遵守抗疫过程中对衣食住行的严格要求外,老人思想上一定要放松,管控好情绪与心态,这比物质生活条件方面重要的多,应视为关键之所在。我也是一位老者,希望老友们共同进步,望共勉。
疫情之下,老年人如何保重身体?窃以为:一.响应***号令,服从防疫规定;二.少出门,必需出门,戴口罩,快去快回少打堆,回家就洗手;三.注意保暖防寒少生病;五.保持心态平和,情绪稳定,不焦不燥六.个人卫生常打理,饮食注意营养,不可贪食多饮;七.听点音乐,看点书报电;八.在客厅或住宅院活动筋骨,跳跳舞、练练拳、适合身体状况的活动;九.做点力所能及的家务;十.利用手机或电话与老友熟人聊聊天。总之,不添堵、不添乱,老年人是可以安然度过疫情的。
放开了,老年人涌入医院怎么办?
少杞人忧天,人老就精鬼老就灵。
人虽老了,在很多亊情上都落伍了,但生存法则还是有点的,不然能活到现在?
开放了,再没了绿码在公共场所为大家过筛,挡住了许多羊是现实,加上人老了抵抗力大不如前这也得承认,现在人多的地方都不敢去,还去发热病人聚集的医院?这点常识还是有的,在家好好调理身体,各自珍重最好少生病,医院能不去的尽量不去,要用的药房能买到的自己掏腰包就是。
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