保健食品补钙有激素吗,保健食品补钙有激素吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品补钙有激素吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品补钙有激素吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 同样是补钙，为什么要分药品和保健食品？应该买哪种好？
2. 可以补钙的食物有哪些？

同样是补钙，为什么要分药品和保健食品？应该买哪种好？

很多人都会问类似的问题，就之前很火爆典型的例子：1元的维C和99元的维C。

很多的人，文章，公众号不断的炒作，说这中间相差的98元是智商税，如果补充VC不如买1元的，1元的跟98元的没区别……

不少咱们中国人听后感动中国，泪流满面，都说自己交了智商税，从此去药店见到推销员给推销保健维生素c，怼的小推销员无话可说，在此我劝各位饶了那些推销员吧！🐶🐶

我想提供各位:“补充维生素c买1元的”，这句话真一点毛病都没有，但是我想说的是:你要是确诊缺乏维生素c的情况下，缺乏维生素C导致的一些疾病情况下，你买一元的吃是对的。

但是药品就是药品，有图有真相，药品和保健食品就是有区别的，这可不是我瞎掰扯的

1、药品定义和保健食品定义就是不同:

药品和保健食品的区分是，药品为国药准字号，凡是这样标注的，都为药品，都是使用在被已经缺钙导致的病人身上，是必须在医生的指导下使用的，过量食用对身体是有坏处的。保健食品为国食准字号，凡是这样标注的，都为保健食品！多可以在自我感觉的情况下购买服用，一般都是水溶性的，对人体没有任何伤害！

要了解这个问题，我们先要知道什么是药品，什么是保健品。

药品的定义是用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的的调节人的生理机能并规定有适应症或功能主治、用法和用量。

保健品的定义是，用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的。

从以上定义可以看出，药品钙和保健品钙有着明显的不同。

首先，药品应用于治疗、诊断或预防疾病。而保健品则是以改善人体生理机能，提高生活质量为目的。通俗点讲药品就是警察，负责维护社会治安稳定，而保健品则是保安更多的是启威慑的作用。

其次，适用的群体不同。缺钙会引发佝偻病、高血压甚至癫痫等多种疾病，这时我们就需要服用药品钙来治疗或预防此类疾病。而老年人由于身体机能的原因钙的吸收会减少同时钙的流失会加快，这时我们就可以适当的服用一些保健品来调节这种现象。

药品钙和保健品钙的区分还是比较简单的，药品钙的包装上会印有“药准字”这样的批准文号，而保健品或食品的包装上印有“健准字”或“食准字”的文号。

感谢邀约。保健品不能替代药物。回答这个问题需要了解药物与保健食品的区别，你就可以知道如何选择了。钙剂在国内市场上有两大类渠道可以买到，一个是医院渠道主要是药物，另一个是非医院渠道购买的保健食品。

什么是保健食品

保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

保健（功能）食品属于食品范畴，是食品的一个种类。

必须有功效食用，这是保健（功能）食品的核心。

食用范围不同于一般食品，只适用于指定人群食用。

与药品有严格的区别，不是以治疗疾病为而设计的产品。

安全食品，对人体不会产生任何急性亚急性危害。

保健食品与药物区别

二者有很大的区别，药物以治疗疾病为主，保健食品以提升身体机能为主，可以参考以下表格。

如何选择药物和保健品

要特别声明，保健品不能替代药物，保健品没有治疗作用，只有辅助提升身体功能的作用。如果你是需要治疗的患者比如骨质疏松，软骨病，最好去医院找医生去用药物治疗，不能单纯的补钙。如果你想补充膳食中摄入的钙不足，可以选择保健食品来弥补饮食上的不足。保健品与药物不能相互替代。

药品钙是针对20%的疾病人群中的缺钙人群，保健品钙针对的不仅是75%的亚健康人群，而且还包括了这20%的疾病人群中的缺钙人群。药品钙的含钙量极低，吸收率更低，只能起到暂时的缓解作用，不但根本达不到治病的目的，而且还不可长期服用，(因为药品钙无非就是这个酸钙，那个酸钙的，长期服用首先会对人体肠胃造成影响，及改变人体体液的PH值，而人体自身所需要的是弱碱性的钙，而且钙磷比要符合2:1的国际标准)，否则就会造成别的方面的疾病，因为药品都有毒副作用。

而保健品钙，正好与其相反。区别就在服用量上，保健时***用保健量，治病时***用治疗量。这就是保健品的奇特之处和能够存在的价值和意义所在。

因为钙的原因，至少可以造成人体120多种疾病的发生，所以在针对有关钙方面的问题上，无论是保健还是治病，选用保健品钙才是最明智的选择。

可以补钙的食物有哪些？

随着生活水平的提高，医疗水平也有质的飞跃，骨质疏松的发现率越来越高，补钙同时也被推上的搜索的榜首，今天就和大家分享一下哪些食物补钙功能强。

补钙食物必须容易买到，价格不贵；这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；其中的钙能有效消化吸收。

膳食补钙最重要的三大来源是奶类、豆制品和绿叶菜。对于健康成人，只要保证膳食中三者占其二就可以保证钙的摄入。

1.牛奶牛奶是钙的最好来源。因为牛奶钙含量较多，吸收率较高。每100毫升牛奶（平均值）含104毫克钙，大致相当于每毫升牛奶含有1毫克钙。如果按照《中国[_a***_]膳食指南2016》的推荐，每人每天喝300毫升牛奶，就可以获得300毫克钙。可以满足成年人全天钙参考摄入量的38%。另外，奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高，应经常食用。

2.黄豆

黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，每100g黄豆含191毫克钙，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，如豆腐。豆腐因其制作工艺的不同含钙量也有所不同，北方制作豆腐加凝固剂较多，钙含量较大，每100克豆腐含钙138毫克；南方制作豆腐加凝固剂较少，钙含量略低，每100克豆腐含钙116毫克；豆花制作时所用凝固剂不含钙，故其钙含量更低，每100克豆花只有18毫克钙。简单地说，豆腐做得越“老”（硬）则钙含量越高，越软嫩则钙含量越低。顺便说一句，豆浆因为没有添加凝固剂，且含水量巨大，故钙含量很低。

3.油菜

油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。每100g油菜含钙108毫克，若每天食用500g油菜，就可以获得540毫克钙，可以满足成年人全天钙参考摄入量的67%。，而且油菜中草酸、膳食纤维等干扰钙吸收的成分含量较其他蔬菜少，故其钙吸收率好于其他大部分蔬菜。常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。

4.芝麻酱

到此，以上就是小编对于保健食品补钙有激素吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品补钙有激素吗的2点解答对大家有用。