医疗保健蜂蜜,蜂蜜的医疗作用有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医疗保健蜂蜜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医疗保健蜂蜜的解答，让我们一起看看吧。

1. 蜂蜜真的有养生保健功能吗？那吃蜂蜜具体有什么好处？
2. 蜂蜜是怎么产生的？保质期多久？

蜂蜜真的有养生保健功能吗？那吃蜂蜜具体有什么好处？

没有一种食物和膳食补充剂可以单独起到养生保健的功能，即便是现代医学认定的健康食物，因为没有一种食物可以补充人体所有的营养元素。至于治病防病的功能，那不属于食物的功能，食物只能提供营养，不能提供药效。尽管营养对疾病的预防和治疗很重要，但那重要性相当于呼吸。没了呼吸谁也活不了，但不能指望呼吸治病。

所以最保健的饮食前提是营养合理，合理的意义既包括内容合理，含有更多人体必须的营养素，也包括比例合理。按照这个标准，均衡的饮食是最健康的，也就是不管肉、鱼、菜、饭都要吃一些，都要定量吃。

那么回到蜂蜜上来，按照健康的饮食标准，蜂蜜的营养价值怎么样？根据某些宣传蜂蜜保健功效的网页，蜂蜜中将近20%的成分是水，75%是各种糖类，剩下的不到5%是其他营养物质，包括0.3%的蛋白质，以及维生素和矿物质。还有非常微量的酶类。

从这个比例来说，蜂蜜是一种很不健康的食物，尤其是里面的糖类，现代健康饮食基本都建议限制糖的摄入。因为糖摄入过多会带来牙齿、骨骼，乃至肥胖和神经血管等多方面的健康问题。

过低的蛋白质水平即便是再合理的氨基酸比例也无济于事，要补充一个鸡蛋的蛋白质量，要喝一桶蜂蜜，就算再爱喝蜂蜜的人也要喝吐了。

维生素和矿物质也是如此，而且不知道是不是这些宣传网页太无知，把铅和铬也当做人体必需微量元素列出来。如果蜂蜜里真的含有这两种重金属，那应该一点都不喝。尽管国家对事物中重金属的含量有标准限定，但那是为了方便管理。从健康角度，对人体没有任何作用只有害处的重金属应该能不吃就不吃。

至于蜂蜜销售宣传中鼓吹的酶类，只要有一点生理学常识就知道任何酶类进到消化道都变成氨基酸和短肽，也就没有用了。再说那些含量也太低，就算能全吸收也不会有什么用处。

蜂蜜除了不是什么健康食物，而且还有一定健康隐患，尤其是对婴幼儿。一岁以内婴儿不能吃蜂蜜，这已经成为很多育儿保健的常识。原因是蜂蜜容易受到肉毒杆菌的污染，含有肉毒杆菌孢子。成年人胃液可以杀死细菌孢子，婴幼儿消化道还没发育完全，吃进细菌孢子，肉毒杆菌繁殖产生肉毒毒素，可以导致麻痹和呼吸衰竭。给婴幼儿服用蜂蜜导致死亡的已经有很多报道了。从这个角度来说，***蜂蜜是少有的***货比真货安全的产品。

蜂蜜虽好，但不要无所顾忌

1.解酒保肝：这个作用确实有，但你要仗着这功效来他个10瓶、8瓶酒，只有抢救才能挽救你的小心肝。最好的保肝就是少喝酒、乃至戒酒。

2.蜂蜜减肥：蜂蜜糖分高，可以促进胃酸分泌，肠道蠕动，促使消化功能加强。可以清除你体内积累的毒素，减少脂肪的合成，达到减肥的目的。不过，最好的减肥方法还是多运动，少吃点东西。

3.美容：蜂蜜就是一个大家庭，家里面住着各种消化酶、生物激素等，可以很好的调节内分泌让你有个安稳觉、促进细胞分裂、新陈代谢，睡得好、吃得好，想不漂亮都很难。

所以蜂蜜还是有一定的养生功效的

蜂蜜水的作用和功效，它是有养颜的作用的。

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

2、润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

3、解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

4、让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、安抚皮肤 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

《中国药典》，把关于蜂蜜功效的权威认定介绍给大家。可以收藏了。免得被忽悠！

下面这个图可以保存了，蜂蜜的基本功效全在里面了。而且是权威认定的哦

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蜂蜜是[_a***_]，也是食物。蜂蜜真的有养生保健的功能。但是它也有针对性的，不是适合所有需要养生的人群。大体它可以帮助3类人群。

1.长期吸烟或长期处于二手烟环境的人群，容易形成干咳，蜂蜜能润肺，是养肺佳品。

2.习惯性便秘或着老年性便秘。蜂蜜能润肠通便。

3.体弱多病的人群，蜂蜜能补虚强体。

值得注意的是糖尿病患者或者糖耐量异常的人群禁止服用蜂蜜。

蜂蜜是怎么产生的？保质期多久？

蜂蜜是蜜蜂***集花蜜酿造成的。

有些花为了吸引昆虫授粉，也是为了给***提供营养，就会在花蕊等部分分泌花蜜。不同种花流蜜的部位有所不同，是否流蜜还必须达到合适的气候条件。能流蜜的花不多，也只一百多种吧！能产蜜的花只有四十多种，而花的种类有四五千种。

所以蜜蜂能遇到可酿造蜂蜜的花不容易，一个地方只有2---5种蜜源花吧！

当蜜源花开始流蜜时，蜂群里的***集蜂——青壮工蜂就会尽力去***集，用针管一样的嘴把花蜜吸入蜜囊里，***集多个花朵装满蜜囊带回巢。一般工蜂得20---200多花才能装满蜜囊，不同的花流蜜量区别很大，蜜蜂***集难度也有很大不同。

装入蜜囊的花蜜，工蜂会同时分泌消化酶促使花蜜中的蔗糖转化成葡萄糖，成为对人体无害的糖类。

归巢后工蜂把花蜜吐在蜂巢房里，巢里的酿造蜂再来酿造成蜂蜜。如果花蜜中蔗糖含量多了，酿造蜂还要再吸入花蜜促使转化。接着再把转化完成的蜂蜜用翅膀扇风排除多余的水分。花蜜中水分含量多少相差很大，一般30g左右的花蜜酿造出10g左右的蜂蜜。这些水分都得靠蜜蜂扇翅膀蒸发出来，十分辛苦的。

蜜蜂酿造出来的蜂蜜，最大限度的保留了花蜜的营养元素。花是孕育***的地方，花蜜包含了生命所需要的营养元素。而且通过蜜蜂的消化酶，把对人体不利的蔗糖转化成易吸收的葡萄糖。所以蜂蜜的营养价值高，自古以来都是保健佳品。

现代研究证明，蜂蜜含有180多种不同物质，都是对人体十分有好处的，有许多保健医疗作用。

蜂蜜当然也是有变质期的，因为品质不同及保存方法不同，变质期会有很大区别。

蜂蜜中含水分，也有许多活性物质，如果含水量大了就容易发酵变质。蜂蜜不能在阳光照射下，不能与空气接触，不能用金属器皿装。

到此，以上就是小编对于医疗保健蜂蜜的问题就介绍到这了，希望介绍关于医疗保健蜂蜜的2点解答对大家有用。