***敲打经络,***敲打经络***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健敲打经络的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***敲打经络的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年人每天按摩好吗？
2. 老人踮脚有什么好处？
3. 85岁老人是否适合艾灸？

中老年人每天按摩好吗？

人的体质会随着年龄的变化而有所变化。

气血循环随着年龄的增长，会减弱。

人们都在找实用的养生发法。

***可以通经活血，增强体质。

掌握合适的时间，坚持正确的***手法，每天可以***，达到延年益寿的目的！

老人踮脚有什么好处？

老人踮脚有好处，提高肌键及肌肉功能，可申长，可收缩，保持正常肌键的正常功能非常好！

人生:小长:中稳:老缩，当人老了，骨:肌键二相依:相助，骨是支架，肌键护在骨上:起申:回缩:才完成运动，主题(肌键)的作用，当然离开大脑系作用，踮脚:是为了:肌键不痿缩:是好事，谢谢！

老人踮脚有什么好处？

踮脚是一种很好的自我锻炼方法，老人经常进行踮脚锻炼，可以保护心脏、锻炼下肢肌肉和关节、预防静脉曲张等。但老人踮脚锻炼要格外注意避免摔倒或运动损伤。

1.保护心脏：踮脚能让血液可以供给心肌足够的氧气，有益心脏、心血管健康。

2.锻炼下肢肌肉和关节：踮脚还能锻炼小腿肌肉和脚踝，增强踝关节的稳定性，缓解因长期站立导致的小腿酸胀。

3.预防静脉曲张：踮脚可以促进下肢血液回流通畅，防止下肢静脉曲张。

老人踮脚锻炼虽然有很多好处，但是由于老人下肢功能退化，在进行锻炼时要注意以下事项：

1. 因为老人的肌肉筋膜比较僵紧，尤其是在天冷的时候，如果猛地踮脚，很容易造成小腿肌肉拉伤。所以，在锻炼前需要做好热身，轻轻拍打、牵拉放松小腿肌肉后再进行锻炼。锻炼时要循序渐进，踮脚幅度由小到大，这样就能避免运动损伤。

2.由于老人下肢神经感觉功能和平衡功能减退，踮脚站立或行走锻炼时容易站立不稳而摔倒，发甚至生骨折，因此建议老人可以多尝试用坐姿或卧姿进行踮脚锻炼，以免发生不必要的伤害。

本内容由广东省中医院 膝骨关节病科 副主任医师 徐逸生审核

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老人踮脚能锻炼下肢血液循环，下肢的肌肉和关节都能得到锻练，对心脏也是一个不错的锻炼。

老年人要踮脚锻练一定儿女在身边着，由于老人下肢神经感觉功能和平衡功能减退，踮脚锻炼时容易站立不稳而摔倒，发生骨折，这样所得其反了。

85岁老人是否适合艾灸？

感谢平台邀请我回答问题！虽然在中医的大河中漂泊了很多年，但总觉得自己对中医国学了解不够深入。古人说得好，活到老学到老。任何一件事情都可以经过不断的学习，就会不断完善，总结出更深层次的经验。艾灸在中国六七十年代***皆知，家喻户晓。自从西医传入中国以后，随着中医的断代，艾灸也日渐淡化。但这一中华文化瑰宝仍然在民间和个别有道有修为的人士中广为传承和使用。

85岁老人是否艾灸？关键的问题看艾灸者的技术高低，能否艾灸与年龄性别没有关系，有人说要辨别体质，分清阴阳，寒热虚实。这个当然不可缺少，不管是谁有多大本事，***灸时最起码的理论常识。若技术不高知之甚少者谨慎行事为好。不懂经络不懂升降出入，不懂病从何来由何处开门者，最好别碰艾灸，即使艾灸了也没多大用。85岁老人适合艾灸。上工守神，下工守形。心有乾坤，天人合一。能量，通道，出入，升降，开合，有机结合，才是正真的道。道，非道，非常道，名，可名，非常名。

到此，以上就是小编对于***敲打经络的问题就介绍到这了，希望介绍关于***敲打经络的3点解答对大家有用。