老人维生素保健,老人维生素保健品排行榜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人维生素保健的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老人维生素保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人需要补充维生素吗？
2. 中老年人常年每天吃一粒维生素E可以吗？
3. 中老年人常年每天吃一粒维生素E可以吗？
4. 想问大家老年人服用哪种维生素较好？
5. 老人缺少维生素的表现是什么？如何帮助他们补充维生素呢？

老年人需要补充维生素吗？

随着年龄的增长，身体的免疫力也会有所下降，缺乏维生素会让老年人的身体变得更加脆弱。尤其是消化功能和吸收功能，因此，维生素相对而言就更重要了，所以老年人需要补充维生素，增强身体的抗氧化功能和抗病能力。除了使用营养品补充外，平时也可以多吃新鲜蔬菜水果来补充身体流失的维生素。比较好的膳食营养补充剂就是汤臣倍健多种维生素矿物质片，不仅能增强抵抗力，还能有效帮助人体补充营养。

中老年人常年每天吃一粒维生素E可以吗？

维生素e有抗自由基防止衰老的作用，适当的食用对身体有好处，因此中老年人也可以吃。不过因为维生素e是脂溶性的维生素，所以不建议长期服用，可以吃一段时间后停止服用，等过段时间再吃。平时还应该养成好的生活习惯，不熬夜，少玩电子产品。

中老年人常年每天吃一粒维生素E可以吗？

维生素e有抗自由基防止衰老的作用，适当的食用对身体有好处，因此中老年人也可以吃。不过因为维生素e是脂溶性的维生素，所以不建议长期服用，可以吃一段时间后停止服用，等过段时间再吃。平时还应该养成好的生活习惯，不熬夜，少玩电子产品。

想问大家老年人服用哪种维生素较好？

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，像很多老年人随着年纪的增长，身体素质逐渐下降，所以补充维生素对老年人来说也是非常重要的。那老年人服用哪种维生素较好呢？可以给他们选择多种维生素片。像VA对于缓解眼睛疲劳；VC、VE等都是抗氧化物，可以消除过多的自由基、清除体内的过氧化脂质。想要给家中老人全面补充维生素的话，可以关注下汤臣倍健银色多维，这款多维片强调补充了维生素A、钙和维生素D等16种营养元素，对老年人针对性的补充营养，让他们能够更快恢复健康。

我是长年吃这种维生素，我自己本身免疫力低，很容易感冒，吃这种维生素之前，每次感冒打掉瓶几天，现在有点感冒，赶紧吃一包VC后就好了！

还有为了记忆力的增强。，吃维生素B12，一年吃两三个小瓶感觉很好。

然后还常吃鱼油，小区里医生说老年人常吃鱼油，可以预防老年人的血管病和，

预防老年痴呆。

不知道对大家有没有帮助做参考吧，每个老年人的甚至身体状况都不一样，最好是问医生，需不需要吃维生素？或者其他的补品。

老人缺少维生素的表现是什么？如何帮助他们补充维生素呢？

维生素是维持机体生命活动不可缺少的营养物质，而老年人随着年龄的增强，身体机能开始退化，这也是导致老年人体内维生素流失的原因之一，老年人如果补充不够充足的营养，则会导致出现一些身体上的问题。

一、老年人缺少维生素的表现

1、肠道问题

维生素B族有12种，其中有几项维生素与肠道消化有关，维生素B1的作用是维持体内正常代谢、促进胃肠道蠕动等，如果缺少这些维生素会导致吸收能力减弱、食量减少和心神不定等等。

2、炎症

维生素B2参与体内生物氧化和代谢的过程，缺乏维生素B2可能会出现脂溢性皮炎和阴囊炎、口角炎、唇炎等炎症。

3、骨质松软

维生素D的作用是调节钙、磷代谢，促进肠道内钙和磷吸收和骨质钙化，从而维持血钙和血磷的平衡，除了缺乏会导致体内新陈代谢不平衡，出现厌食的现象，还会导致骨骼脆弱，影响骨质密度。

到此，以上就是小编对于老人维生素保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人维生素保健的5点解答对大家有用。