老人滥用保健品,老人滥用保健品的危害

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人滥用保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人滥用保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？
2. 保健品究竟能不能买？保健品中是否会有一些有害成分？

中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？

中老年人是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？这是很多中老年朋友特别想问的问题，其实这个问题简单说就是中老年人应不应该吃保健品？今天张大夫给大家解释一下。

说到众多保健品，尤其是鱼油是否能够预防疾病的问题，的确是很多人特别想问的。其实，这个问题即使放在医学界，也是一个一直有争议的问题。鱼油，也分为不同规格，有国产，有进口，有保健品，也有药品。到底吃哪一个？吃了有什么用？

其实，医用级别的鱼油在临床上最常用到的是给甘油三酯升高的患者。但是，大家注意这里提到的医用级别鱼油不是普通鱼油保健品，它有着更高的浓度和纯度，是保健品，即使是进口保健品也达不到医用级别的。但是所有药物都不能用来保健常规使用，都要有适应症，而医用鱼油只有用于高甘油三酯血脂是得到认可的。

对于没有甘油三酯升高，只是想通过吃鱼油来保健的中老年人来说，我个人觉得这个钱花的有点冤枉。因为有很多保健品其品质得不到保证，很多吃了也不管用。即使是有些人出国买了一些国外的高端保健品，我个人觉得平时吃几天保健品就想身体健康也不靠谱。因为真正的健康是受到多方面影响的，比如说遗传、环境、情绪、睡眠、饮食、运动等等，咱们很多中老年人就想通过吃保健品来改善这么多方面的作用，那基本上还是不太可能。所以说，我平时也不建议大家去吃保健品来治病。

总而言之，咱们中国人富了，吃的起保健品的人也多了，这时候很多人寄希望吃上保健品就能长命百岁，这种想法还是有偏差，不可取，希望大家能够正确认识保健品和健康的关系，没必要的尽量不吃。

谢谢邀请。我喜欢吃海鲜，我觉得吃深海鱼油，不如吃点深海鱼过瘾。至于什么是卵磷脂?还真没研究过。我不了解的东西，还真不敢吃。我宁愿让它们过期进垃圾桶，也不愿让它们溜进我的肠胃。当然，我从不反对别人吃什么保健品。我从来没吃过，也不想吃保健品。我喜欢真材实料的美味佳肴。😄😄😄🍺🍷☕️🍲🍎

中老年人不一定要长期服用深海鱼油和卵磷脂，可以根据自己的身体状况来适量添加这类保健品的食用！

深海鱼油：

首先、服用深海鱼油主要为补充欧米伽-3不饱和脂肪酸，主要成分为EPA、DHA,这两种脂肪酸的摄入对调节血脂以及预防动脉硬化、心血管疾病有利，但是n-3不饱和脂肪酸可以从食物中摄取，也可以由人体必需脂肪酸亚油酸和α-亚麻酸在体内合成，但合成的速度极低，因此直接从食物中摄取是最有效的途径。富含这种脂肪酸的食物有深海鱼、如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、黄花鱼、鳗鱼等，不过这些鱼普通人吃到的机会很少也可以吃一些海带、紫菜、蛋类，以及其他的海鱼、海产品类来补充。

其次，大家一般购买到的鱼油并不能起到降血脂的作用，中华医学会规定，omega3还含量超过85%的才能起到降血脂作用，而一般买到的鱼油含量都达不到。

卵磷脂

卵磷脂，是磷脂的主要成分之一，补充卵磷脂主要是起到乳化脂肪、有利于降低血中胆固醇，另外，卵磷脂还有助于保护肝脏和增强记忆力。卵磷脂主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂，也就是说主要在大豆或其制品以及蛋类食品中含有，然而，卵磷脂完全可以通过正常的合理饮食中得到补充，也就是说，只要饮食合理，每天吃鸡蛋或是大豆或其制品就可以满足。不一定非要吃保健品。

因人而异。我父亲60退休后天天吃各种各样的保健品，***各种各样的养生知识，家在五楼一天上下楼无数次，我每半年回家一趟都得清理过期的五花八门保健品，也劝过别上当受骗。父亲84时有一天晚饭时突然不行啦，保姆说当天还上下楼四五趟。我从17年开始也陆陆续续吃深海鱼油和海藻片等保健品，可能心理作用吧，感觉可以。不过提示一下，一定要看清说明上面显示不含重金属不含汞。用百度翻译软件一拍照就会翻译成中文。

这不是应不应该的问题，记住了，保健品它不治病，吃过保健品的都知道，保健品盒子上的功能功效，基本都是提高[_a***_]的，这说明什么？说明吃保健品可以提高身体免疫力，身体免疫力提高了，身体就有一个自愈的能力，很多疾病可以得到缓解或不再加重。

应不应该长期服用第一要看你的身体素质，你为什么吃深海鱼油和卵磷脂？你自己的身体本身有三高或脑供血一类的疾病，还是你只为提高一下身体的免疫力？我想，大部分人吃保健品是为了治病，而并非保养；那么，既然你要治病，就应该上医院啊，或找中医开中药啊，而不应该是选择吃保健品，药品都不一定治病呢，保健品就更不能了！

那么，如果是后者呢？你感觉你的身体体质不好，需要提高免疫力，OK，你可以选择吃些保健品，但是，又一个问题出现了，你的经济收入，能否支付得起昂贵的保健品费用，现在的保健品价格都比较高，当然也有便宜的，保健品层出不穷，便宜的没效果，贵的吃不起！更别说长期吃了，保健品是有钱人吃的东西，穷人只配去医院。

所以，安娜建议，如果你的家庭条件一般，就不应该选择吃保健品，保健品偶尔吃一段时间不管用，长期吃的话，也是一笔不小的开支！没条件的就选择在家食补吧，很多食物坚持每天吃，也是可以做到提高免疫力的，实在不懂的话，可以买一些关于营养类的书籍，也比买保健品强啊！

我就是安娜姐姐，高级营养保健师、自媒体原创作者：品味生活，分享快乐，如若认同请您转发和点赞，谢谢！欢迎大家交流与关注！

保健品究竟能不能买？保健品中是否会有一些有害成分？

保健品定义比较宽泛，狭义来讲保健品指的是戴“蓝帽子”的保健食品，广义来讲包括保健食品，一些生产加工好的营养品，维生素、矿物质，甚至枸杞、蜂蜜在内的产品应该都属于保健品范畴。那么到底能不能买，这个问题应该不用回答吧？但是基于现在的市场风气和口碑，我认为要购买和使用保健品，应该避开两个陷阱。

第一，适不适合

一般来讲，来源正规的保健品是没有有害成分，没有毒副作用的，但是即便如此，就跟食品一样，也有适合人群的讲究。比如低血压的人应该少吃芹菜，血压高的人应该少吃胆固醇高的食物。即便是微量元素补充剂，如果体内不缺乏，补充过量，也会有相应不良影响，甚至中毒。所以，保健品也并不是***都适合，应该在专业人士的指导下使用。

第二，价高不高

很多时候保健品之所以饱受诟病，并不是因为保健品本身的问题，而是因为宣传和价格的问题。一个可能比较普通的保健品，被各种人为过度炒作，宣传的神乎其神，最后以远高于其本身价值的价格卖给消费者。这也是目前人们对保健品各种***的最根本的原因。当然也不排除有些保健品因为成本原因，价值和价格本身就很高，不过并不是价格高的就好。

其实话说回来，越成功的人越会注重养生保健，要不然也不会有“向天再借五百年”的这个说法了，只是保健品也并不是养生保健唯一的途径，注重作息，注重锻炼，也是非常重要的。

人真难理解 烟盒上印着吸烟有害健康还要吸 明知喝酒伤肝还要喝 西药副作用写的清清楚楚还是吃 电视播放输液抗生素滥用还是输 胆子比谁都大 到亚健康需要喝保健品的时候 没胆量了 学习一下知识 保健品保健食品 不允许有任何副作用 这是死规定 法律层面的 但是保健品使用 需要专业从业保健品人员辅导使用 不要自己买来就吃 不懂乱吃适得其反

保健品针对亚健康人群 起到辅助身体健康作用 还要注意饮食起居运动情志 单一去使用保健品 该吸烟还吸 该喝酒还喝 不运动 不调整好心态 吃啥作用都不大

预防大于治疗 今天不养生 明天养医生 你是站着吃保健品 还是躺着吃药 那是你的智慧

到此，以上就是小编对于老人滥用保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人滥用保健品的2点解答对大家有用。