维生素类保健品有用吗,维生素类保健品有用吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素类保健品有用吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍维生素类保健品有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 维生素保健品有没有用？
2. 保健品都是骗人的吗？维生素片还有没有必要买？
3. 维生素丸是否对身体有益？需要每天吃吗？

维生素保健品有没有用？

有用 ，我也一直在用 ，我本人有胆嚷炎，只要犯病就要吃消炎药，但一般消炎效果会很忙，昨天我这个病又犯病了，我不想吃药，Vc有消炎作用，大蒜素是天然的抗生素，我昨天晚上一次吃了6粒Vc和4粒大蒜素，晚上也没有疼痛感，所以我非常信任保健品的效果

保健品都是骗人的吗？维生素片还有没有必要买？

不是骗人的，药物一般存在副作用，而保健品是没有任何副作用。所以维生素是有必要补充的，推荐汤臣倍健的多种维生素片，包括儿童型，青少年型，孕妇型，男士型，女士型，老年人型等等，可根据实际情况购买！

任何东西，存在就有其合理性，虽然最近负面信息很多，但在评论中不难发现受益者也不少，所以我们不要人云亦云，不值一文，要学会独立思考，理性分析，从不同角度去理解问题，如果保健品是骗人的，那国家为什么要批准他们生产，为什么要召开多次会议提出保健大于治疗，而维生素不仅仅是保健品者在销售，医院药店也在卖，如果你缺这项维生素，那你就应该补充，任何事物都有利与弊的两面性，而不是选择一棒子打死

1. 不能说保健品都是骗人的，要看性价比。比如很多食补、药补效果甚至优于保健品，而且健康、安全、便宜。

2. 保健品一要看疗效，而要看有没有不良反应，三要看价格。

3. 任何价格极高，尤其是声称包治百病，能治好的什么病的保健品，千万不可听信。保健品不是药，不能治病。保健品不能替代一日三餐，一日三餐营养要合理充足。

4. 所有病都要医院专科医生正规诊治，这个是根本。

5. 在正规诊治基础上，要配合一些饮食控制、调理等。

6. 为预防或加强营养，一些挑食，不愿意食补的人，可以选择价格亲民，上市多年，多人食用后安全的保健品补充营养。

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资格的保健品肯定好，我吃了十二年多，效果不敢说，因为说好别人就会说你夸大，反正我这个近69岁的人比同龄人好看，而且走路的背影象小伙子。不信你可以来看我，打倒保健品是方舟子最喜欢的，黑中医他也黑了那么久。传销真讨厌，把正规直销也带上，好在正规直销很规范，低素质传销人害了直销，可恶！

再注明：我戒药戒医院四十二年多了，坚决不进医院吃西药，也不买保险，一切顺其自然。最多还原到泥土世界里面去，但最高兴的是变成了人，比动物们幸福多了，苦和累很正常，也退体了。认为，中国***真好，是政策好！

好的保健品本身没有错，错就错在卖保健品的人，为了达到某种目的，夸大其产品功效和适用范围。而且价格还老高，所以导致人们对保健品相对有点偏见，甚至不愿接受。这个观念不全对，毕竟保健品是经过国家药品食品监管中心审批的，说明吃后对人体还是有一定辅助作用的。至于要不要买来吃的人可自己看着办了。

维生素丸是否对身体有益？需要每天吃吗？

维生素丸对身体是有一定健康益处的。但是（转折又来啦）凡是都有例外，任何食物也好保健品也罢药品更是都存存在一个量的问题。是否需要每天食用复合维生素要看你每日的饮食情况，很多上班族饮食不均衡经常吃外卖、速冻食品、快餐，就需要每日补充符合维生素。纯素食人群也要补充维生素B12以及钙铁锌等矿物质。

早餐很单一：

牛奶、鸡蛋、麦片这种组合缺少维生素和矿物质，蛋白质、碳水化合物和脂肪量，简单点可以加一根黄瓜/胡萝卜；复杂点可以拌个蔬菜，生菜、西生菜、苦苣、油麦菜、胡萝卜再来点鸡小胸，用柠檬调味汁拌一下就完美了。

豆浆油条组合，差评早餐。适合偶尔食用，有多偶尔呢一个月也就吃一次吧。

午餐靠外卖：

外卖的食物油脂和盐含量比较高。最重要的是安全性无法保证。经常点外卖的小伙伴可以自备一根黄瓜、胡萝卜等蔬菜，下午再来一个富含维生素C的[_a***_]（橙子、猕猴桃）就更好了；当然泡壶茶、来杯柠檬水也不错哦。

吃食堂的伙伴们也别高兴太早，食品安全性是高了点。比如筱赧单位食堂，今日食谱：米饭、炒青椒土豆丝、酱豆腐。缺少绿色蔬菜，筱赧就会自备一点生菜、黄瓜等蔬菜，食堂菜偏咸，自备的蔬菜都不用蘸酱了。

首先，吃维生素丸对身体肯定有益，尤其对于身体缺维生素者。

其次，维生素丸不是规定天天都吃，除身体有特殊需求人群。正常人每天吃水果蔬菜就能满足身体需求，不用额外补充。

每天额外吃维生素丸，可能是现代科技最大的忽悠，制药厂利用普通人们对营养深度专业的不熟悉，忽悠钱财的。正常的人，不需要额外补充维生素，日常饮食足够了，这也是数十亿年来生物进化的自然规律。当然病人和先天缺陷的除外。

如果仅仅是病人才吃维生素丸，那药厂能卖几个？要想赚更多的钱，只有买通科学界的败类，越是权威越好，貌似专业地、日复一日地忽悠广大群众，才行。

美国是最严重的，药厂挟持了整个社会，平均每月人均医疗支持超过了1000美元。大量的疫苗、药物和保健品被滥用。

消费者自己不懂，但爱赶时髦爱从众，就爱跟着权威和名人走，不骗你的钱才怪了。

谢谢邀请！对于您的问题，相信很多人都有同样的疑惑，根据个人的观点，我是这样看的：

1）维生素作为人体每天必须的营养物质之一，对身体的新陈代谢有至关重要的作用。如果缺少或者不足，就会出现各种各样的“营养不良”症。

2）根据科学研究，目前国人很难从正常的饮食来获取足够的，均衡的各种营养，因此，身体必须依靠一些像诸如维生素丸这样的饮食补助营养素来获取。目前，国内市场上各种各样的维生素琳琅满目，良莠不齐，所以会给消费者带来很多疑惑，根据自己的经验，维生素要依靠自身的症状来选择，才能达到“对症下药”达到补充营养的良好效果。

3）选择好之后，是否每天都吃，这也是一个非常重要的问题。身体每天都在消耗一定量的维生素，但我们人体有自动从食物中获取的能力，身体又有贮存多余维生素的能力，就好比汽车的副油箱的同样的道理，当我们人体不能很好的从食物中获取，那么这时候“副油箱”就开始启动，一般有两三天的备用。所以，按照这样的原理，维生素丸没有必要天天吃，多了也会白白浪费掉，一般两三天吃一次就可以了。

以上就是我本人的一些经验和看法！欢迎您关注或者留言！

到此，以上就是小编对于维生素类保健品有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素类保健品有用吗的3点解答对大家有用。