B族吃OTC的还是吃保健品好,b族是保健品好还是药物的好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于B族吃OTC的还是吃保健品好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍B族吃OTC的还是吃保健品好的解答，让我们一起看看吧。

1. 维生素E是吃药品的好，还是保健品的好？
2. 维生素片选择otc还是保健品？
3. 保健品和otc选哪个更好点？
4. 复合维生素B片可以一直吃吗？

维生素E是吃药品的好，还是保健品的好？

维生素E可以扩张血管，预防静脉曲张，防止血液凝固，还可以提高***活力，但维生素E绝对不能胡乱服用。维生素E能保护皮肤免受紫外线伤害，减少疤痕与色素的沉积，因此网上就出现过分鼓吹维生素E的美容作用，一些类似的美容产品大量出现。如果每天大量服用维生素E，会诱发有关疾病。如果不是疾病或维生素E缺乏，不建议吃维生素E药品和保健品，可食用猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药和杏仁、榛子等坚果补充维生素E。

单纯维生素E能拿到药批？ 国内药批和保健品批号都是等于钱和关系的，拿到药批，保健品批文的成本都得摊销到产品价格里。

而药厂和保健品厂都不可能有生产原料的能力，所谓生产就是买来原料包装一下。

没事你去各大药厂转转，99％是做包装的。

吃维E，完全不必纠结批文，人不识货钱识货，根据你的消费能力选就行了，超成熟产品，都差不多的。

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维生素E又名生育酚，包括生育酚和生育三烯酚两类共8种化合物，其中α-生育酚是自然界中分布最广、含量最丰富、活性最高的维生素E的形式。主要储存于人体脂肪组织、肝脏及肌肉中。

一、维生素E的保健作用

1、清除体内自由基，抗氧化、抗衰老。

2、预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

3、提高人体免疫功能。维生素E对维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。

4、对胚胎发育和生殖的作用。用于习惯性流产和不孕不育症的辅助治疗。

5、维生素E有保护神经系统、骨骼肌、视网膜免受氧化损伤的作用。

二、维生素E药品和保健品的区别

维生素E具有很强的抗衰老作用，因为其水解物为生育酚，而生育酚也是最主要的抗氧化剂之一，可以抑制体内自由基，抑制络氨酸酶活性，减少黑色素生成，达到美白淡斑的效果。所以用于很多抗皱保湿美白护肤品中，爱美的女士因此比较热衷口服

维生素E在医学上用于皮肤类疾病 月经不调 闭经 不孕不育 心脑血管疾病 肿瘤 烧伤烫伤，但对于疤痕效果不明显。

维生素E确实是好东西，但是再好的东西，如果长期大剂量服用，也会对人体造成极大伤害，物极必反的道理大家应该都懂得，所以适量是必须的，长期 大剂量指的是：6个月以上 每日剂量大于200～400mg以上

所以对于维生素的服用，个人建议服用3个月停3个月或半年

Ve大量存在于日常食物当中，如绿色蔬菜和大量水果和果皮，橄榄油也含有大量Ve，烹调时尽量选择橄榄油，很多孕妇怀孕时也可用橄榄油涂抹身体，避免妊娠纹生成，我怀孕的时候，就是这样，家用油全是橄榄油，每天洗完澡再涂一次，所以我155个子，儿子出生时4公斤半，但是没有一丝妊娠纹。

所以孕妈妈或者打算怀孕的姑娘可以借鉴😄
每个女人都怕衰老，但是我还是建议Ve从食物中摄入最好

谢邀。维生素E由于具有抗氧化和消除自由基的性能，被广泛用于化妆品，起到美白和保水的功效。正常情况下，食物油，绿色蔬菜，瘦肉，奶制品均含丰富的维生素E，基本可以满足人体的需求。对于维E缺乏的人，我认为还是吃药品比较靠谱，一来可以在医生的指导下，对症下药，以求得更好的疗效，二是药品是经国家卫生部门批准的，质量有保证，能放心服用。

维生素片选择otc还是保健品？

维生素片可以选择OTC（非处方药）或保健品两种类型。OTC维生素片需要在药店或医生的指导下购买，并且使用前需要遵循说明书中给出的剂量和用法。

保健品维生素片则可以在超市或保健品店购买，但并不需要药师或医生的指导。然而，需要注意的是，保健品维生素片并不经过FDA的严格审批和[_a***_]，因此质量和效果并不完全可靠。因此，建议在选择维生素片时，应该先咨询医生或药师的意见，选择安全有效的产品。

维生素片选择OTC。
因为OTC（非处方药）的药品在安全性、效能性和口感方面有明确的要求和监管，经过了必要的审批和监督，并且价格相对便宜，购买和使用相对便捷。
而保健品则不受到同样的法律和监管，补充成分不经过严格的检验和审批，使用和效果也存在较大的不确定性。
这样选择OTC是更为稳妥和可靠的，也是保证身体健康的好处，而保健品只能作为***补充。
是：在购买OTC药品时，应该注意标签和说明书上的用途和使用方法，正确理解药品的使用方法和注意事项，避免不良反应和潜在问题的发生。
同时，还需要尽量避免滥用保健品，注意食物营养与药品补充的平衡。

保健品和otc选哪个更好点？

otc更好更安全。

1、性质不同：保健品可以调节人体的机能，但不是以治疗疾病为目的，属于食品类。而OTC是经过长期应用、非医疗专业人员也能安全使用的药物。

2、说明书不同：保健品是作为食品，说明书比较简略。而OTC是作为药品，一定要有经过专门的组织批准的详细的使用说明书。

复合维生素B片可以一直吃吗？

复合维生素B片可以一直吃，至少对我来说是这样，从小我就不爱吃菜，一直是以肉食为主，平时又喜欢运动，身体消耗能量比较大，缺乏维生素B族时会造成一系列问题，这是常识。我为了补充维生素，又不愿意吃菜，只能靠复合维生素片解决问题，几十年一直如此。由于大量补充各种蛋白，有时候我还会专门补充维生素B2。也就是人们常说所谓上火的时候。我的朋友都知道我不吃菜的毛病，所以从外面回来，都会给我带一些复合维生素片。

复合维生素B片是否可以一直吃，一是看一直吃是否有必要，二是看一直吃有没有什么大的副作用。

是否有必要一直吃，就要看复合维生素B的功效是什么，什么情况下吃。复合维生素B含有的主要成分为VB1、VB6、烟酰胺等。它们是人体的辅酶，参与蛋白质、脂肪、糖类等物质的合成代谢，是不可缺少的微量元素。如果缺乏B族维生素，可能导致神经系统、心血管系统、皮肤等出现功能障碍，发生疾病。

但是B族维生素在许多食物中都含有，且比较丰富，所以如果平日饮食花样比较多，摄入比较均衡，一般来说，一个人就不会缺乏B族维生素。所以对于健康人，饮食均衡者，通常没必要补充复合维生素B。如果有某些疾病，导致B族维生素流失过多，或者因为胃肠道疾病，不能吸收某种B族维生素，或者饮食单一，摄入的维生素较少，对于这类人群是有必要长期补充B族维生素的。

那么一直吃B族维生素是否会有大的副作用呢？这个我们从各个B族维生素简单分析一下：首先来看vb1,如果摄入不足可能导致周围神经炎、脚气病（脚气病与脚气不一样），通常，在正常剂量使用下，对身体不会有副作用，如果摄入剂量过大，可能引起头痛、食欲减退、腹泻等不良反应。

再来看一下VB2，它主要维持视觉功能，促进生长。如果缺乏可能发生角膜炎、唇炎、口角炎等各种黏膜炎症。服用正常剂量也不会发生副作用，如果经常发生口角炎、口腔溃疡可以补充vb2.

再说烟酰胺，它对皮肤是有好处的，如果缺乏，可能引起糙皮病。服用过大剂量的话，可能出现恶心、头痛、食欲不振等不良反应。

最后再看一下vb6，它与血红蛋白、白细胞等的生成有密切关系，可以预防治疗脂溢性皮炎、还有助于减轻妊娠期呕吐。在肾功能正常情况下，服用常规剂量不会产生蓄积，一般无副作用。但是如果服用过大剂量，可能导致周围神经炎、神经感觉异常。出现手足麻木等不适。

从以上对B族维生素的简单分析可知，在肾功能正常情况下，服用常规剂量的b族维生素，不会有什么副作用，但是如果服用过量，超出肾功能所能排泄的能力范围，可能产生蓄积，引起一些副作用，不过都相对较轻，一般在停药后会自行消失。

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到此，以上就是小编对于B族吃OTC的还是吃保健品好的问题就介绍到这了，希望介绍关于B族吃OTC的还是吃保健品好的4点解答对大家有用。