***药茶,***药茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健药茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人保健药茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 人到中年喝什么茶合适？
2. 什么冲饮可以改善便秘？

人到中年喝什么茶合适？

立刻就要入冬，对茶叶偏爱的晚年人在这个时节需求稳重，由于茶叶自身寒凉，那么你知道晚年人冬季喝什么茶更适宜吗，想了解的朋友快来看看吧。

红茶

冬季喝茶以红茶为上品，红茶是一种全发酵茶，性甘温，可养人体阳气，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻，所以特别合适身体比较衰弱的晚年人。科学家们研讨发现红茶能够削减中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因而有心脑血管疾病的老人在冬季常常泡上一杯暖暖的红茶，不光能够暖身体，还能够起到防病的效果。

乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因而又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶浑厚的味道，不寒不热，温热适中，因而有润肤、润喉、生津、铲除体内积热的效果，能够让机体习惯自然环境的改变。而冬季里室内大多空气枯燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯铁观音，能够缓解枯燥的苦恼。

黑茶

黑茶，尤其是老茶，茶性较温文，合适晚年人在冬季饮用。生活在冰冷的雪域高原的藏族同胞，宁可三日无粮，不可一日无茶。咱们知道藏族同胞喝的都是黑茶，由于黑茶能够解油腻，黑茶能够暖身护胃抵御严寒。而冬季因气候冰冷，加上晚年人腿脚不方便走动少，多喝黑茶除了生热暖胃外还能够有助于消化吸收。

浏览器直接搜“茶帮通”即可，望大家支持。也可关注公众号：茶帮通（ID：chabangtong）

人到中年，身体各脏器开始走向衰老，体力和精力都会慢慢下降，这时就需要开始精心的保养，才能为老年时有个好身体打下基础。保养分很多种，喝茶就是其中一项。茶是对身体很好的一种饮品，选择一些适合中年人和的茶更是对身体保养大有益处。

适宜中年人饮用的茶类

1.普洱茶

人到中年身材就特别容易发胖，尤其是腹部特别容易长出大大的啤酒肚，不仅影响形象，对身体更是不好。腰围粗会给身体带来很多疾病。普洱茶就具有消脂、刮油的作用，对降低三高很有效果。喝普洱茶的同时再适当的配合运动，尤其是针对腹部的消脂运动，相信啤酒肚一定会慢慢消失。

2.单枞茶

到了中年体力精力都会有所下降，人会容易感到疲惫。这个时候一杯单枞茶会很大程度上缓解一天的疲劳，单枞茶特别适合当做下午茶来喝。下午一般紧张的工作都基本结束，适当的休息一会儿，喝杯茶，吃点儿小点心。单枞茶的香味儿怡人，闻到整个人都会放松下来。单枞茶还有清热解毒的作用，还能缓解便秘的症状。

3.苦丁茶

茶的发源地在中国，茶为国饮一点不为过。

人到中年，最大的感受就是体力精力都有所下降，自然规律不能改变。所以中老年人冬天畏寒，都是体弱的体现。

过了中年，又恰逢冬季，喝茶养生成为必要。

应该说，所有的茶都有养生功能，只是每一个人要根据自己的体质和身体状况来选择茶。

中国的六大茶类，从不发酵茶到后发酵茶，应有尽有。

绿茶，黄茶属于不发酵茶，性寒，胃寒体弱的人最好少饮，或者不饮，而发酵茶，后发酵茶对中老年人来说，非常适宜。

红茶属于发酵茶，性温，适合大多数人的体质，但是容易上火的人最好不要喝太浓的红茶，黑茶属于后发酵的茶，越是陈茶养生效果越好，老茶转化让***人的感官系统和神经系统的茶多酚和***转化为茶多糖，对降低“三高”提高免疫力有很好的效果，黑茶中的“冠突散囊菌”俗称金花，对调理人体肠胃效果明显。所以人过中年，又值冬季，选择红茶，黑茶是不错的选择。

同时，老白茶，特别是陈化3年以上的老白茶，茶多酚慢慢转化为类黄酮，对人体抗氧化非常有效果，可以延缓人体衰老，冬季煮一壶老白茶是不错的选择。

我是煮茶闻书香，喜欢，请关注我的头条号

人到中老年身体或多或少会出现一些问题，最常见的比如：脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、痛风、颈椎病、失眠多梦等，这些病症为何会在中年人群中高发，其实最主要原因还是血液中某些物质浓度过高造成的，血液粘稠是造成中老年疾病的罪魁祸首。

茶叶中的茶多酚、咖啡碱、茶多糖、氨基酸等这些微量元素对调节血压、血糖、血脂都具有非常显著的功效，这也是老年人为何要经常喝茶的主要原因，喝茶能让血液变得干净，能预防血液粘稠，从而预防了大多数老年病。

中老年人不但要经常喝茶，而且还要喝适合的茶，一旦选择不对，身体会产生很多不良反应，比如：胃痛、头晕目眩、心慌气短、夜不能寐等，老年人该如何选择茶类呢?小编结合多位茶友的喝茶经验得出结论:

1、 中老年人喝茶浓度要低，不管任何茶类，切勿喝浓茶，浓茶容易对身体产生过大***，中老年人的调节能力差，容易产生不良反应，在日常生活中应该把茶冲泡的淡一些。

2、 中老年人喝茶，多喝熟茶，少喝生茶，这里所说的熟茶属于茶性温和的茶，比如：红茶、黑茶、老白茶、隔年岩茶等，生茶属于茶性寒凉的茶，比如：绿茶、新普洱生茶、新白茶等。

谢邀！

我爱喝浓茶，却不通茶道。只能谈一点体会。

老年人喝什么茶好，要因自己的身体情况而定。

一是神经衰弱，失眠多梦或长期腹胀胃痛（溃疡）的人群不宜喝茶。

二是肠胃虚寒的人群不宜喝性凉的茶，根据自己的口味，可选择普洱茶、红茶、沱茶之类的温性茶。

三是体质正常的中老年人适于饮用绿茶。绿茶未经发酵，富含维生素C.E.B等和矿物质。这些物质对维持体内代谢平衡，抗组织细胞衰老，增强平滑肌的韧性与弹性，有极好的保健作用。常喝绿茶可补充体内维生素、矿物质的不足，提高免疫力，延缓衰老。还能软化心脑血管，降血压，预防心脑疾病的发生。同时可以消遣养神，陶冶情操。

什么冲饮可以改善便秘？

每个人的身体不一样，年龄段的便秘也不一样。当然，我以下的方法很病人都用了很有效，可以试下

一：每天早上六点起床，喝一大杯温水（大约一支怡宝小瓶），不能热，大口喝下。十分钟后喝小杯恒温的蜂蜜水。也是大口喝下，正常反应半小时后就会有上洗手间的感觉了。每天坚持，大约一个月基本能[_a***_]好，其实不能停，习惯下去是很好的。

二，有种菜叫马齿苋，能健肠通便的。不分年龄段。每个星期坚持食一次或两次。（不便秘身体健康的要小食，偏寒性）。这菜常吃也可治理糖尿病与盲肠炎

三，多走动多按摩肚子。每晚睡前按一百次，早上醒来不要急起来，在床上***一百次肚子。

以上是个人经验与方法。各人所需，只供参考

由于现在生活节奏快，生活水平提高，有很多人都被便秘所困扰着，因平时饮食不在意，生的、冷的，吃的肥甘肉厚；经常熬夜；摄入过多的辣椒；水喝的少；睡眠没有规律。

不仅如此，缺乏运动也会减缓胃肠蠕动，蔬菜水果摄入的少等等，各种因素造成的便秘。

有一次聚会，和同学不经意间聊到这类话题，她向我推荐了一个解决便秘的小方，就是用柚子与柠檬煮水喝，又简单又好用:

1.首先把柚子皮表面上的蜡用盐水侵泡10分钟。然后再用温水洗去表面上的盐份。

2.把柚子皮削下来，不要白色部份，泡在淡盐水里6小时左右，泡的过程中要换水，去除苦味。

3.把柚子里的果肉掰成小块，柠檬洗干净后切成小块，然后把它们全部都放在料理机里，打成碎末，柚子皮切细细的丝。

4.把打碎的果肉连同柚子皮一起放到锅中，加入冰糖大火煮开后改小火煮，煮的过程中用筷子搅动，以免糊锅，大约煮到40分钟后，待它变成糊状，咕嘟冒泡时可以把火关掉。

5.等柚子茶变温后，倒入蜂蜜搅拌均匀后，放到干净无水无油的瓶子里密封好，放到冰箱腌一周左右后，每天喝的时候用勺子挖一勺兑水喝，味道也挺不错的。它对肠子的蠕动、便秘有一定的改善呦。

以上是经过我亲身体验的，它对肠子的蠕动、便秘有一定的改善呦！

到此，以上就是小编对于***药茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于***药茶的2点解答对大家有用。